Когнитивно-поведенческая терапия синдрома раздраженного кишечника. Руководство самопомощи
Description
Это первое в России руководство по психологической самопомощи для пациентов с синдромом раздраженного кишечника (СРК) с применением когнитивно-поведенческой терапии "второй" и "третьей" волны. Здесь описывается, что такое и почему возникает именно у вас синдром раздраженного кишечника. Как ваши эмоции, поведение и мысли вызывают желудочно-кишечную специфическую тревогу. Как поведенчески на уровне конкретных действий управлять желудочно-кишечными симптомами уже сейчас. Какова связь физической и социальной активности и раздраженного кишечника. Как нарушенный сон, хроническая усталость и эмоциональное выгорание влияют на проявления СРК.
С помощью данной тетради вы научитесь выделять типы автоматических мыслей, дезадаптивный перфекционизм и его связь с вашим СРК. Освоите де-катастрофизацию и гибкое отношение к телесным симптомам. В рабочей тетради сделан акцент на развитие ассертивного поведения и управление негативными эмоциями. Показана связь патологического нарциссизма,...
С помощью данной тетради вы научитесь выделять типы автоматических мыслей, дезадаптивный перфекционизм и его связь с вашим СРК. Освоите де-катастрофизацию и гибкое отношение к телесным симптомам. В рабочей тетради сделан акцент на развитие ассертивного поведения и управление негативными эмоциями. Показана связь патологического нарциссизма,...
Technical Details
| author: | Мелехин Алексей Игоревич |
| binding: | 70х100/16 клей |
| ISBN: | 978-5-6048979-5-9 |
| page_extent: | 224 |
| publisher: | КТК Галактика |
| Type: | book |
| year: | 2023 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
-3%
20%
~ 790.00 руб.
Капсулы для лечения запора, капсулы для очистки кишечника, Детокс-добавки, медицина кишечника, желудочно-кишечное здоровье, экстракт алоэ вера, таблетки
aliexpress.com
19%
~ 2,020.00 руб.
Набор вакуумных банок 12 шт., вакуумные банки для тела, антицеллюлитный вакуумный насос, забота о здоровье тела, китайская медицина, терапия а...
aliexpress.com
-4%
11%
~ 472.00 руб.
Лечение боли при артрите, пластырь для снятия боли в суставах, терапия дальним инфракрасным излучением, болезненность костных мышц, тайская медицина
aliexpress.com
-4%
9%
~ 472.00 руб.
Пластырь обезболивающий для суставов, лечение боли в мышцах, кости, артрита, инфракрасная терапия, тайская медицина
aliexpress.com
-4%
7%
~ 473.00 руб.
Лечение боли в суставах, терапия дальним инфракрасным излучением, пластырь для облегчения боли в мышцах кости, медицина, тайская формула
aliexpress.com
-1%
4%
~ 650.00 руб.
Праздничная кружка для еды, десерт для дома, дети любят есть, пудинг ручной работы, желе, чизкейк, книга, стеклянный десерт, вводное руководство
aliexpress.com
1%
~ 615.00 руб.
Спрей для лечения простаты, крем для простатита, медицинская терапия простаты, частая мочеиспускание, медицина Hua Tuo, одобрено CFDA
aliexpress.com
-4%
1%
~ 474.00 руб.
Пластырь для лечения боли в суставах, лечение боли в кости, артрит, Дальняя инфракрасная терапия, облегчение боли, медицина, тайская формула
aliexpress.com
+27%
1%
~ 1,000.00 руб.
Лечение боли в пятках, спрей для здоровья, терапия ахиллового тендинита, уход за ногами, китайская медицина, Подошвенный Фасциит, спрей для снятия боли в пятках
aliexpress.com
-4%
1%
~ 1,480.00 руб.
Традиционная китайская медицина, пластырь для глаз от усталости глаз, восстановления зрения, близорукости, акупунктурная терапия
aliexpress.com
-4%
1%
~ 473.00 руб.
Пластырь от ревматизма, артрита, боли в суставах, ревматоидной боли в мышцах, инфракрасная терапия, пластырь, тайская медицина
aliexpress.com
-4%
1%
~ 845.00 руб.
Лечение боли в пятке, травяной крем для снятия боли в пятке, Подошвенный Фасциит, Ахиллес, терапия тендинитом, медицина, тайская формула
aliexpress.com
-3%
1%
~ 790.00 руб.
Капсулы для лечения запора, средство для очистки кишечника, экстракт желудочно-кишечного алоэ вера, пищевая медицина
aliexpress.com
-4%
1%
~ 505.00 руб.
Крем для лечения боли в пятках, терапия подошвенного фасциита и ахиллесотерапия, уход за тендинитом, лечение боли в пятках, травяная медицина
aliexpress.com
1%
~ 655.00 руб.
Спрей для лечения простаты, медицинский крем для простатита, частая терапия мочеиспусканием, медицина Hua Tuo, одобрено CFDA
aliexpress.com
-1%
1%
~ 3,760.00 руб.
Поведенческая активация для депрессии, второе издание, руководство врача
aliexpress.com
-5%
1%
~ 845.00 руб.
10 шт. Традиционная китайская медицина лечение тела прижигание полосы терапия меридиан массаж снимает гладкие мышцы расслабляющий стресс
aliexpress.com
-4%
1%
~ 845.00 руб.
Крем для снятия боли в пятках, лечение боли в пятке, травяная медицина, Подошвенный Фасциит, Ахиллес, тендинит, терапия, тайская формула
aliexpress.com
-4%
1%
~ 845.00 руб.
Крем для лечения боли в пятках, лечение боли в пятке, Подошвенный Фасциит, Ахиллес, тендинит, терапия, травяная медицина, тайская формула
aliexpress.com
-5%
1%
~ 1,080.00 руб.
Электронная терапия Анальгезия Ручка Руководство по акупунктурным точкам для облегчения боли Массаж Ручка Массажr Инстру
banggood.com
-4%
1%
~ 474.00 руб.
Пластырь для лечения ревматизма, ревматоидного артрита, мышечной боли, облегчения боли в суставах, инфракрасная терапия, пластырь, тайская медицина
aliexpress.com
-4%
1%
~ 840.00 руб.
Крем для снятия боли в пятках, Подошвенный Фасциит, Ахиллес, терапия тендинитом, лечение боли в пятках, травяная медицина, тайская формула
aliexpress.com
-2%
1%
~ 4,180.00 руб.
Оксфорд, чтение и воображение, уровень 3, оценка, технология чтения, природное искусство, социальная медицина, дети, английская история, картина, 20 книг
aliexpress.com
-4%
1%
~ 515.00 руб.
Мазь для снятия болевых ощущений Tenosynovitis уход Спортивная поддержка крем терапия китайская медицина пластырь крем для рук
aliexpress.com
-4%
1%
~ 630.00 руб.
Униформа медсестры женская с цветочным принтом, скраб для медсестры и хирургии, рабочая одежда для хирургического отдыха, рабочая одежда для графики, Клиническая медицина
aliexpress.com
1%
~ 825.00 руб.
Футболка мужская с принтом «Я люблю кого-то с синдромом раздраженного кишечника»
aliexpress.com
-3%
1%
~ 2,120.00 руб.
Собака акупунктурная модель учебные инструменты для обучения иглоукалывание животное тело китайская медицина Школа Дети
aliexpress.com
-4%
1%
~ 472.00 руб.
Пластырь для снятия боли в суставах, лечение боли при артрите, терапия дальним инфракрасным излучением, болезненность костных мышц, тайская медицина
aliexpress.com
-4%
1%
~ 2,470.00 руб.
Булавка пенициллин, Хрустальная брошь, медицинские ювелирные изделия, медицина, влюбленная биология/Хирургия/Химическая фармакология, подарок, ювелирные изделия, оптовая продажа
aliexpress.com
-3%
1%
~ 1,130.00 руб.
Модель коленного сустава собаки модель анатомии сустава собаки с ключом руководство по анатомии костей животных медицина наука ветеринар
aliexpress.com
-5%
1%
~ 4,370.00 руб.
25cm Anime Action Figurine Naruto Ohnoki Figure Pvc Gk Statue Model Collection Ornaments Desk Decoration Doll Toy Birthday Gift
aliexpress.com
-14%
1%
~ 2,100.00 руб.
Women's Fashion Long Sleeve Pullover Hoodie Top ropa de mujer 가을 여성 의류 футболка лонгслив camisetas 2023
aliexpress.com
-5%
1%
~ 1,200.00 руб.
ORSA JEWELS 925 Sterling Silver Genuine Natural 5mm Turquoise Necklace Fashion Teardrop Gemstone Pendant Banquet Jewelry GMN42
aliexpress.com
