Книга Меняем привычки. Автор - М. Дж. Райан (МИФ)
Манн, Иванов и Фербер
sku: 243889111
350.00 грн.
Shipping from: Ukraine
Description
[html]О книге: Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей Простой и проверенный способ изменить свои привычки и перестать действовать на автопилоте. Последние достижения в нейрофизиологии объясняют, почему небольшие фразы-напоминания так действенны. Для того, чтобы экономить энергию, наш мозг создает определенные шаблоны мыслей и действий, которые становятся автоматическими. Эти привычки управляются миндалевидным телом — той частью нашего мозга, которая отвечает за наше подсознание. Работа этого органа нами сознательно не ощущается. Рождающиеся таким образом действия и эмоции являются автоматическими, несмотря на то, что они управляют нами бóльшую часть времени. Разве не замечательно автоматически каждый день чистить зубы или управлять машиной. Кто бы хотел учиться этому заново каждый день? Но когда вы пытаетесь изменить что-то из этого привычного вам образа действий, тут-то ваше подсознание и становится проблемой. Без привлечения сознания вы не можете делать выбор. Именно поэтому зачастую вы размышляете о каком-то произошедшем событии уже пост-фактум. Я ведь не хотела есть этот кекс после обеда! Или Я ведь собирался защитить свою точку зрения на том совещании. Или Я не собирался кричать на нее. Это случилось как-то само собой! В конце концов, вы продолжаете поступать так же, как и раньше. И не из-за того, что вы слабы, а из-за того, что действуете «на автопилоте». Короткие фразы или мантры из этой книги работают, потому что они побеждают автоматическую систему и помогают вам сознательно понимать то, что вы сейчас делаете, они также служат вам коротким напоминанием о том, что вы хотите сделать в данный момент. Они действуют по схожему принципу с методикой тренировки ума, к которой прибегают тибетские буддисты и которая называется «лоджонг», или «практика повторения мантр». В их случае это набор из коротких афоризмов, состоящих из одной строчки, которые читаются в качестве противоядия нежелательным мыслям. Вы начинаете с одной фразы, повторяете ее до тех пор, пока она не «въедается» в вас настолько, что повторения становятся уже не нужны, затем беретесь за следующее изречение. М. Дж. Райан с помощью принципа короткой запоминающейся фразы помогла многим людям, создав короткие запоминающиеся, состоящие из нескольких слов «преобразователи привычек», в которых они так нуждаются. С ними и вы сможете отказаться от «автопилота» и внедрять в свою жизнь сознательные изменения. Для кого эта книга Для всех, кто хочет внести в свою жизнь позитивные перемены. [/html]
Technical Details
categoryTitle: | Бизнес литература |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
31%
~ 222.00 грн.
Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г
intimshop.ru29%
~ 354.00 грн.
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
intimshop.ru8%
~ 203.00 грн.
2017 высокое качество Харадзюку бизнес мужские Разноцветные носки высокие эластичные чулки Бархатные чулки пикантные носки мужские носки дж...
aliexpress.com7%
~ 346.00 грн.
Легко доказанный способ выстроить хорошие привычки, сломать плохие книги для самоуправления Джеймс четкие атомные привычки
aliexpress.com4%
~ 970.00 грн.
зимний классический хоккей 36 матс цуккарелло джерси нью-йорк рейнджерс 30 хенрик лундквист 27 райан макдонах 76 брэди скжей 10 дж. т. милле, Black;red
dhgate.com3%
~ 346.00 грн.
Компанией Джеймс четко показан простой и доказанный способ выстроить хорошие привычки и сломать плохих самоуправляющиеся книги с самосовершенствованием атомные привычки
aliexpress.com1%
~ 346.00 грн.
Легко доказанный способ выстроить хорошие привычки, сломать плохие книги для самоуправления Джеймс четкие атомные привычки
aliexpress.com1%
~ 1,030.00 грн.
Неподдельный кожаный пояс для мужчин Высокое качество металла Pin пояс с пряжкой для джинсов в винтажном стиле; Повседневные ремни бизнес дж...
aliexpress.com1%
~ 346.00 грн.
Легко доказанный способ выстроить хорошие привычки, сломать плохие книги для самоуправления Джеймс четкие атомные привычки
aliexpress.com1%
~ 346.00 грн.
Компанией Джеймс четко показан простой и доказанный способ выстроить хорошие привычки и сломать плохих самоуправляющиеся книги с самосовершенствованием атомные привычки
aliexpress.com1%
~ 346.00 грн.
Компанией Джеймс четко показан простой и доказанный способ выстроить хорошие привычки и сломать плохих самоуправляющиеся книги с самосовершенствованием атомные привычки
aliexpress.com1%
~ 261.00 грн.
2017 высокое качество Харадзюку бизнес мужские Разноцветные носки высокие эластичные чулки Бархатные чулки пикантные носки мужские носки дж...
aliexpress.com1%
~ 346.00 грн.
Компанией Джеймс четко показан простой и доказанный способ выстроить хорошие привычки и сломать плохих самоуправляющиеся книги с самосовершенствованием атомные привычки
aliexpress.com1%
~ 168.00 грн.
Игрушка-антистресс для сбора кожи, мультяшный коврик для детей и взрослых, привычки для сбора кожи, забавная сенсорная игрушка для спальни
aliexpress.com1%
~ 870.00 грн.
Муж. Рубашка для гольфа вязать поло Бизнес Повседневные Классика С короткими рукавами Мода Сплошной цвет кнопка Трикотаж Лето Весна Стандартный Темно-русый Белый Бордовый Небесно-голубой Темно-Серый
lightinthebox.com1%
~ 330.00 грн.
Оборудование ручная Заклепка гайка головка 20 шт. деловое оборудование ручная головка промышленная стандартная гайка заклепка бизнес
aliexpress.com1%
~ 456.00 грн.
Сипка чай мем Кинг, но это не мой бизнес 2 плед на диван термальные тонкие одеяла
aliexpress.com1%
~ 1,040.00 грн.
Модель автомобиля 1:32 V260 из сплава MPV, литые металлические игрушки, модель автомобиля для бизнес-целей, модель автомобиля, имитация коллекции звуков, фотоподарок
aliexpress.com1%
~ 402.00 грн.
Одеяло Райан Гослинг в эстетике, одеяла для кровати, подвижный декоративный диван, мягкие клетчатые одеяла
aliexpress.com1%
~ 168.00 грн.
Силиконовый коврик для сбора, мультяшная игрушка-антистресс для взрослых, привычки для сбора кожи, забавная сенсорная игрушка для коррекции и очистки для спальни
aliexpress.com1%
~ 257.00 грн.
Наволочка Райан Гослинг для спальни офиса Райан Гослинг фильмы Райан Гослинг Кен Райан Гослинг жена Райан Гослинг дети Райан
aliexpress.com1%
~ 272.00 грн.
Викингов титановая цепочка Кулон миф крест нержавеющая сталь кулон с парным ожерельем
aliexpress.com1%
~ 169.00 грн.
Сенсорные игрушки для сбора кожи, мультяшная игрушка-антистресс для взрослых, привычки для сбора кожи, забавная сенсорная игрушка для коррекции и очистки кожи
aliexpress.com1%
~ 168.00 грн.
Игрушка для сбора кожи, силиконовая подушка для сбора кожи для взрослых и детей, привычки для коррекции копчения и очистки, забавная сенсорная игрушка для спальни
aliexpress.com1%
~ 193.00 грн.
Семейный бизнес Winchester, сберегающие людей и охотничьи коврики для входной двери, комнатный сверхнатуральный ковер для кухни, ванной комнаты
aliexpress.com1%
~ 670.00 грн.
2023 Мужская одежда мода бизнес - досуг воротники пуговицы мужские полосатые офисы четверть рукава весенняя и летняя рубашка
aliexpress.com+4%
1%
~ 1,280.00 грн.
MOC Creative Expecto Patronum 2 Forms Reindeer Wolf Animais Model Building Blocks Bricks DIY Toy For Children Christmas gifts
aliexpress.com+4%
1%
~ 26.50 грн.
Fashion Dolphin Necklace Heart Sapphire Zircon Crystal Pendant Engagement Necklaces for Women Animal Jewelry Anniversary Gift
aliexpress.com+4%
1%
~ 122.00 грн.
Valentine's Day Hot Erotic Lace Deep V Neck Teddy Sexy Erotic Underwear Lingerie Sexy Lingerie Lady Sexy Costume
aliexpress.com