/ / / / / /

Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена Практическая программа, Серый

Яуза

артикул: 4954867

346.00 руб.

Доставка из: Россия

Описание

Повышенная тревожность - неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье.
В таких случаях нужна помощь психолога (иногда - психиатра). Однако и самопомощь никогда не будет лишней.
В этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога.
Причем не только о сути и причинах повышенной тревожности, но и о том, как самостоятельно попытаться уменьшить ее вредное влияние без применения психофармакологических препаратов.
Книга предназначена для широкого круга читателей.
Иосиф Гольман - практикующий клинический и кризисный психолог; педагог-психолог.

Характеристики

age:	16
author:	Гольман Иосиф
availabilityCode:	3
Color:	Серый
Cover:	твердый переплёт
ds:	25
ISBN:	978-5-00155-558-2
page_extent:	144
series:	Дримбук. Невроз в большом городе
table_of_contents:	ВВЕДЕНИЕ. Для кого и для чего написана эта книжка Клинико-психологическая методика интегративной психотерапии при тревожных, тревожно- депрессивных и невротических расстройствах Психокоррекционная программа, направленная на снижение уровня тревожности доверителей Тяжелое течение тревожного расстройства и успешный выход из него. Еще одна история от первого лица ПРИЛОЖЕНИЕ. Простые, но корректные психологические тесты, пригодные для самостоятельного контроля уровня депрессии, тревоги, невротической готовности и общей удовлетворенности жизнью Послесловие Библиографический список
topCategoryId:	3
Type:	book
Weight:	192
year:	2023
Высота:	15
Длина:	206
Ширина:	130