/ / / / / /

Книга эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизнь, Оранжевый

Бомбора

артикул: 4873508

645.00 руб.

Доставка из: Россия

Описание

«Эта книга — отражение всех оттенков настроения, которые я когда-либо переживала. Каждая ссора, каждый срыв, каждая упущенная возможность. Карта, на которой отмечены все места, где я теряла самообладание и контроль, натыкаясь на что-то совершенно незначительное — взгляд, комментарий, мысль».
Лорен Мартин — успешная девушка, получившая работу в Нью-Йорке, обретшая любовь в прекрасном молодом человеке, с которым жила в собственной квартире в Бруклине, несмотря на внешнее благополучие, продолжала чувствовать себя несчастной. Случайная встреча с очаровательной незнакомкой, разделившей ее переживания, открыла Лорен глаза.
Чтобы понять причины собственной неудовлетворенности, обрести мир и гармонию с собой и окружающими, Лорен стала изучать и описывать собственные настроения и делиться наблюдениями в своем блоге «Words of woman».
Ее опыт, обобщенный в этой книге, помог тысячам женщин научиться управлять своими настроениями и жить полной жизнью, ответив на важные вопросы:
• Почему так трудно просто быть счастливым?
• Как научиться управлять собственными настроениями?
• Чем настроения отличаются от эмоций?
• Что провоцирует хорошее настроение, а что — плохое?

Характеристики

age:	18
author:	Мартин Лорен
availabilityCode:	3
Color:	Оранжевый
Cover:	твердый переплёт
ds:	25
ISBN:	978-5-04-155754-6
page_extent:	336
series:	Практическая психотерапия
table_of_contents:	Вещи, способные (раньше) испортить мне настроение Дисклеймер Что такое настроение? Откуда берутся настроения? НАСТРОЕНИЕ: ПРОШЛОЕ И БУДУЩЕЕ Портрет настроения О чем говорит ваше настроение Не забывайте о писателях Ударьте крота Примите худшее Воспринимайте прошлое как историю Расценивайте стресс как вызов Мое новое настроение НАСТРОЕНИЕ: КРАСОТА Портрет настроения О чем говорит ваше настроение Съездите в гости к бабушке Хватит думать, будто вы знаете, как выглядите Хватит зацикливаться на себе Перестаньте постоянно смотреться в зеркало Ты красивая не как она, ты красивая сама по себе Мое новое настроение НАСТРОЕНИЕ: РАБОТА Портрет настроения О чем говорит ваше настроение Сожалею, но нет Придумайте собственные ритуалы радости Ограничьте круг выбора Измените формулировку Мое новое настроение НАСТРОЕНИЕ: ДРУЗЬЯ Портрет настроения О чем говорит ваше настроение Настройтесь на свой поток Отверженные? У каждого свои тараканы Иногда нужно делать то, чего делать не хочется Мое новое настроение НАСТРОЕНИЕ: СЕМЬЯ Портрет настроения О чем говорит ваше настроение Осознайте роль каждого Общаться или говорить Вы понимаете или не понимаете Научитесь приносить извинения Мое новое настроение НАСТРОЕНИЕ: ТЕЛО Портрет настроения О чем говорит ваше настроение Примите свои циклы Найдите свое время для сна Придумайте рутину для своего тела Мое новое настроение НАСТРОЕНИЕ: НЕПРЕДВИДЕННЫЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА Портрет настроения О чем говорит ваше настроение Добавьте перо в свою шляпу Цените здесь и сейчас Поймите, что у вас есть собственный путь Помните, что падение - это шаг наверх Мое новое настроение Благодарности
topCategoryId:	3
Type:	book
Weight:	428
year:	2022
Высота:	20
Длина:	218
Ширина:	147