Книга про тіло. Закони голодування, навчання витривалості й інші способи полюбити нове тіло (нова ціна)

Відверта і цікава розмова про тіло у книзі актриси, фотомоделі Камерон Діаз та дієтолога Сандри Барк. Ви знайдете багато корисної інформації про правильне харчування, догляд за собою, фізичні навантаження все, що зробить вас красивими, енергійними та щасливими. У книзі наведено рецепти корисних страв з органічних продуктів, інформацію про продукти та вітаміни, що в них містяться, комплекси повсякденних фітнес-вправ, поради із саморозвитку тощо. Цікаво буде дізнатися про те, якими рецептами краси і молодості користується й сама Камерон Діаз. ТЕМАТИКА Здоровя, правильне харчування, тренування, саморозвиток. ПРО КНИЖКУ Ваше тіло єдине, чим ви насправді володієте. Ваше тіло це ваше минуле, теперішнє, майбутнє. Книга про тіло навчить вас прийняти себе і своє тіло, любити і шанувати його, а також піклуватися про нього. Відома акторка Камерон Діаз поділилася секретами догляду за тілом, режимом харчування та вправами, які вона виконує щодня. А також розповіла, як відчувати радість в своєму тілі і при цьому смачно харчуватися і активно рухатися. НАВІЩО ЧИТАТИ Пізнати власне тіло і доглядати за ним найкраща інвестиція в своє майбутнє. Наше тіло дивовижне і готове до дивовижних змін! КОМУ ЧИТАТИ Всім, хто хоче подобатися собі в дзеркалі. Всім дівчатам і жінкам, які хочуть бути зоровими, активними і гарно виглядати. ЦИТАТИ Мені знадобилося чимало часу, щоб усвідомити: якщо я їстиму сміття, я почуватимуся сміттям. Якщо ж я споживатиму здорову, сповнену енергії їжу, я сама буду сповнена сил та енергії. Ми живемо в перегодованих тілах, яким бракує поживних речовин! Усе правильно: ви можете їсти вдосталь і все одно відчувати голод, якщо спожита їжа не містить поживних речовин або якщо вона не насичує ваш організм. ІЗ КНИЖКИ ДІЗНАЄТЕСЯ: ? скільки води треба пити, ? в чому суть голодування, ? як полюбити своє тіло, ? скільки і як варто тренуватися і багато іншого. ISBN: 978-617-7561-88-9