Как исправить отношения за пять минут. Укрепить любовь, быстро решать конфликты и стать ближе, Красный
Описание
Джон Грэй - психотерапевт, автор книг. Консультирует и проводит семинары и ритриты более 25 лет.
Сьюзен Кэмпбелл долгое время работала коучем по взаимоотношениям и консультантом по командной работе в компаниях из списка Fortune 500, автор шести книг.
Неразрешенные конфликты делают отношения хрупкими, а партнеров - хронически недовольными друг другом. Чтобы выйти из подобной ситуации и наладить отношения, нужны специальные знания и помощь профессионалов.
Эта книга научит восстанавливать связь и становиться ближе со своим партнером. Порой для этого нужно всего 5 минут!
Для кого эта книга:
- Для тех, кто испытывает трудности в отношениях и хочет сделать их крепче, избавившись от недопонимания и конфликтов.
- Для ищущих свою половинку.
- Для всех, кого интересует тема взаимоотношений.
- Для пар, которые хотят развивать свои отношения и становиться ближе.
- Для тех, кто хочет лучше понять себя или изменить негативные привычки в общении с другими.
Сьюзен Кэмпбелл долгое время работала коучем по взаимоотношениям и консультантом по командной работе в компаниях из списка Fortune 500, автор шести книг.
Неразрешенные конфликты делают отношения хрупкими, а партнеров - хронически недовольными друг другом. Чтобы выйти из подобной ситуации и наладить отношения, нужны специальные знания и помощь профессионалов.
Эта книга научит восстанавливать связь и становиться ближе со своим партнером. Порой для этого нужно всего 5 минут!
Для кого эта книга:
- Для тех, кто испытывает трудности в отношениях и хочет сделать их крепче, избавившись от недопонимания и конфликтов.
- Для ищущих свою половинку.
- Для всех, кого интересует тема взаимоотношений.
- Для пар, которые хотят развивать свои отношения и становиться ближе.
- Для тех, кто хочет лучше понять себя или изменить негативные привычки в общении с другими.
Характеристики
| age: | 16 |
| author: | Грэй Джон, Кэмпбелл Сьюзен |
| availabilityCode: | 3 |
| Color: | Красный |
| Cover: | твердый переплёт |
| ds: | 25 |
| ISBN: | 978-5-17-150535-6 |
| page_extent: | 352 |
| series: | Уроки счастливых отношений |
| table_of_contents: | Введение Упражнения, приложения и бесплатная рабочая тетрадь Глава 1. Тревога, крадущая любовь С небес на землю Что такое триггеры Какая часть мозга в ответе? Эмоциональная Яма Как Донна и Эрик вырыли себе Эмоциональную Яму Яма - не место для решения проблем Почему система выживания принимает партнера за тигра? Базовая потребность в эмоциональной безопасности в отношениях с близким человеком Как базовые страхи вызывают автоматические реакции Сила вместо интеллекта Признаки активации системы выживания Какая из трех реакций захватила контроль? Глава 2. Учимся брать паузы Стоп-сигнал Насколько долгой должна быть пауза Как составить эффективный договор о паузах Личные причины научиться брать паузу Главное - практика! Ежедневная тренировка Донна и Эрик учатся брать паузы Паузы необходимы, но не достаточны Официальный договор о паузах Глава 3. Как успокоить перевозбужденную нервную систему Замедляем дыхание Дышим осознанно Фокусируем внимание на животе Ощущаем опору (сидя на стуле) Снимаем физическое напряжение Глава 4. Корегуляция: чем чаще, тем лучше Корегуляция как путь к саморегуляции Частота корегуляции и "перепрограммирование" мозга "Я буду держать тебя за руку" Надежные отношения - частая корегуляция Ваши привычки в отношениях Практика объятий Как попросить об объятии, зрительном контакте или поддерживающем прикосновении Поддерживающее прикосновение Чем чаще корегуляция, тем меньше ложных тревог Котриггеринг неизбежен, корегуляция - ваш выбор Глава 5. Как мозг придумывает истории, которые становятся триггерами Как мозг сочиняет истории Как истории становятся триггерами для нас самих Ответ на вопрос "Почему?" Примеры историй-триггеров Почему мы воображаем наихудшие сценарии Глава 6. Надежные и ненадежные отношения в детстве и во взрослом возрасте Корегуляция в первые два года жизни Воспитание, формирующее чувство эмоциональнойбезопасности Как мы учимся коммуникации Надежная привязанность в романтических отношениях Коммуникация в надежных отношениях Как справляются с |
| topCategoryId: | 3 |
| Type: | book |
| Weight: | 362 |
| year: | 2022 |
| Высота: | 19 |
| Длина: | 207 |
| Ширина: | 131 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали

5,030.21 руб.
Hf5142b Rs232 , Rs485 , 4 порта Rj45 Rs232/485/422 последовательный Бесплатный Rs Hf5142b
aliexpress.ru
1,350.18 руб.
Основной фильтр с предварительной фильтром для пылесоса Levoit, сменный HEPA-фильтр, VortexIQ 40-RF, 9 Упаковок
aliexpress.ru
953.78 руб.
Средство для чистки пуховой куртки, средство для сухой чистки, не моется водой, 20 мл, средство для удаления пятен с масла, быстрое очищение без стирки
aliexpress.ru
912.52 руб.
Костюм на Хэллоуин, детские игрушки, необычный Детский костюм на день рождения, костюм для косплея, Рабочая Униформа доктора, медсестры, Детская форма, пальто с крестом
aliexpress.ru
1,381.73 руб.
Оригинальная фигурка мужской Бензопилы с вибрацией и звездами, оригинальная аниме игрушка-модель
aliexpress.ru
593.79 руб.
Женский топ-жилет, Стильная летняя офисная одежда, жилет с V-образным вырезом, шорты А-силуэта с высокой талией для женщин, однотонная офисная одежда в деловом стиле
aliexpress.ru
800.89 руб.
Роскошные женские сумки, брендовые дизайнерские сумки через плечо для женщин, винтажные женские сумки через плечо
aliexpress.ru
3,149.34 руб.
Фотобарабан с большим отверстием для Kycera KM1648 KM180 KM181 KM220 KM221, совместимый копировальный аппарат, запасные части, оборудование для офисной фот...
aliexpress.ru
1,534.63 руб.
Y2k New Street Style Ins Chain Hollow Design Drawstring Drawstring Casual Pants Women's High Waist Trouser Slim Straight Pants
aliexpress.com
200.63 руб.
Блокнот A6 с 6 отверстиями в клетку для счастливого дня, справочник для студентов, фотовспышка, порошковая Обложка для книги, канцелярские пр...
aliexpress.ru
727.27 руб.
3 In 1 Manual Vegetable Cutter Slicer Multifunctional Round Mandoline Slicer Potato Cheese Kitchen Gadgets Kitchen Accessories
aliexpress.ru
6,254.19 руб.
Для Land Rover Range Rover Sport 2018 2019 2020 2021 2022 передний бампер автомобиля решетка Центральная панель внешний Стайлинг верхний гриль
aliexpress.ru
10,123.00 руб.
Полотенце Marushin Подарочное поздравление Переезд Служба доставки Ghibli Jiji Sweet Preserve 1105040500 1 полотенце для рук и лица Полотенце Kiki s JJ-5945/1 полотенце/1
joom.ru
2,667.19 руб.
Spring And Summer Small Fresh Bag 2021 New Fashion Straw Woven Messenger Bag Women's Bag Single Shoulder Messenger Bag Tote
aliexpress.com
2,122.75 руб.
Dust Bin Filter For 650 630 620 510 520 530 535 540 536 531 500 600 Series Vacuum Cleaner Attachment Parts
aliexpress.com
1,137.42 руб.
Three-claw Keyless Drill Chuck Mount 2~13mm Self-tighten Drill Chuck For Multiple Purposes Hand Drill Chuck Drop shipping
aliexpress.com
321.97 руб.
7pcs Travel Cosmetics Bottles15ml/20ml/30mlRefillable Bottling Skincare Shower Gel Shampoo Sub-bottling Jars Extrusion Bottling
aliexpress.com
265.34 руб.
Caribbean Beach Palm Tree Leaf Corals Two Dolphins Wall Art Prints Canvas Painting Nordic Poster Decor Pictures For Living Room
aliexpress.com
134.29 руб.
Red&green flame Phone Case Phone Case For Redmi K20 Note 5 7 7a 6 8 Pro note 8T 9 Xiaomi Mi 8 9 SE
aliexpress.com
669.83 руб.
Универсальные автоковрики передние для Mercedes Benz Sprinter (W906) 2006-, Черный
prom.ua
2,931.73 руб.
Western Style Solid Color Split Fork Temperament Commute Oversize African Printing Casual Women's Dress Lapel Summer 2021
aliexpress.com
161.80 руб.
2021 For Apple Airtag Case Silicone Protective Sleeve Cover Keychain Airtags-Tracker Cute Silicone Case For Airtags Accessories
aliexpress.com













