Ключевые идеи книги: Сила воли: открывая заново самую мощную способность человека. Рой Баумайстер, Джон Тирни
sku: 51982350
249.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
Этот текст – сокращенная версия книги Роя Баумайстера и Джона Тирни «Сила воли: открывая заново самую мощную способность человека». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга «Сила воли» Роя Баумайстера и Джона Тирни переворачивает наше понимание самоконтроля. Авторы вводят в научный оборот термин «истощение эго», доказывая, что способность человека к саморегуляции ограничена. Сила воли работает как мышца, ее можно прокачать практикой и надорвать чрезмерными нагрузками. Чем сильнее человек сопротивляется искушениям, тем сильнее он им подвержен. С этим сталкивался любой, кто хотя бы раз бросал курить или пытался сбросить вес. Сопротивление дурной привычке истощает эго и приводит к дополнительному стрессу. Чтобы избежать этого, следует выстроить жизнь так, чтобы избегать внутренних конфликтов и искушений, контролировать поведение. Как этого добиться? Авторы предлагают приемы для управления волей, которые позволяют достичь долгосрочных изменений к лучшему. Зачем слушать • Выработать внутреннюю дисциплину, направленную на благо себе и обществу. • Действовать на опережение стрессов, выделяя оптимальное время для решения важных задач. • Расстаться с вредными привычками и лишним весом так, чтобы никогда к этому не возвращаться. Об авторе Рой Баумайстер – американский социальный психолог, выпускник Принстонского университета. Сфера научных интересов – экспериментальная психология, сила воли, самоконтроль, саморазрушительное и сознательное поведение, мотивация и агрессия. Профессор Квинслендского университета. Автор более 500 научных статей и более 30 книг. По данным Института научной информации, он один из самых влиятельных социальных психологов в мире. Его работы финансировались Национальным институтом здравоохранения США. Джон Тирни – американский журналист. Сфера профессиональных интересов – наука и общество. По окончании учебы в Йельском университете писал для научных журналов Discover и Hippocrates. С 1990 года был обозревателем газеты The New York Times. Его труды получили высокую оценку Американской ассоциации развития науки. Соавтор книги Роя Баумайстера «Сила воли: открывая заново самую мощную способность человека», которая названа Publishers Weekly «ясной, лаконичной и основанной на глубоких исследованиях».
Technical Details
abonement: | false |
age: | 16 |
author: | Smart Reading |
format: | mp3 |
genres_list: | 5064,5253,5277,108212,114952,187309,191282 |
lang: | ru |
performed_by: | Ольга Ганкова |
publisher: | Смарт Ридинг |
series: | Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг |
Type: | audiobook |
year: | 2020 |
Форматы: | MP3,M4B |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
-3%
11%
~ 540.00 руб.
Фигурка человека из аниме «бензопила», сила действия, кавайная фигурка Дэни покита, бензопила, ПВХ Коллекционная модель, кукла, игрушки
aliexpress.com8%
~ 585.00 руб.
Реалистичные фигурки доисторической жизни, Фигурки Человека-кавины, семья, примитивные модели животных, фигурки, обучающая игрушка для детей, подарок
aliexpress.com-3%
5%
~ 725.00 руб.
Смешные идеи для кошек, Классическая футболка для любимых домашних животных, подарки, женская одежда, весенние топы с аллергией на человека, повседневные кавайные футболки, одежда
aliexpress.com-3%
4%
~ 126.00 руб.
1/12 Миниатюрные аксессуары для кукольного домика семья из трех комплектов, миниатюрная скульптура человека, модель, игрушка, украшение для кукольного домика, случайный цвет
aliexpress.com-2%
2%
~ 560.00 руб.
Фигурка человека из аниме «бензопила» GK Denji, демоническая форма, Сила Крови, демон, ПВХ материал, Настольная Коллекционная модель с орнаментом
aliexpress.com-3%
1%
~ 352.00 руб.
Игрушки для ванны, крутые Игрушки для ванны, детская развивающая способность, настенная игрушка для ванны, водопад, идеи для подарка на день рождения
aliexpress.com1%
~ 515.00 руб.
Футболка с изображением дракона потрясающих цветов потрясающая футболка с изображением дракона с изображением престолов стекла в стиле бохо дикие цветы хлопчатобумажная футболка с изображением фэнтезийной книги подарок для любимого человека
aliexpress.com1%
~ 330.00 руб.
Племяннице ожерелье с подвеской «СемьЯ» Древо жизни ожерелье ювелирные изделия подарок идеи от тетушки
aliexpress.com1%
~ 401.00 руб.
Друзья, семья, командная игра для взрослых, игровой коврик, забавные Детские обучающие игрушки, подарок, движется тело, способность к коорди...
aliexpress.com-1%
1%
~ 321.00 руб.
100 герои сборят самую мощную команду и спасите мир от зла, Мультяшные наклейки, милые водонепроницаемые детские игрушки, канцелярские товары
aliexpress.com1%
~ 87.00 руб.
E2186 милый мультфильм Сделай Сам Скрапбукинг клейкая бумага васи лента украшение сила человека печатные узоры наклейки
aliexpress.com-3%
1%
~ 381.00 руб.
Футболка унисекс с изображением человека из мультфильма «сила с Котом»
aliexpress.com-1%
1%
~ 510.00 руб.
Дизайнерская мужская футболка с надписью НФ Нат Джон феерштейн Юмор футболки с коротким рукавом Круглый вырез футболки хлопковые подарки идеи Топы
aliexpress.com-1%
1%
~ 369.00 руб.
Всесезонные сумасшедшие дизайнерские женские и мужские носки Pogue Life внешние банки Джон B короткие носки Merch носки для скейтборда хлопковые Лучшие идеи для подарка
aliexpress.com-2%
1%
~ 439.00 руб.
Новый мир Панама шляпа солнцезащитная Кепка Jw Arts And Jw министерства Jw сувениры Jw идеи Jw семья Jw друзья дженелсон дизайн Jw бетель Jw
aliexpress.com1%
~ 635.00 руб.
Масштаб 1/35, строительный комплект, Вторая мировая война, немецкая бронированная сила, миниатюрная микро-статуя на 4 человека, Неокрашенная, ...
aliexpress.com1%
~ 452.00 руб.
Шляпа-Панама для клуба культуры, шляпа от солнца для мальчиков, Джордж, Джон, мох, Рой, сено, майки, Крейг, культура клуба, карма, хамелеон, вы н...
aliexpress.com1%
~ 213.00 руб.
Настенная картина Джон серая с абстрактным изображением Человека моста озера леса, настенные картины на холсте в скандинавском стиле, наст...
aliexpress.com1%
~ 190.00 руб.
Инфракрасная Индукционная лампа для измерения яркости человека, безопасный и прочный Регулируемый энергосберегающий и энергосберегающий, легко устанавливается, Лидер продаж
aliexpress.com1%
~ 525.00 руб.
Мини LD2410B Высокочувствительный 24 ГГц модуль обнаружения присутствия человека радар Датчик Модуль LD2410B радар модуль
aliexpress.com1%
~ 292.00 руб.
Головная походка семья Милая сочетающаяся семья ва бейсболка шляпа летняя повседневная шапка уличная Солнцезащитная детская спортивная мужская
aliexpress.com1%
~ 351.00 руб.
Футболка Мужская/Женская универсальная с коротким рукавом, модная уличная одежда с принтом имени лимона, человека, камня, розы, Харадзюку
aliexpress.com1%
~ 525.00 руб.
Парик для костюма персонажа из аниме шпион Икс семья иосиатор Косплей маскарадный парик Черный Длинные прямые искусственные волосы термостойкие женские парики на Хэллоуин
aliexpress.com1%
~ 436.00 руб.
Индивидуальное ожерелье в форме сердца 1-5 дюймов, нержавеющая сталь, гравировка имени ожерелье с подвеской «СемьЯ», ювелирные изделия на день рождения, подарок
aliexpress.com1%
~ 299.00 руб.
Baldur's Gate подземелье Aragons доска Монстр безумие карта зомби котенок взрыв котенок семья вечерние игра Mayhem настольные игры
aliexpress.com1%
~ 196.00 руб.
Новинка, симпатичная чашка динозавра на вентиляционное отверстие, игрушка для одного человека, чашка динозавра для сжатия, игрушка, шарик для вентиляции, медленно Восстанавливающий форму артефакт
aliexpress.com1%
~ 362.00 руб.
Maverick маска-шарф для защиты от пыли для взрослых и детей шлем Maverick пилот обычный пистолет для фильмов верхняя часть Idol сила академия
aliexpress.com-3%
1%
~ 70.00 руб.
2PCS 135mm Bike Freewheel Spoke Protector Disc Guard Cassette Hubs Freewheel Protection Bicycle Accessories Black 5.3inch
aliexpress.com-1%
1%
~ 55,150.00 руб.
Qualcomm 6+128G Android 13 Car Video Player for Mercedes Benz G Class W461 W463 2004-2014 Auto Radio Stereo GPS CarPlay Screen
aliexpress.com-2%
1%
~ 128.00 руб.
573A Replacement Propeller Quick-Release Props for Mavic Mini Accessory
aliexpress.com