Книга Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим. Автор - Тим Спектор (МИФ)
Манн, Иванов и Фербер
sku: 276924953
430.00 грн.
Shipping from: Ukraine
Description
[html]О книге: Благодаря этой книге вы получите ответ на волнующие вопросы: почему диеты не работают и как питаться правильно. Мы знаем, что «правильное питание» помогает оставаться стройным, энергичным и сохранить здоровье на долгие годы. Однако на вопрос: «Как это — питаться правильно?» существует множество вариантов ответа, которые часто противоречат друг другу или вовсе являются взаимоисключающими. Например, согласно рекомендациям одних диетологов, следует отказаться от мясных и молочных продуктов (и содержащихся в них животных жиров), а другие, напротив, утверждают, что исключить нужно углеводы. А еще есть гликемический индекс, индекс массы тела, белки-жиры-углеводы, холестерин и норма калорийности, которую не следует превышать (и это далеко не полный список). При более пристальном рассмотрении советы экспертов и основанные на них рекомендации, которые часто кажутся вполне логичными, оказываются на деле слишком упрощены. Главное доказательство тому — процент людей с избыточной массой тела и ожирением неуклонно растет. На протяжении долгого времени диетологи пытались выявить несколько ингредиентов, способных принести здоровье или стать причиной болезни. Так вредными в разное время объявляли жир, сахар, глютен... Но продукты состоят из многих ингредиентов. Даже продукты, относящиеся к одной и той же группе, могут быть «неодинаково полезны». Например, насыщенные жиры, которые долгое время считались опасными, разные в масле и сыре, и нельзя утверждать, что употребление этих продуктов имеет одинаковое влияние на организм. Чем сильнее мы будем углубляться в тему, тем скорее увидим, что на вопросы: «Почему мы набираем вес?» и «Какие продукты нужно есть?» нельзя ответить абсолютно однозначно. Тим Спектор показывает, что ключ к здоровью и стройности не в формуле: «Меньше ешь и больше двигайся», а в микробиоме, который у каждого свой. Опираясь на последние достижения науки и собственные новаторские исследования в области генетики, Спектор объясняет: многие казавшиеся незыблемыми постулаты на самом деле заблуждения, потенциальный вред или польза многих продуктов не доказаны, а для достижения здоровья и стройности нужно разобраться в индивидуальных особенностях своего организма, особенно микробиома. [/html]
Technical Details
categoryTitle: | Научная и техническая литература |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
20%
~ 356.00 грн.
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
intimshop.ru19%
~ 224.00 грн.
Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г
intimshop.ru13%
~ 402.00 грн.
Медовый барсук, не заботьтесь о том, что мы хотим, змеиные дикие животные, винтажная Ковбойская Шляпа С закатом, шляпа с капюшоном для мужчин и женщин
aliexpress.com10%
~ 211.00 грн.
OVERKILL, мы не заботимся о том, что вы говорите, Мужская черная футболка с металлической лентой
aliexpress.com8%
~ 1,070.00 грн.
Китайское издание японской мечты "никогда не забывайте о том, что вы провели со мной лето" Молодежная книга романтической фантастики"
aliexpress.com+5%
5%
~ 910.00 грн.
Наука не заботится о том, что вы верите, толстовка из хлопка с длинным рукавом. Наука не заботится о том, в чем вы верите, наука не заботится
aliexpress.com+3%
1%
~ 429.00 грн.
Наука не заботится о том, в чем вы верите футболке большого размера 100% хлопок наука не заботится о том, что вы верите, наука не заботится
aliexpress.com1%
~ 342.00 грн.
OVERKILL, мы не заботимся о том, что вы говорите, Мужская черная футболка с металлической лентой
aliexpress.com1%
~ 321.00 грн.
Skuggnas в том случае, если вы не имеете что-нибудь хорошее говорить о том, что мы имеем много общего футболка Повседневное футболки Tumblr рубашка Harajuku эстетику Топы
aliexpress.com+5%
1%
~ 520.00 грн.
Наука не заботится о том, что вы верите, толстовка из хлопка с длинным рукавом. Наука не заботится о том, в чем вы верите, наука не заботится
aliexpress.com1%
~ 1,230.00 грн.
Danmei новый маленький гриб, том 1, Manhua, автор Yi Shi Si Zhou Love Wasteland, научная фантастика BL, книга Манга
aliexpress.com1%
~ 494.00 грн.
Футболка Alien UFO-раскрытие информации о том, что мы не одинаковые, мужские футболки, индивидуальные Графические Топы для студентов, футболки и...
aliexpress.com1%
~ 175.00 грн.
Наука не заботимся о том, что вы считаете, что принт Мужская Футболка свободная модная верхняя одежда в винтажном стиле; Из мягкой кожи S Удоб...
aliexpress.com1%
~ 177.00 грн.
Наука не заботится о том, что вы верите, многоразовая маска для лица в рот с фильтрами детская теория наука не заботится о том, во что вы верит...
aliexpress.com+1%
1%
~ 489.00 грн.
OVERKILL, мы не заботимся о том, что вы говорите, Мужская черная футболка с металлической лентой
aliexpress.com+5%
1%
~ 520.00 грн.
Наука не заботится о том, что вы верите, толстовка из хлопка с длинным рукавом. Наука не заботится о том, в чем вы верите, наука не заботится
aliexpress.com1%
~ 336.00 грн.
Sunfiz HJN все, что мы делаем это думать о чувства в том, что мы скрыть унисекс Tumblr футболка с цитатами гранж Стиль Модный Графический Тройник
aliexpress.com+1%
1%
~ 417.00 грн.
Том Шульман, когда вы читаете, не просто подумайте, что считает автор, что вы думаете, футболка, фильмы Цитата футболка
aliexpress.com1%
~ 427.00 грн.
10 шт./партия Аниме Anohana: цветок мы могли убедиться в том, что день плакаты Хонма Meiko настенные картины для Коллекция A3 42x29 см наклейки
aliexpress.com1%
~ 494.00 грн.
Давайте наверняка, моя команда в том, что мы офисная футболка для любителей Тако
aliexpress.com1%
~ 409.00 грн.
10 шт./партия Аниме Anohana: цветок мы могли убедиться в том, что день плакаты Хонма Meiko настенные картины для Коллекция A3 42x29 см наклейки
aliexpress.com+4%
1%
~ 367.00 грн.
Испанский вере, будучи уверенными в том, что мы надеемся евр 11:1 стены Стикеры Гостиная испанская Библия текстами и сюжетами из семейная Цитата Наклейка на стену
aliexpress.com+8%
1%
~ 2,190.00 грн.
Светодиодный фонтан-водопад со спиральным лезвием, регулируемое поверхностное крепление, акриловый, меняющий цвет, пульт дистанционного управления
aliexpress.ru1%
~ 491.00 грн.
women's shapers athvotar lady underwire corset belt waist belly body shaper waistband waists women modeling strap reductive girdle, Black;white
dhgate.com