Книга Похудеть и/или выжить. Как получить результат и не испортить здоровье. Автор - Виктория Боровская

Альпина Паблишер
артикул: 1205650366
ЗГІДНО З НАШИМИ ДАНИМИ, ЦЕЙ ПРОДУКТ ЗАРАЗ НЕ ДОСТУПНИЙ
270.00 грн.
Доставка з: Україна
Опис
Чтобы иметь красивое и здоровое тело, не нужны жесткие диеты и выматывающие тренировки. Это не очередная книга о вреде сахара или чудесах монодиет. Автор не обещает «минус 15 кг за неделю», «плоский живот за три дня» или волшебную таблетку, которую долгие годы «скрывали британские ученые».
Будучи профессиональным тренером и нутрициологом, Виктория Боровская знает, что действительно важно — полноценный умеренный рацион, ежедневная активность, умение слышать свое тело и получать удовольствие. Она развенчивает самые популярные и опасные мифы о похудении и рассказывает, как сделать заботу о своем теле неотъемлемой и приятной частью жизни.
Цитата «Мы должны мыслить глобальнее: энергия появляется, только когда мы двигаемся. Чтобы двигаться, нам нужна еда. Чтобы иметь красивое здоровое тело, нам нужна еда — и не просто еда, а качественная и цельная.Чтобы не заиметь проблем с суставами от идиотских нагрузок, нам нужно цельное питание и мышцы».
Зачем читать
Чтобы перестать пытать свое тело и психику травмирующими диетами и тренировками.
Чтобы правильное питание и разумные физические нагрузки стали приятной ежедневной рутиной.
Чтобы с помощью сбалансированного рациона добиться результата без вреда для здоровья.
Будучи профессиональным тренером и нутрициологом, Виктория Боровская знает, что действительно важно — полноценный умеренный рацион, ежедневная активность, умение слышать свое тело и получать удовольствие. Она развенчивает самые популярные и опасные мифы о похудении и рассказывает, как сделать заботу о своем теле неотъемлемой и приятной частью жизни.
Цитата «Мы должны мыслить глобальнее: энергия появляется, только когда мы двигаемся. Чтобы двигаться, нам нужна еда. Чтобы иметь красивое здоровое тело, нам нужна еда — и не просто еда, а качественная и цельная.Чтобы не заиметь проблем с суставами от идиотских нагрузок, нам нужно цельное питание и мышцы».
Зачем читать
Чтобы перестать пытать свое тело и психику травмирующими диетами и тренировками.
Чтобы правильное питание и разумные физические нагрузки стали приятной ежедневной рутиной.
Чтобы с помощью сбалансированного рациона добиться результата без вреда для здоровья.
Графік зміни ціни & курс обміну валют
Користувачі також переглядали

658.29 грн.
Century Survivor Cyclist Cycling 100 Miles Pullover Hoodie hooded shirt men sweatshirt
aliexpress.ru
871.74 грн.
4 шт. автомобильные брызговики брызговики крыло для Toyota Corolla 2014-2018 автомобильные аксессуары
aliexpress.ru
1,521.68 грн.
1/64 KYOSHO Vanquish LM F1 RACING Коллекция литых под давлением сплавов, декоративная модель автомобиля, игрушки
aliexpress.ru
1,788.50 грн.
Элегантные пышные платья с жемчугом и круглым вырезом по индивидуальному заказу для девочек, дизайн с летающими рукавами и аппликациями, платья с цветочным узором для девочек на день рождения для девочек
aliexpress.ru
1,868.96 грн.
1 шт. автомобильный стеклоподъемник двигателя передний правый 83460-3E000 для KIA Sorento 2003-2009
aliexpress.ru
154.25 грн.
Пояс Санта-Клауса на Рождество. Одежда для рождественской вечеринки для ролевых игр Санта-Клауса.
aliexpress.ru
354.37 грн.
Лазерная красная обувь TCA300 Золушки на высоком каблуке, обувь 6 мм, блестящая Пыль для ногтей, специализированный блеск, тату, художественное украшение, другие
aliexpress.ru
1,349.51 грн.
Woman's Winter Retro Casual Short Blazer Wide-leg Pants Suit Commuter Solid Color Loose Single-breasted Suit Pants Two-piece Set
aliexpress.com
890.92 грн.
Новинка 2023, зимняя теплая короткая хлопковая обувь на плоской подошве с флисовой подкладкой, женские зимние ботинки с мехом, верхняя одежда
aliexpress.com
2,567.27 грн.
Aolamegs Men Baseball Cotton Jacket Winter Warm Tailcoat Design Padded Overcoat American Retro Aviator Loose Casual Parkas
aliexpress.com
591.58 грн.
2023 new spring autumn Girls Kids Belt turndown collar Windbreaker comfortable cute baby Clothes Children Clothing
aliexpress.com
2,069.07 грн.
Leather Car Seat Cover for Peugeot 301 307 sw 508 sw 308 206 4007 2008 5008 2010 3008 2012 107 206 Seat Protector Accessories
aliexpress.com
770.01 грн.
Anime Cartoon Japanese Groceries One Piece Luffy Night Light Creative Gift Decoration Ornament Friends Classmate Birthday Gift
aliexpress.ru
800.86 грн.
Женская сумка через плечо с надписью доллара, розовая Женская сумка в подарок, многоразовые Кожаные Рабочие Сумки
aliexpress.ru
1,191.92 грн.
Шорты-карго летние для кемпинга и альпинизма с несколькими карманами, эластичные и свободные облегающие быстросохнущие повседневные шорты
aliexpress.ru
29,391.45 грн.
Товар прошел проверку на ЧПУ с помощью серводвигателя A06B-0227-B000 Fanuc
aliexpress.ru
812.95 грн.
Женское шифоновое длинное платье с отложным воротником и рукавом три четверти
aliexpress.ru
604.09 грн.
Парик для косплея Manjiro Sano, термостойкие синтетические волосы для мужчин и женщин, черные короткие волосы для вечеринки
aliexpress.ru
1,045.17 грн.
Насадка для душа и твердый фильтр для воды, 15-ступенчатый фильтр для душа, удаляет хлор и вредные вещества, смягчитель воды, насадка для душа
aliexpress.ru
603.25 грн.
Новая белая рубашка женская шифоновая деловая рубашка с длинными рукавами в складку Деловая одежда Рубашки женские рубашки женские топы
aliexpress.ru
282,748.16 грн.
Cartier Santos 100 Large W2020010 Automatic Stainless Steel Black Dial Men's Wristwatch 38mm
theluxurycloset.com
2,277.75 грн.
Модные осенние ковбойские сапоги для женщин, модные длинные ботинки-дудочки без шнуровки, женская трендовая зимняя обувь на высоком квадратном каблуке Size 35(foot 22.5cm) чёрный
joom.ru
147.51 грн.
TPU -telefonabdeckung Für Honor Magic5 Pro, Ring Kickstand Flower Muster Shell Glitter Phone Hülle - Blau, Honor Magic5 Pro
tvc-mall.com
274.32 грн.
Новый домашний штангенциркуль для одежды «сделай сам», профессиональный дизайнерский штангенциркуль для шитья, стальные плоскогубцы для ш...
aliexpress.ru
370.21 грн.
Австрийские хрустальные бусины Isywaka, 10 цветов/комплект, 4 мм, биконусные камни, Ювелирная фурнитура, всего 1000 шт.
aliexpress.ru
707.90 грн.
Новая 2/3 шт. глина для мытья автомобиля, глина для очистки детейлинга автомобиля, автостайлинг, детейлинг, удаление осадка, удаление грязи, р...
aliexpress.ru
27,723.85 грн.
Mini PC i9-9880H 8 Core 16 Threads 2*DDR4 2666MHz 2*M.2 Nuc Windows 10 Pro Linux Desktop Computer AC Wifi DP HDMI
aliexpress.com
108.39 грн.
ABS Garden Genie Gloves With Fingertips 4 Claws Quick Easy To Dig And Plant Safe For Rose Pruning Gloves Mittens Digging Gloves
aliexpress.com