Книга Похудеть и/или выжить. Как получить результат и не испортить здоровье. Автор - Виктория Боровская

Альпина Паблишер
артикул: 1205650366
СОГЛАСНО НАШИМ ДАННЫМ, ЭТОТ ПРОДУКТ СЕЙЧАС НЕ ДОСТУПЕН
270.00 грн.
Доставка из: Украина
Описание
Чтобы иметь красивое и здоровое тело, не нужны жесткие диеты и выматывающие тренировки. Это не очередная книга о вреде сахара или чудесах монодиет. Автор не обещает «минус 15 кг за неделю», «плоский живот за три дня» или волшебную таблетку, которую долгие годы «скрывали британские ученые».
Будучи профессиональным тренером и нутрициологом, Виктория Боровская знает, что действительно важно — полноценный умеренный рацион, ежедневная активность, умение слышать свое тело и получать удовольствие. Она развенчивает самые популярные и опасные мифы о похудении и рассказывает, как сделать заботу о своем теле неотъемлемой и приятной частью жизни.
Цитата «Мы должны мыслить глобальнее: энергия появляется, только когда мы двигаемся. Чтобы двигаться, нам нужна еда. Чтобы иметь красивое здоровое тело, нам нужна еда — и не просто еда, а качественная и цельная.Чтобы не заиметь проблем с суставами от идиотских нагрузок, нам нужно цельное питание и мышцы».
Зачем читать
Чтобы перестать пытать свое тело и психику травмирующими диетами и тренировками.
Чтобы правильное питание и разумные физические нагрузки стали приятной ежедневной рутиной.
Чтобы с помощью сбалансированного рациона добиться результата без вреда для здоровья.
Будучи профессиональным тренером и нутрициологом, Виктория Боровская знает, что действительно важно — полноценный умеренный рацион, ежедневная активность, умение слышать свое тело и получать удовольствие. Она развенчивает самые популярные и опасные мифы о похудении и рассказывает, как сделать заботу о своем теле неотъемлемой и приятной частью жизни.
Цитата «Мы должны мыслить глобальнее: энергия появляется, только когда мы двигаемся. Чтобы двигаться, нам нужна еда. Чтобы иметь красивое здоровое тело, нам нужна еда — и не просто еда, а качественная и цельная.Чтобы не заиметь проблем с суставами от идиотских нагрузок, нам нужно цельное питание и мышцы».
Зачем читать
Чтобы перестать пытать свое тело и психику травмирующими диетами и тренировками.
Чтобы правильное питание и разумные физические нагрузки стали приятной ежедневной рутиной.
Чтобы с помощью сбалансированного рациона добиться результата без вреда для здоровья.
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали

94.32 грн.
2Pcs Cartoon Eyes Headbands Kids Eyeball Twist Bar Photo Props Birthday Party Women Cosplay Halloween Costume Hair
aliexpress.com
1,858.53 грн.
2 шт. новый костюм жениха Homme пиджак с пиковыми лацканами брюки смокинги для жениха желтые мужские костюмы свадебные костюмы шафера (куртка + брюки)
aliexpress.ru
2,770.14 грн.
Автомобильный радиоприемник Android 14 для Ford Focus Mk3 2011-2019, мультимедийный плеер, 2Din-навигация, головное устройство Carplay, стерео, 9,7 дюйма, динамики, аудио
aliexpress.ru
1,371.15 грн.
Мужская модная нишевая Дизайнерская футболка с оборками по краям, необычная футболка с коротким рукавом, футболка большого размера для стилистов
aliexpress.ru
23,810.23 грн.
Многофункциональный кухонный комбайн 4/6/9/15 л, коммерческий кухонный резак, автоматический многофункциональный измельчитель овощей и мяса
aliexpress.ru
39.06 грн.
10 шт., милые детские игрушки принцессы, аксессуары, мини-металлический головной убор, зажимы для головы куклы, головные уборы, заколка для волос, детская заколка для волос
aliexpress.ru
103.46 грн.
2PCS Privacy Tempered Glass For iPhone 13 15 Pro Max 15 14 Plus 12 Screen Protector For iPhone 11 Pro XR XS Max 8 Plus 7 GLass
aliexpress.ru
496.94 грн.
Черные кожаные туфли, мужские деловые кожаные туфли, универсальные повседневные свадебные туфли, мужские классические туфли, мужская обувь, новинка 2023
aliexpress.ru
492.37 грн.
Уличная труба из нержавеющей стали для дымохода, прямая труба, огненная звезда, дымоход для кемпинга, аксессуары для дровяной плиты, дымовая труба, палатка, дымовая труба
aliexpress.ru
186.14 грн.
8 Pcs Wedding Decor Girls Statue Boy Sculpture Micro Landscape Adornment Graden Ornament Figure Baby
aliexpress.ru
969.36 грн.
Полностью Наружные защитные чехлы для автомобиля, чехол для автомобиля, наружная защитная крышка, автомобильный Снежный чехол, Солнцезащитный пылезащитный чехол
aliexpress.ru
331.98 грн.
Новый дизайн, искусственное украшение для фотографий, женские и мужские очки без оправы
aliexpress.ru
183,495.19 грн.
hydra dermabrasion jet peel aqua facial pdt led light therapy oxygen mask multi 11 in 1 spa and beauty center machine, Black;white
dhgate.com
9,642.84 грн.
Комплекс уличный спортивный Romana D2 + гнездо качели 103. 32. 04 (белый красный желтый), D2 + гнездо качели 103. 32. 04 (белый красный желтый)
goods.ru
1,512.42 грн.
Fashion Sequined 3D Ruffles Black Chiffon Shirt 2020 Summer Sexy Deep V-Neck Short Sleeve Tops Embroidered Women Casual Shirts
aliexpress.com
24.93 грн.
New Fashion Cute Pet Bowknot Tie Bow TieNecktie Collar Pet Clothing Dog Cat Puppy
aliexpress.com
3,738.67 грн.
Famvotar 3pcs Luxury Quilt Bohemian Cotton Patchwork Quilted Coverlet Bedspread Bright Vibrant Floral Paisley Bedding Set Queen
aliexpress.com
18,697.50 грн.
CO2 laser parts--150w glass laser tube SPT C150 for laser cutting machine MDF and acrylic cutting
aliexpress.com
3,853.76 грн.
ITAS9922 304 stainless steel good quality durable single bowl rectangle kitchen wash
aliexpress.com
11,849.65 грн.
Мужские автоматические механические часы CARNIVAL, мужские водонепроницаемые часы с ультратонким циферблатом и сапфировым стальным ремешком
aliexpress.ru
186.97 грн.
NEW 2021 Years 100% Original High Quality 2400mAh Li3824T44P4h716043 Battery For ZTE Blade A520 A521 BA520 Mobile Phone Battery
aliexpress.ru
131.30 грн.
NEW2023 Growth Beard Oil Grow Beard Thicker & More Full Thicken Hair Beard Oil For Men Beard Grooming Treatment Beard Care
aliexpress.ru
207.33 грн.
3D new logo sticker reflective waterproof sticker fuel tank body car moto sticker for chevrolet monte carlo ss MONTE CARLO SS
aliexpress.ru
5,301.78 грн.
Новый гидроусилитель руля для Mitsubishi Outlander 2003-2006 4410A322 MR 961356 MR961356, левый руль
aliexpress.ru
498.60 грн.
Чехол для очков YINGMA, сменный футляр для водителя с верхней ручкой для Volkswagen Golf 8 MK8 GTI Rline R PRO
aliexpress.ru
902.47 грн.
Датчик положения дроссельной заслонки 726015W50 автомобильные аксессуары для Yamaha F50 F60 F70 F75 F90 T150 TJR/LA/LHA
aliexpress.ru
1,229.05 грн.
Портативный лазерный уровень, миниатюрный нивелир с магнитным креплением, 2 линии, зеленый луч, горизонтальный и вертикальный
aliexpress.ru
207.33 грн.
Носки с бабочками Harrys домашние футбольные носки 360 ° с цифровым принтом высокое качество милые элегантные милые Мультяшные милые хлопковые ...
aliexpress.com
572.56 грн.
Ремешок силиконовый для часов Omega Seamaster300 AT150 Speedmater, резиновый складной браслет с изогнутым концом, 19 мм 20 мм 21 мм 22 мм
aliexpress.ru
1,614.63 грн.
2019 new arrivel airpro air2 wireless earphones noise canceling bluetooth headphones working series number gps headsets drop shipping
dhgate.com
771.58 грн.
get high with me airplane design t shirt men custom short sleeve size s-3xl fit crazy funny summer style standard shirt
dhgate.com
61.49 грн.
Colorful Hair + Bamboo Handle Toothbrush Environment Wooden Rainbow Bamboo Toothbrush Oral Care Soft Bristle Unisex
aliexpress.com
538.90 грн.
20 Pieces Extension Cord 5cm Nut Bulkhead RP SMA Jack to Ufl./ipx Extension Connector Pigtail 1.13 Cable
aliexpress.com
775.32 грн.
bag women's tote crossbody messenger bags for women handbag leather rivet shoulder large capacity chain bag
dhgate.com
139.61 грн.
Adorable Long Neck Dinosaur Night Light Eye Caring Bedside Lamp Nursery Kid Gift Q0KF
aliexpress.com
1,112.71 грн.
k19 3.5mm wired gaming headsets hifi stereo sound high fidelity noise reduction headphones with microphone for pc ps4 laptop
dhgate.com
590.01 грн.
The Witching Hour Backpack FNAF UT Wolf Animal For Women Men Boys Girls Teenager School Bags Mochila Bolsa
aliexpress.com
1,098.17 грн.
brand 2019 fashion jeans men business casual stretch slim jeans 3 color classic vintage trousers denim pants jean men, Blue
dhgate.com