Как побороть прокрастинацию. Как начать делать дела, повысить продуктивность и прекратить самосаботаж

Как побороть прокрастинацию. Как начать делать дела, повысить продуктивность и прекратить самосаботаж
thumb
thumb
thumb
thumb
Библос
sku: 7692340
2,860.00 руб.-16%
2,399.00 руб.
Shipping from: Russia
   Description
Преодолейте свою лень и недисциплинированность. Станьте продуктивным и быстро достигайте своих целей.
Прокрастинация — монстр, который нас постоянно преследует. Он таится за каждым углом и стремится разрушить вашу жизнь. Но вы сможете одолеть его.
Вы узнаете, как выйти из полного тупика, разобраться в своих психологических блоках и преодолеть их.
В этой книге мы поговорим о нашей склонности откладывать дела на последнюю минуту. Обсудим биологическую и эволюционную подоплеку прокрастинации и как победить эти инстинктивные побуждения, чтобы добиться успеха в карьере и личной жизни. Вы познакомитесь с множеством исследований и сделаете для себя немало открытий. А самое главное — здесь собраны научные решения, имеющие повседневную практическую пользу. Вы сможете незамедлительно применить полученные знания, чтобы победить монстра прокрастинации и добиться успеха.
Приступайте к работе немедленно, сейчас, сегодня. Перестаньте говорить: «Я сделаю это позже...» Самодисциплина, сила воли и мотивация — вот ваши стимулы для достижения цели. Победите свою лень. Разбудите внутреннего деятеля.
В помощь вам автор предлагает следующие способы и тактики.
- Научно-биологический анализ привычки откладывать дела.
- Выявление тревожных признаков, указывающих на то, что пора пересмотреть свою трудовую этику.
- Психологическая тактика, стимулирующая продуктивную работу мозга.
- Структурирование и планирование своей жизни в целях защиты от прокрастинации.
- Простые, но эффективные тактики, которые заставят вас наконец встать с дивана и начать действовать.
- Способы победить паралич анализа и другие причины ментальной апатии.
Успевайте сделать больше за меньшее время, чтобы наслаждаться жизнью, а не избегать ее.
Если вы часто отказываетесь от своих планов и подводите людей, пора избавиться от этой привычки и стать самым надежным человеком на свете. Победа над прокрастинацией позволит вам реализовать все ваши мечты и откроет перед вами все двери.
   Technical Details
author: Патрик Кинг
cbid: 0
ISBN: 978-5-605-08640-6
nodiscount: yes
page_extent: 179
publisher: Библос
Type: book
year: 2024
   Price history chart & currency exchange rate

Customers also viewed