Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь
Description
«Когда человек сталкивается с депрессией и находит силы обратиться к психиатру или психотерапевту, он редко получает рекомендации по изменению образа жизни. Да, здоровый тип питания и физические нагрузки неспособны заменить современные лекарственные препараты и психотерапию в вопросах лечения депрессии, но изменения образа жизни тоже важны для поддержания эмоциональной стабильности. Бас Каст в своей книге даёт рекомендации по внедрению в жизнь доступных каждому человеку простых мер сохранения и преумножения своего психоэмоционального здоровья. Ярким плюсом книги является то, что она опирается не только на личный опыт автора, но и на научные исследования в области психологии и нейробиологии. Это придает советам и рекомендациям дополнительный вес. Рекомендую "Компас для души" всем, кто заботится о своем ментальном здоровье и хочет укрепить выносливость души в наше непростое время». — ЕЛЕНА КОЛЕСНИЧЕНКО, врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук
Technical Details
| age: | 16 |
| author: | Каст Бас |
| binding: | Твердый переплёт |
| ISBN: | 9785041908041 |
| page_extent: | 208 |
| publisher: | БОМБОРА |
| series: | рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия |
| Type: | book |
| Weight: | 0.210 |
| year: | 2024 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
21%
~ 780.00 руб.
Смелость, чтобы не понравилось, как освободить себя, изменить свою жизнь и добиться реального счастья, Книга в мягкой обложке, английская книга
aliexpress.com
18%
~ 780.00 руб.
Смелость, чтобы не понравилось, как освободить себя, изменить свою жизнь и добиться реального счастья, Книга в мягкой обложке, английская книга
aliexpress.com
15%
~ 780.00 руб.
Смелость, чтобы не понравилось, как освободить себя, изменить свою жизнь и добиться реального счастья, Книга в мягкой обложке, английская книга
aliexpress.com
12%
~ 780.00 руб.
Смелость, чтобы не понравилось, как освободить себя, изменить свою жизнь и добиться реального счастья, Книга в мягкой обложке, английская книга
aliexpress.com
9%
~ 1,400.00 руб.
Не выбирайте комфорт в возрасте лишений каждый выбор-это ваш шанс изменить свою жизнь. Книга для взрослых
aliexpress.com
7%
~ 780.00 руб.
Смелость, чтобы не понравилось, как освободить себя, изменить свою жизнь и добиться реального счастья, Книга в мягкой обложке, английская книга
aliexpress.com
4%
~ 800.00 руб.
Смелость, чтобы не понравилось, как освободить себя, изменить свою жизнь и добиться реального счастья, Книга в мягкой обложке, английская книга
aliexpress.com
2%
~ 805.00 руб.
Смелость, чтобы не понравилось, как освободить себя, изменить свою жизнь и добиться реального счастья, Книга в мягкой обложке, английская книга
aliexpress.com
1%
~ 780.00 руб.
Смелость, чтобы не понравилось, как освободить себя, изменить свою жизнь и добиться реального счастья, Книга в мягкой обложке, английская книга
aliexpress.com
1%
~ 805.00 руб.
Смелость, чтобы не понравилось, как освободить себя, изменить свою жизнь и добиться реального счастья, Книга в мягкой обложке, английская книга
aliexpress.com
-37%
1%
~ 695.00 руб.
Смелость, чтобы не понравилось, как освободить себя, изменить свою жизнь и добиться реального счастья, Книга в мягкой обложке, английская книга
aliexpress.com
1%
~ 780.00 руб.
Смелость, чтобы не понравилось, как освободить себя, изменить свою жизнь и добиться реального счастья, Книга в мягкой обложке, английская книга
aliexpress.com
+1%
1%
~ 825.00 руб.
Смелость, чтобы не понравилось, как освободить себя, изменить свою жизнь и добиться реального счастья, Книга в мягкой обложке, английская книга
aliexpress.com
+1%
1%
~ 406.00 руб.
Bit SIGNSHM «только я могу изменить свою жизнь», ретро металлический фотоплакат, Настенный декор, искусство, потертый шик, подарок, подходит для 12x8 дюймов
aliexpress.com
+1%
1%
~ 1,750.00 руб.
Мужская толстовка с капюшоном BE трансформируемая римляне 122 изменить христианскую жизнь 888
aliexpress.com
+1%
1%
~ 980.00 руб.
Бесплатная доставка, корневые капсулы Maca, мужские гормоны здоровья, повышают стамину и поддержку энергии, улучшают функцию для мужчин, счастливая жизнь в течение длительного времени
aliexpress.com
+1%
1%
~ 710.00 руб.
Витамины Kenofor K2 и D3-помогают улучшить мобильность суставов, укрепить кости и сердце, здоровье иммунитета-добавка для здоровья суставов
aliexpress.com
1%
~ 1,120.00 руб.
Раскрашивайте свою жизнь, выбор-ваш! Декоративное одеяло для дивана в стиле ретро
aliexpress.com
1%
~ 1,710.00 руб.
Мака-жевательные капсулы помогают сформировать изгибы, укрепить иммунную систему, поддерживать метаболический баланс здоровья, Женские гормоны
aliexpress.com
-2%
1%
1,504.99 руб.
За свою жизнь меня называли разными именами но папа - любимая футболка с длинными рукавами
cotosen.com
+1%
1%
~ 371.00 руб.
ПредупреПредупреждение ющая наклейка на машину от Aliauto, владелец этой собственности, ничто не стоит рискнуть свою жизнь за наклейку из ПВХ, 17 см * 7 см
aliexpress.com
+1%
1%
~ 1,130.00 руб.
Я не езжу, чтобы добавить день в свою жизнь. Я катаюсь, чтобы добавить жизнь своим дням. Майки с принтом, хлопковые велосипедные майки
aliexpress.com
+1%
1%
~ 376.00 руб.
Винтажный металлический жестяной знак, когда вы родились, с возможностью изменить жизнь, не тратьте его, сад, двор, Декор, домашняя ферма
aliexpress.com
+1%
1%
~ 1,720.00 руб.
Мака-жевательные капсулы помогают сформировать изгибы, укрепить иммунную систему, поддерживать метаболический баланс здоровья, Женские гормоны
aliexpress.com
-28%
1%
~ 1,660.00 руб.
Мака-жевательные капсулы помогают сформировать изгибы, укрепить иммунную систему, поддерживать метаболический баланс здоровья, Женские гормоны
aliexpress.com
+1%
1%
~ 1,720.00 руб.
Мака-жевательные капсулы помогают сформировать изгибы, укрепить иммунную систему, поддерживать метаболический баланс здоровья, Женские гормоны
aliexpress.com
+1%
1%
~ 1,720.00 руб.
Мака-жевательные капсулы помогают сформировать изгибы, укрепить иммунную систему, поддерживать метаболический баланс здоровья, Женские гормоны
aliexpress.com
-26%
1%
~ 1,490.00 руб.
Ежедневник 2024, блокнот-органайзер-Сделайте свою жизнь стильным на английском и испанском языках
aliexpress.com
+1%
1%
~ 1,550.00 руб.
Ежедневник-планировщик 2024, блокнот с расписаниями на английском и испанском языках и списками дел-Организуйте свою жизнь с блокнотом типа A5
aliexpress.com
+1%
1%
~ 1,490.00 руб.
Ежедневник-планировщик 2024 с расписаниями на английском и испанском языках и списками дел-Сделайте свою жизнь стильно
aliexpress.com
-4%
1%
460.00 руб.
10 компоновок, нет необходимости в клее, ресницы, 3D накладные ресницы, горячие накладные ресницы, наращивание ресниц
joom.ru![[shijuekongjian] Deer Animal Wall Stickers DIY Green Leaves Wall Decals for House Kids Rooms Living Room Nursery Decoration](http://ae04.alicdn.com/kf/H9d5c5cd68e434bf6b41b775f59b616c6z.jpg "[shijuekongjian] Deer Animal Wall Stickers DIY Green Leaves Wall Decals for House Kids Rooms Living Room Nursery Decoration")
1%
~ 710.00 руб.
[shijuekongjian] Deer Animal Wall Stickers DIY Green Leaves Wall Decals for House Kids Rooms Living Room Nursery Decoration
aliexpress.com
-1%
1%
~ 96,680.00 руб.
hifu medical other beauty equipment body slimming wrinkle removal beauty machine treatment with 5 cartridges salon use5081595
dhgate.com
