Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
Description
Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению», — утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи. Прочитав книгу, вы научитесь останавливать нарастающее беспокойство, перестанете обижаться на людей, начнете относиться к себе с пониманием, заботой и любовью.
Technical Details
author: | Эллис Альберт |
ISBN: | 978-5-4461-1419-1 |
language: | rus |
nodiscount: | no |
page_extent: | 288 |
publisher: | Питер |
series: | Сам себе психолог |
Type: | book |
year: | 2022 |
Код номенклатуры: | ITD000000001241877 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
18%
~ 815.00 руб.
Оставьте мир чуть лучше, чем о том, как вы найдете какие Графические футболки Женская сохранить мать-земля хлопковая Футболка Модные Топы Пр...
aliexpress.com16%
413.47 руб.
Паника на дискотеке силиконовый браслет Браслет большой для использования в любых преимуществ подарок для любителей музыки
dhgate.com15%
471.71 руб.
1 дюйм широкий браслет DOTA 2 силиконовый браслет игры браслет используется в любых
dhgate.com+6%
13%
560.00 руб.
Книга "Умный мышонок Невио. Как пожарные тушат огонь, спасают людей и берегут природу", М. фон Борнш
bunnyhill.ru10%
522.11 руб.
Как сохранить мумию серии Чучела животных Мумия Плюшевые игрушки куклы Дети День
dhgate.com+1%
8%
560.00 руб.
Книга "Умный мышонок Невио. Как строят дом, кто работает на стройке и зачем нужен подъёмный кран",
bunnyhill.ru7%
~ 315.00 руб.
Я знаю, что играю, как девочка, стараюсь сохранить мягкий мяч, эластичная шапочка, 3D шапочка с принтом «сделай сам», кувшин для Софтбола коман...
aliexpress.com5%
~ 1,160.00 руб.
5 шт./компл., брелок Miira No Kaikata, как сохранить мумию Mii-kun, металлическая подвеска, модель, ювелирное изделие, игрушки, вентиляторы, подарочные иг...
aliexpress.com2%
~ 1,150.00 руб.
Водонепроницаемая защита для любых погодных условий, прочная и устойчивая к разрыву, подходит для моторов, таких как Honda, Suzuki, дождевик для м...
aliexpress.com1%
~ 1,010.00 руб.
Я ферма, как девушка, пытаюсь сохранить праздничный подарок, идея для подарка, мужские футболки, Спортивная мужская футболка с индивидуальн...
aliexpress.com1%
~ 450.00 руб.
Tatooine Иисуса как правду жизни сохранить свою жизнь футболка с надписью «I принадлежат футболка Jesus Christ Религия Кристиан футболка "Вера"
aliexpress.com1%
~ 280.00 руб.
Монтажная пластина с резьбой и противоскользящей поверхностью для быстрого крепления и фокусировки на любых ремнях, как у вас, так и в случа...
aliexpress.com+1%
1%
~ 600.00 руб.
Питер, Продавец, как инспектор облако, пол мэйджинг, сумка для ланча, кавайная сумка, Ланч-бокс, детская Термосумка для ланча
aliexpress.com1%
~ 810.00 руб.
Mindset The New психология успеха Кэрол с. Dweck как мы можем научиться удовлетворить нашу потенциальную книгу
aliexpress.com1%
~ 1,450.00 руб.
Водонепроницаемый чехол для мотоцикла Harley, защита для любых погодных условий, подходит для моторов, таких как Kawasaki, чехол для мотоцикла, ску...
aliexpress.com1%
~ 1,150.00 руб.
Книга с нулевым к одному: заметки о стартапов или как построить будущее Питер тиэль на английском языке в мягкой обложке
aliexpress.com1%
~ 1,450.00 руб.
Мальчики и девочки, как вы защитите себя Подростковые девушки, психология семейного обучения, книги для самозащиты
aliexpress.com1%
~ 1,650.00 руб.
Косплей-костюм супергероя Галактики 3 Лорд Питер Хилл Футболка с красным принтом рубашка с коротким рукавом взрослые мужские летние топы
aliexpress.com1%
~ 1,370.00 руб.
Учебные учебные пособия должны проводиться в таких учебных пособиях, как эти учебные пособия, учебники для новичков в сфере предпринимательства
aliexpress.com1%
~ 1,040.00 руб.
Толстовка с мультяшным изображением Барни (Барни и друзья) может быть использована как мужчинами, так и женщинами
aliexpress.com1%
~ 396.00 руб.
Кукольная обувь 5,5*2,8 см, подходит для кукол EXO 20 см, игрушечные аксессуары для кукол 14,5 дюйма, как и для русских кукол ручной работы, детские игрушки, 1 пара
aliexpress.com1%
~ 590.00 руб.
Эта женская футболка выглядит как футболка с цитатами Tumblr, летняя модная футболка Harajuku Ullzang с надписью, одежда
aliexpress.com1%
~ 254.00 руб.
Пленка с бумажной текстурой, как для iPad 9-го поколения, 10-го, 7-го, 8-го, 10,2 Pro, 12,9, 11, 10,5 Mini, 6 Air, 5, 4, 3, 2, 1, Защита экрана для iPad 9,7
aliexpress.com1%
~ 474.00 руб.
Фильтр для защиты экрана для Honor Pad X9 11,5 "2023 Pad X8 Pro 11,5 V8 V7Pro 11 V6 V7 10,4 X8 10,1 X8 Lite 9,7 как пленка
aliexpress.com1%
~ 935.00 руб.
35/45 см ленивая японская кукла-кошка, как настоящая пушистая плюшевая игрушка, сидящее спящее животное, коричневые, черные цвета, детский подарок
aliexpress.com+154%
1%
~ 487.00 руб.
Универсальная гибкая Воронка для масла, инструмент для розлива масла для автомобиля, кухонная Воронка с широким горлышком для розлива, для заполнения любых размеров банок
aliexpress.com1%
~ 1,200.00 руб.
Блузка женская однотонная с коротким рукавом и воротником «Питер Пэн»
aliexpress.com1%
~ 356.00 руб.
Добавка Pre-DHA с оригинальным вкусом поддерживает адгезию витамина D и эмоциональное оздоровление беременным женщинам 120 мягкие гели
aliexpress.com1%
~ 1,730.00 руб.
Элегантные Модные приталенные свитера с воротником «Питер Пэн», женская одежда, Осенние Женские однотонные вязаные топы с рукавами-фонариками
aliexpress.com1%
~ 2,620.00 руб.
Mini Small Square Flap Bag Brand Retro High Quality Pu Leather Women's Handbag Korea Japan Hit Color Shoulder Messenger Bags
aliexpress.com1%
~ 1,150.00 руб.
3 pairs of christmas socks female coral fleece warm silicone non-slip socks plus fleece moon floor socks j
fordeal.com1%
~ 356.00 руб.
For Samsung Galaxy S23 Ultra Case Card Slot Bracket Stand Holder Armor Back Cover for Samsung S23Ultra S23 Plus Phone Cases
aliexpress.com