Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
Description
Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей "А вдруг… А если… И что будет…"? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тревогами?Счастливой такую жизнь точно не назовешь…Значит, нужно брать себя в руки и действовать, иначе так и проведете лучшие годы в истериках, переживаниях и страданиях по поводу и без.Новые эффективные практики, разработанные настоящими клиническими психологами, имеющие огромную доказательную базу, можно использовать самостоятельно. Весь секрет в регулярности и тщательном соблюдении рекомендаций.Не ждите мгновенного результата, запаситесь терпением, но состояние спокойствия, равновесия и гармонии, которое вы обретете, стоит потраченного времени и сил.
Technical Details
| age: | 16 |
| author: | Качай Илья, Федоренко Павел Алексеевич |
| binding: | Твердый переплёт |
| ISBN: | 9785171561390 |
| page_extent: | 336 |
| publisher: | АСТ |
| series: | Умный тренинг, меняющий жизнь |
| Type: | book |
| Weight: | 0.590 |
| year: | 2023 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
-4%
21%
~ 625.00 руб.
Спортивные очки, стильные и эффективные, предотвращающие движение, без линз, как показано на рисунке
aliexpress.com
13%
~ 282.00 руб.
Настенная розетка, развлекательные сейфы, секретная Скрытая коробка, скрытый сейф, как Держатель зарядного устройства, коробка для таблеток, пластиковая настенная коробка для хранения наличных денег
aliexpress.com
11%
~ 288.00 руб.
Настенная розетка, развлекательные сейфы, секретная Скрытая коробка, скрытый сейф, как Держатель зарядного устройства, коробка для таблеток, пластиковая настенная коробка для хранения наличных денег
aliexpress.com
8%
~ 299.00 руб.
Настенная розетка, развлекательные сейфы, секретная Скрытая коробка, скрытый сейф, как Держатель зарядного устройства, коробка для таблеток, пластиковая настенная коробка для хранения наличных денег
aliexpress.com
-4%
7%
~ 500.00 руб.
Настенная розетка, развлекательные сейфы, секретная Скрытая коробка, скрытый сейф, как Держатель зарядного устройства, коробка для таблеток, пластиковая настенная коробка для хранения наличных денег
aliexpress.com
6%
~ 338.00 руб.
Настенная розетка, развлекательные сейфы, секретная Скрытая коробка, скрытый сейф, как Держатель зарядного устройства, коробка для таблеток, пластиковая настенная коробка для хранения наличных денег
aliexpress.com
-3%
5%
~ 765.00 руб.
60 таблеток капсул PQQ способствует митохондриальному биогенезу улучшает энергию, обеспечивает жизнеспособность клеток как здоровое питание
aliexpress.com
3%
~ 289.00 руб.
Настенная розетка, развлекательные сейфы, секретная Скрытая коробка, скрытый сейф, как Держатель зарядного устройства, коробка для таблеток, пластиковая настенная коробка для хранения наличных денег
aliexpress.com
-1%
2%
~ 500.00 руб.
Настенная розетка, развлекательные сейфы, секретная Скрытая коробка, скрытый сейф, как держатель, коробка для таблеток, пластиковая настенная коробка для хранения наличных денег
aliexpress.com
+1%
1%
~ 400.00 руб.
Настенная розетка, развлекательные сейфы, секретная Скрытая коробка, скрытый сейф, как Держатель зарядного устройства, коробка для таблеток, пластиковая настенная коробка для хранения наличных денег
aliexpress.com
1%
~ 275.00 руб.
Настенная розетка, развлекательные сейфы, секретная Скрытая коробка, скрытый сейф, как Держатель зарядного устройства, коробка для таблеток, пластиковая настенная коробка для хранения наличных денег
aliexpress.com
-4%
1%
~ 1,360.00 руб.
1 бутылка таблеток для подтяжки ягодиц и бедер для улучшения линии ягодиц и похудения, как здоровое питание
aliexpress.com
1%
~ 342.00 руб.
Настенная розетка, развлекательные сейфы, секретная Скрытая коробка, скрытый сейф, как Держатель зарядного устройства, коробка для таблеток, пластиковая настенная коробка для хранения наличных денег
aliexpress.com
-5%
1%
~ 456.00 руб.
Таблетки Co2, аквариумное растение, 30 таблеток, такой же эффект, как бутилированный газ Co2
aliexpress.com
-4%
1%
~ 433.00 руб.
Настенная розетка, развлекательные сейфы, секретная Скрытая коробка, скрытый сейф, как Держатель зарядного устройства, коробка для таблеток, пластиковая настенная коробка для хранения наличных денег
aliexpress.com
1%
~ 340.00 руб.
Настенная розетка, развлекательные сейфы, секретная Скрытая коробка, скрытый сейф, как Держатель зарядного устройства, коробка для таблеток, пластиковая настенная коробка для хранения наличных денег
aliexpress.com
-4%
1%
~ 311.00 руб.
Настенная розетка, развлекательные сейфы, секретная Скрытая коробка, скрытый сейф, как Держатель зарядного устройства, коробка для таблеток, пластиковая настенная коробка для хранения наличных денег
aliexpress.com
1%
~ 305.00 руб.
Настенная розетка, развлекательные сейфы, секретная Скрытая коробка, скрытый сейф, как Держатель зарядного устройства, коробка для таблеток, пластиковая настенная коробка для хранения наличных денег
aliexpress.com
-3%
1%
~ 220.00 руб.
Утолщенные английские слова тетрадь для практики практичная книга для упражнений на английском языке эффективные слова памяти бумага для ректации
aliexpress.com
-4%
1%
~ 945.00 руб.
Как более длинный усилитель тестостерона для мужчин повышает жизненную силу, рост мышц и энергию | Натуральное тестовое усиление добавки 30 вегетарианских таблеток
aliexpress.com
1%
~ 340.00 руб.
Настенная розетка, развлекательные сейфы, секретная Скрытая коробка, скрытый сейф, как Держатель зарядного устройства, коробка для таблеток, пластиковая настенная коробка для хранения наличных денег
aliexpress.com
-3%
1%
~ 307.00 руб.
Настенная розетка, развлекательные сейфы, секретная Скрытая коробка, скрытый сейф, как держатель, коробка для таблеток, пластиковая настенная коробка для хранения наличных денег
aliexpress.com
-6%
1%
~ 415.00 руб.
Настенная розетка, развлекательные сейфы, секретная Скрытая коробка, скрытый сейф, как Держатель зарядного устройства, коробка для таблеток, пластиковая настенная коробка для хранения наличных денег
aliexpress.com
-3%
1%
~ 281.00 руб.
Добавка St. John's Wort-помогает сбалансировать тело, улучшить низкое настроение и справиться с тревогой, вызванной стрессом
aliexpress.com
1%
~ 293.00 руб.
Настенная розетка, развлекательные сейфы, секретная Скрытая коробка, скрытый сейф, как Держатель зарядного устройства, коробка для таблеток, пластиковая настенная коробка для хранения наличных денег
aliexpress.com
1%
~ 431.00 руб.
Настенная розетка, развлекательные сейфы, секретная Скрытая коробка, скрытый сейф, как Держатель зарядного устройства, коробка для таблеток, пластиковая настенная коробка для хранения наличных денег
aliexpress.com
-3%
1%
~ 1,110.00 руб.
Практическая ручка для акриловых ногтей, силиконовая Реалистичная ручка для ногтевого дизайна, подвижная ручка для маникюра, ручка для ногтей, для практики и маникюра в салоне
aliexpress.com
1%
~ 295.00 руб.
Настенная розетка, развлекательные сейфы, секретная Скрытая коробка, скрытый сейф, как Держатель зарядного устройства, коробка для таблеток, пластиковая настенная коробка для хранения наличных денег
aliexpress.com
1%
~ 274.00 руб.
Настенная розетка, развлекательные сейфы, секретная Скрытая коробка, скрытый сейф, как Держатель зарядного устройства, коробка для таблеток, пластиковая настенная коробка для хранения наличных денег
aliexpress.com
-4%
1%
~ 680.00 руб.
Практическая модель ушей, искусственная кожа, дисплей-шпилька, реквизит, держатель для ювелирных изделий, Силиконовые серьги, форма для практики
aliexpress.com
1%
~ 1,390.00 руб.
TRX4 SCX10 II 90046/47 90059/60 F120BP Защитная противоскользящая пластина из нержавеющей стали для радиоуправляемых устройств 1/10
aliexpress.ru
-1%
1%
~ 255,470.00 руб.
Ступица вентилятора 4914705 K38 запасные части двигателя для Cummins
aliexpress.ru
