Как мы меняемся (и 10 причин, почему это так сложно), Серый

Как мы меняемся (и 10 причин, почему это так сложно), Серый
Манн, Иванов и Фербер
sku: 4377324
1,158.00 руб.
Shipping from: Russia
   Description
Эта книга бросает вызов устоявшимся представлениям о переменах и помогает понять и принять собственное сопротивление.
Каждый из нас хотел бы что-то изменить в себе — приобрести полезные привычки или отказаться от деструктивного поведения. Но правда в том, что это гораздо сложнее, чем может показаться. Неудачи ведут к разочарованию, мы перестаем верить в себя и голос в нашей голове настоятельно советует отказаться от дальнейших попыток.
Чтобы измениться, мало просто этого хотеть (об этом знают все, кто пытался хотя бы раз). Нужно понимать, как происходят изменения, а главное, что мешает нам меняться и почему мы подспудно хотим оставить все, как есть. Автор приводит 10 причин, 10 «сил сопротивления», которые становятся препятствиями на нашем пути: например, изменения делают нас одинокими, заставляют брать ответственность за будущее на себя, несут риск разочаровать других, разрушить старые представления о себе. Но хорошая новость в том, что эти препятствия можно преодолеть, и автор показывает, как (на примерах из собственной практики и историях пациентов). Благодаря книге, вы сможете расширить свое представление о переменах и сделаете их более реальными, чем когда бы то ни было. Осознав своих «врагов», вы научитесь пробуждать любопытство, осознаете, чего хотите на самом деле, и начнете действовать.
   Technical Details
age: 16
author: Элленхорн Росс
availabilityCode: 3
binding: 60x90/16
Color: Серый
Cover: твердый переплёт
ds: 25
ISBN: 978-5-00169-340-6
language: rus
page_extent: 384
series: МИФ. Личное развитие
table_of_contents: Предисловие. Безграничные возможности нежелания меняться ЧАСТЬ I. Неизбежный конфликт: перемены и боязнь надежды Глава 1. Как я сюда попал? Десять причин не меняться и страх надежды Глава 2. Конфликт между желаемым и действительным Глава 3. Тревога, надежда и вера: три закона личностных изменений Глава 4. Боязнь надежды Глава 5. Гениальное спасение - притвориться мертвым Часть II. Десять причин не меняться Глава 6. Нет изменений - нет боли Глава 7. Нет причин, по которым ты не можешь это сделать Глава 8. Зеркало изменений Глава 9. "Мы уже приехали?" Глава 10. Тяжесть отчаяния и легкость надежды Глава 11. Одиннадцатый портрет и глобальная природа "и… и" Заключение Благодарности Примечания
topCategoryId: 3
Type: book
Weight: 538
year: 2021
Высота: 24
Длина: 215
Ширина: 146
   Price history chart & currency exchange rate

Customers also viewed