Книга про тіло. Закони голодування, навчання витривалості й інші способи полюбити своє тіло

Людське тіло це домівка розуму й духу, а жіноче тіло це ще й домівка майбутнього життя.Дві подруги актриса, фотомодель Камерон Діаз і дієтолог Сандра Барк запрошують дівчат і жінок до відвертої й цікавої розмови про тіло. Як бути вільною, здоровою й енергійною? Як правильно харчуватися й доглядати за собою, стати привабливою і завжди подобатися чоловікам не лише у 18 років, а й у 80? Про все це розкажуть дві чарівні жінки, які впевнено крокують цим шляхом і наразі вже готові ділитися певним досвідом.У книзі наведено рецепти сніданків і вечерь з органічних продуктів, комплекси простих фізичних прав, завдяки яким ви лишатиметеся в тонусі впродовж дня, а також поради із самовдосконалення, зміцнення духу і вивільнення творчого начала.Книга зацікавить не лише жінок, а й стане корисною для чоловіків, які прагнуть бути підтримкою й опорою для своїх половинок.5 причин замовити цю книгу:- У книзі просто і легко розказано про те, як працює наш організм;- Наведено найпростіші, але найдієвіші комплекси фітнес-вправ на щодень;- Наведено прості рецепти найкорисніших страв;- У книзі є багато таблиць із найкориснішими продуктами й вітамінами, що в них мітяться;- Більше інформації про те, як рецептами краси користується Камерон Діаз.