/ / / / /

Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть, Серый

Бомбора

артикул: 3321299

838.00 руб.

Доставка из: Россия

Описание

Новое издание. Новый улучшенный перевод.
Эта книга рассказывает о кето-диете - революционной системе питания, которая позволяет научить организм перерабатывать жиры (а не сахар!) в энергию. В результате вы гарантированно начнете терять от 0,5 до 2,5 кг в неделю, ваше тело станет рельефным, а ум - острым.

Характеристики

age:	12
author:	Меркола Джозеф
availabilityCode:	3
binding:	70x100/16
Color:	Серый
Cover:	твердый переплёт
ds:	25
ISBN:	978-5-04-098303-2
language:	rus
page_extent:	400
series:	Жизнь в стиле кето
table_of_contents:	ВСТУПЛЕНИЕ Мы проигрываем в войне с онкологическими заболеваниями, потому что долгие годы боролись не с тем врагом Всемогущая митохондрия Программа питания, которая поможет наладить обмен веществ Это только зарождающаяся наука, но воспользоваться ее плодами можно уже сейчас ЧАСТЬ I. ПРИВОДИМ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ В ПОРЯДОК Глава 1. Правда о митохондриях, свободных радикалах и пищевых жирах Митохондрия. Прошу любить и жаловать Свободные радикалы - лучшие друзья митохондрий Добавкам нет! Ограничиваем долю свободных радикалов с помощью диеты Стол американцев в начале 1900-х годов Насыщенные жиры становятся нашими врагами Как руководства по питанию губили здоровье нации Эксперимент с низкожировой диетой закончился полным провалом Что говорит наука? Правда о насыщенных жирах Глава 2. Почему вам нужна митохондриальная метаболическая терапия (ММТ) Почему именно ММТ? Дополнительные преимущества митохондриальной метаболической терапии Влияние кетонов Глава 3. Белковый парадокс Ограничение калорий (Механистическая) мишень рапамицина у млекопитающих (mTOR) Глава 4. Железо и здоровье ваших митохондрий. Неожиданный эффект Уровень железа во многом зависит от вашего пола и возраста Как узнать, что у вас избыток железа в крови? Необходимость точного анализа Мой отец сдал кровь на уровень железа, и это спасло ему жизнь Как контролировать уровень железа в крови? Глава 5. Что есть при ММТ: самое чистое и эффективное топливо для организма Углеводы Три безопасных заменителя сахара Жиры Белок Молочные продукты Яйца Орехи и семечки ЧАСТЬ II. ОЗДОРОВЛЕНИЕ ПРИ ПОМОЩИ МИТОХОНДРИАЛЬНОЙ МЕТАБОЛИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ Глава 6. Прежде чем вы приступите к ММТ Что необходимо купить Устанавливаем исходные данные с помощью лабораторных тестов Запишите изначальные показатели вашего организма Вес тела Общее количество углеводов против усвояемых углеводов Меняем образ мыслей Ваш лечащий врач и ММТ. Совместные усилия Глава 7. Как начать Пусть на вашей кухне всегда будут продукты, пригодные для ММТ Уберите с полок все н
topCategoryId:	3
Type:	book
Weight:	634
year:	2023
Возраст от:	12
Высота:	20
Длина:	241
Ширина:	168