Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем
Описание
Книга поможет вам справиться со склонностью к постоянным размышлениям и переживаниям. Автор познакомит вас с приемами тайм-менеджмента, способствующими выходу из стрессовой ситуации, и научит снижать уровень тревожности с помощью трех основных техник релаксации, что позволит вам пересмотреть свои мыслительные паттерны, избавиться от чрезмерного беспокойства, обрести контроль над собственными мыслями, спокойствие и счастье.
Адресована тем, кто хочет разобраться со своими проблемами и вырваться из тисков тревожности и стресса.
Адресована тем, кто хочет разобраться со своими проблемами и вырваться из тисков тревожности и стресса.
Характеристики
age: | 16 |
author: | Ник Трентон |
genres_list: | 4475,5064,5253,6838,20935,33975,56005,100472,103074,167294,191282 |
ISBN: | 9789851551121 |
lang: | ru |
publisher: | Попурри |
Type: | book |
year: | 2021 |
Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
332.00 руб.
MedHelp Бинт когезивный эластичный самофиксирующийся на полипропиленовой основе 6смх4 м фиолетовый
samson-pharma.ru
1,980.00 руб.
Женское модное сплошное вечернее платье с v-образным вырезом, сексуальное платье средней длины с открытыми ногами и длинными рукавами, золотое бархатное платье для ночного клуба XL чёрный
joom.ru
1,850.98 руб.
MotoMaster 1B3-26312-00 Throttle Cable B (CLOSE) for Yamaha FZ6 600 N/NA /NS/NAHG /NHG
aliexpress.ru
1,931.81 руб.
Магнитный солнцезащитный козырек для передней и задней панели автомобиля, защита от УФ-лучей для SOUAST DX3 DX7, сетчатые аксессуары для автомобиля
aliexpress.ru
5,597.39 руб.
Палатка-камуфляж на 1-2 человека, портативный уличный туалет для душа, походная раскладная палатка, УФ-функция, уличная одежда, для фотосъемк...
aliexpress.ru
2,181.57 руб.
Костюмы из бутика для девочек, осень 2022, модный однобортный жакет + брюки со складками, наряд, детская одежда, комплекты из 2 предметов
aliexpress.ru
1,736.20 руб.
Туфли женские в стиле ретро, удобная повседневная обувь с металлическим украшением, на толстой подошве, Лолита, черные, осень
aliexpress.ru
342.71 руб.
Anti-Reverse Portable Power Bank Box 4x 18650 DIY Display Battery Charger 5V 2A Case
aliexpress.com
2,034.46 руб.
its not me kaamelott tsh t shirt letter t shirt gift print mens 220702, White;black
dhgate.com
3,942.02 руб.
places faces backpack p f waist bag messenger bags belt bag men fanny pack stylist men waist pack pouch small graffiti belly bags261i
dhgate.com
2,215.52 руб.
fashion skull leather charm bracelets pour hommes bangle braccialetto for mens and women party wedding jewelry lovers gif249y, Golden;silver
dhgate.com
2,426.75 руб.
designer couple bracelet 6mm stainless steel love bracelets bangles women men screw screwdriver bangle 18k rose gold plated jaccessories jew, Black
dhgate.com
1,004.70 руб.
Leather Car Key Case Cover For Skoda Octavia Combi A7 Rapid Yeti Fabia Superb Remote Smart Key Fob Shell Holder Bag
aliexpress.com
99.00 руб.
Проходной выключатель двухклавишный без рамки кремовый Седна Schneider Electric
baucenter.ru
669.26 руб.
6999#2019 Autumn Long Sleeve Fold-down Collar Set Pure Cotton Tracksuit 6535 Combed Cotton Cardigan Casual Women Pajamas
aliexpress.com
847.09 руб.
Car Rearview Mirror Turning Lights Rearview Mirror Turning Lights Cover for Ford Everest 2017-2019
aliexpress.com
330.59 руб.
Highlighter Facial Palette Makeup Face Contour Shimmer Powder Base Illuminator Bronzer Highlight Cosmetic Long Lasting
aliexpress.com