Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива
артикул: 67006228
1,490.00 руб.
Доставка з: Росія
Опис
Эта книга содержит таблицы, рисунки и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Эмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не должны становиться их заложниками. Нужно добиваться четкого баланса, ощущая их в полной мере, не подавляя, но регулируя. Эта книга всесторонне рассматривает проблему эмоциональной устойчивости, которая так актуальна в наш стремительный век. Вы узнаете биологическое и психологическое назначение эмоций; получите представление философских взглядах буддистов и стоиков на умение справляться с трудностями и создавать себе оптимальные условия для счастья; познакомитесь с моделями регулирования эмоциональных потребностей и триггеров самых глубоких и сильных эмоций; научитесь самовыражению; освоите техники осознания в моменте «здесь и сейчас»; поймете, что самооценка это эмоциональная иммунная система, защищающая вас от эмоциональной нестабильности. Последняя глава книги посвящена профилактике управления своими эмоциями. Советы автора – это инструментарий успеха в работе с эмоциями, который поможет вам обрести счастье и покой в повседневной жизни. Ведь вы ищете именно этого, не так ли?
Характеристики
abonement: | false |
age: | 12 |
author: | Патрик Кинг |
format: | mp3 |
genres_list: | 5220,5253,5630,5640,20935,56005,92895,100472,103074,108212,125473,167294,191282,211395 |
lang: | ru |
litres_isbn: | 978-5-04-409542-7 |
performed_by: | Дмитрий Шабров |
publisher: | Библос |
year: | 2021 |
Тип: | audiobook |
Форматы: | MP3,M4B |
Графік зміни ціни & курс обміну валют
Користувачі також переглядали
+9%
12%
~ 1,140.00 руб.
48 шт. наклеек спокойствие, 6 стилей антистресс тактильные грубые текстурированные полоски для тревожности сенсорные наклейки
aliexpress.com11%
~ 2,520.00 руб.
Как восстановить свои изъяны персонажа с помощью книг о психологии родной семьи, семейной психологии и эмоциональном самовосстанавливании
aliexpress.com+1%
9%
~ 700.00 руб.
Комплекс витамина B-поддерживает энергию, нервную систему и здоровье мозга, расслабление мышц, снятие стресса и тревожности
aliexpress.com7%
~ 965.00 руб.
Спортивные Мини-мячи для детей, игрушка для вечеринок, волейбол, сжимаемая пена для снятия стресса, тревожности, расслабления, 30 шт.
aliexpress.com4%
~ 1,240.00 руб.
Настольная полоска, полоски для тревожности, текстурированные наклейки для снятия стресса, для женского украшения, тактильные 50 шт., фиджет-пакет для взрослых, для работы
aliexpress.com+88%
2%
~ 1,720.00 руб.
Вращающаяся кинетическая научная психология, динамические игрушки для движения, мяч для гольфа, балансировочная игрушка, скульптура для снятия стресса
aliexpress.com+1%
1%
~ 570.00 руб.
Как восстановить свои изъяны персонажа с помощью книг о психологии родной семьи, семейной психологии и эмоциональном самовосстанавливании
aliexpress.com1%
~ 940.00 руб.
Мелатониновые жевательные формы для облегчения тревожности и снятия стресса глубокий сон сбережение бессонницы мелатонин для взрослых и пожилых людей
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,800.00 руб.
Спортивные Мини-мячи для детей, игрушка для вечеринок, волейбол, сжимаемая пена для снятия стресса, тревожности, расслабления, 30 шт.
aliexpress.com+85%
1%
~ 1,690.00 руб.
Кинетическая искусство балансировочная игрушка научная психология динамическое движение игрушки мяч для гольфа балансировочная игрушка для взвешивания скульптура для снятия стресса
aliexpress.com+85%
1%
~ 1,720.00 руб.
Стальные балансирующие игрушки, научная психология, динамическое движение, мяч для гольфа, балансирующая игрушка, скульптура для снятия стресса
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,230.00 руб.
Органический экстракт ашвагандхи, капсулы-1200 мг, формула для здоровья нервной системы, стресса и тревожности, качество сна
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,470.00 руб.
Спортивные Мини-мячи для детей, игрушка для вечеринок, волейбол, сжимаемая пена для снятия стресса, тревожности, расслабления, 30 шт.
aliexpress.com+1%
1%
~ 565.00 руб.
Усилитель захвата Нескользящая рукоятка силовые тренировочные тренажеры прочная Регулируемая устойчивость для спортсменов снятие стресса тренировочные пальцы
aliexpress.com+1%
1%
~ 815.00 руб.
Классическая куртка для собак, дышащий жилет с громом для собак, жилет с громом для собак, рубашка для тревожности, одежда для собак для тревожности и стресса
aliexpress.com+1%
1%
~ 980.00 руб.
Капсулы с магниевым комплексом-добавка для здоровья костей, мышц и сердца, расслабление мышц, усиление стресса и тревожности
aliexpress.com1%
~ 460.00 руб.
12 шт. мини спортивные мячи для детской вечеринки, игрушки для бейсбола, пена для снятия стресса, тревожности, релаксации
aliexpress.com1%
~ 1,120.00 руб.
Памятные медали 80 мм на календарь майя и ацтека, Медали за оценку тревожности, стресса, металлические игрушки-антистресс
aliexpress.com1%
~ 950.00 руб.
Спортивные Мини-мячи для детей, игрушка для вечеринок, волейбол, сжимаемая пена для снятия стресса, тревожности, расслабления, 30 шт.
aliexpress.com1%
~ 1,890.00 руб.
Средние и высококлассные научные исследования, тигель для плавления, такой как устойчивость к щелочам и устойчивость к высоким температурам, изготовление стали
aliexpress.com+1%
1%
~ 2,510.00 руб.
Аппарат для сна, медицинская помощь при ночном сне, терапия бессонницей, артефакты, снятие стресса, тревожности, устройство для ухода за здоровьем
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,000.00 руб.
Спортивные Мини-мячи для детей, игрушка для вечеринок, волейбол, сжимаемая пена для снятия стресса, тревожности, расслабления, 30 шт.
aliexpress.com-5%
1%
~ 995.00 руб.
Капсулы из калия и магния, комплекс для здоровья костей, мышц и сердца, для расслабления мышц и снятия стресса и тревожности
aliexpress.com+1%
1%
~ 2,220.00 руб.
Балиньский 45 мг капсулы мелатонина добавка для сна для поддержки бессонницы, стресса, тревожности и здоровья нервной системы
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,180.00 руб.
Ожерелье из нержавеющей стали для облегчения стресса и тревожности
aliexpress.com+1%
1%
~ 520.00 руб.
30 мл мужские капли для повышения мощности усиление снятия стресса Прямая поставка чувствительность тела и продукты тревожности Ca B6E9
aliexpress.com-3%
1%
~ 545.00 руб.
Как восстановить свои изъяны персонажа с помощью книг о психологии родной семьи, семейной психологии и эмоциональном самовосстанавливании
aliexpress.com+1%
1%
~ 2,430.00 руб.
Миниатюрная книжная полка карманная Книжная полка для тревожности деревянная искусственная библиотека для снятия стресса книжная полка настольная 7,1X4,8X9,3 см
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,670.00 руб.
Мелатонин способствует быстрому и здоровому сну, помогает уменьшить стресс и решить проблемы сна, стабилизирует эмоции, поддерживает спокойствие
aliexpress.com1%
~ 905.00 руб.
Спортивные Мини-мячи для детей, игрушка для вечеринок, волейбол, сжимаемая пена для снятия стресса, тревожности, расслабления, 30 шт.
aliexpress.com1%
~ 417.00 руб.
Женский воротник-рубашка с круглым острым носком, дизайнерская полублузка с воротником на плечах, имитация воротника, женская одежда, аксес...
aliexpress.ru1%
~ 276.00 руб.
football superstar David Beckham Case Acrylic Plexiglass TPU phone case For Samsung Galaxy S8 S9 S10 s10e S20 PLUS ULTRA S6edge
aliexpress.com