Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем
Description
Книга поможет вам справиться со склонностью к постоянным размышлениям и переживаниям. Автор познакомит вас с приемами тайм-менеджмента, способствующими выходу из стрессовой ситуации, и научит снижать уровень тревожности с помощью трех основных техник релаксации, что позволит вам пересмотреть свои мыслительные паттерны, избавиться от чрезмерного беспокойства, обрести контроль над собственными мыслями, спокойствие и счастье.
Адресована тем, кто хочет разобраться со своими проблемами и вырваться из тисков тревожности и стресса.
Адресована тем, кто хочет разобраться со своими проблемами и вырваться из тисков тревожности и стресса.
Technical Details
| age: | 16 |
| author: | Ник Трентон |
| genres_list: | 4475,5064,5253,6838,20935,33975,56005,100472,103074,167294,191282 |
| ISBN: | 9789851551121 |
| lang: | ru |
| publisher: | Попурри |
| Type: | book |
| year: | 2021 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
23,682.00 руб.
Шезлонг Atlantic graphite, Серый;капучино;коричневый, Шезлонг Atlantic graphite
mebel-top.ru
12,241.85 руб.
MJ S925 Sterling Silver Jewelry Natural Fresh Water White Pearls 10-11mm Female's Jewelry Sets for Women FIne Jewelry Sets
aliexpress.com
2,321.26 руб.
Full Square Drill 5D DIY Diamond Painting Animals Diamond Embroidery Cow Cross Stitch Mosaic Rhinestone Crafts Gift
aliexpress.com
26,769.00 руб.
Puff Angel Wings 2024 Зимняя новая утолщенная куртка средней и длинной толщины 90% Белая куртка с капюшоном на талии из утиного пуха S чёрный
joom.com
![[EUTOUR] Магнитные часы с шарикоподшипником, мужские кварцевые часы, минимализм, повседневные водонепроницаемые, 40 мм, черный циферблат, черный браслет из нержавеющей стали](http://img.joomcdn.net/5f617c6405ea0e5b2f773524a1b175ac3275cc07_original.jpeg "[EUTOUR] Магнитные часы с шарикоподшипником, мужские кварцевые часы, минимализм, повседневные водонепроницаемые, 40 мм, черный циферблат, черный браслет из нержавеющей стали")
12,099.00 руб.
[EUTOUR] Магнитные часы с шарикоподшипником, мужские кварцевые часы, минимализм, повседневные водонепроницаемые, 40 мм, черный циферблат, черный браслет из нержавеющей стали
joom.com
28,099.00 руб.
Тостер Panasonic поддерживает 4, оснащен 30-минутным белым тостером, кусочками, таймером, NT-T501-W
joom.com
11,898.00 руб.
Кастрюля Westinghouse High Performance Gracious Green - ø 18 см / 1,9 литра
cdek.shopping
999.00 руб.
Коврик противоскользящий JoyArty "Ветка мира" для ванной, сауны, бассейна, 77х52 см
goods.ru
6,235.89 руб.
oyster perpetual designer watches set couple 31mm 36mm womens watch 41mm for man automatic mechanical luminous sapphire blue pink multi colo, Slivery;brown
dhgate.com
403.20 руб.
30 Pcs/Box Animals Greeting cards /thank you / blessing card / message card / Postcard Birthday gift stationery school supplies
aliexpress.com
399.16 руб.
Mini Manual Pipe Bender Lever 3/16 1/4 5/16 3/8 Four Gauge Diameter 90 Degree Pipe Tube Bender Copper Pipe Bending Machine
aliexpress.com
