Как вновь обрести себя: победите страх одиночества, беспокойство и неуверенность в себе. Станьте эмоционально зрелым взрослым, даже если вы из неблагополучной семьи. Зоуи Маккей. Саммари
Описание
Вы улыбаетесь, когда думаете о чем-то грустном или болезненном? Сразу же начинаете оправдываться в ответ на критику? Придумываете оправдания токсичному поведению близкого человека? Так включаются защитные механизмы психики. Они есть у каждого из нас, и они бессознательны.
Защитные механизмы позволяют манипулировать окружающими, отрицать или искажать реальность, а также защищаться от чувства беспокойства. Но это защита, которая не защищает, — в долгосрочной перспективе она мешает достигать целей, испытывать весь спектр эмоций и быть счастливыми.
Защитные механизмы устойчивы и уходят корнями в детство. Но есть и хорошая новость: ими можно управлять — если научиться их распознавать и разобраться с их истоками. У коуча Зоуи МакКей получилось. Получится и у вас.
Этот текст – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Защитные механизмы позволяют манипулировать окружающими, отрицать или искажать реальность, а также защищаться от чувства беспокойства. Но это защита, которая не защищает, — в долгосрочной перспективе она мешает достигать целей, испытывать весь спектр эмоций и быть счастливыми.
Защитные механизмы устойчивы и уходят корнями в детство. Но есть и хорошая новость: ими можно управлять — если научиться их распознавать и разобраться с их истоками. У коуча Зоуи МакКей получилось. Получится и у вас.
Этот текст – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Характеристики
| age: | 12 |
| author: | Оксана |
| Type: | book |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
12,555.30 руб.
Commuter Style Temperament Ladies Fashion Suit Women High Sense Heavy Industry Sequined Suit Wide Leg Pants OL Two-piece Set
aliexpress.com
2,442.08 руб.
Spring Autumn Trench Coat Hooded Zipper Windbreaker Loose Casual Windproof Jacket Adjustable Waist Overcoat Female Coats Outwear
aliexpress.com
1,658.13 руб.
Spring Autumn Women's Clothing Solid Pockets High Waisted Elastic Casual Bloomers Cargo Straight Trousers Office Lady Pants
aliexpress.com
2,725.49 руб.
BE104 Top AAA Original Brand Watches For Mens Business Multifunction Aviation Chronograph Watch Classic Full Steel women Clocks
aliexpress.com
1,195.90 руб.
Summer Womens Clothes Gym High Waist Push Up Short Elasticity Breathable Scrunch Butt Fashion Shorts Running Shorts Sports Pants
aliexpress.com
383.20 руб.
Muslin Swaddle Blankets Pom Pom Swaddle Wrap Photography Blanket Hot New Candy Color Bobbles Decor Cotton Thin Blanket
aliexpress.com
13,023.46 руб.
Chopard Rimless Butterfly Maroon Sunglasses for Women, Maroon Lens, SCH939S579X, 115
dubaistore.com
10,866.84 руб.
plus size wedding dresses elegant 2020 off the shoulder lace applique sweep train tulle custom made cap sleeves beach wedding gown, White
dhgate.com
5,846.16 руб.
2021 new women bag bucket bag women pu leather shoulder bags brand designer ladies crossbody messenger bags
dhgate.com
1,148.79 руб.
handheld console monokuma inspired enamel pin japanese psp game villain character fans cute addition3080208, Gray
dhgate.com
2,205.40 руб.
lvwomn dress women printed pleated mini es female o neck long sleeve loose vintage fashion summer boho vestidos 210623, Black;gray
dhgate.com
1,525.09 руб.
100 925 sterling silver mouse bow mum charms fit original european charm bracelet fashion women wedding engagement jewelry acce3151560, Bronze;silver
dhgate.com
296.98 руб.
Watch Bands 4pcs Stainless Steel Quick Release Band Single Switch Spring Bars 16mm 18mm 20mm 22mm 24mm Strap Link Pin
dhgate.com
525.30 руб.
Рождественский и новогодний пижамный комплект, одинаковая семейная одежда, одежда для папы, мамы и ребенка, одежда для малышей, семейный нар...
aliexpress.ru
5,539.60 руб.
nordic simplicity style black white knitted blanket 120x180cm cotton geometric triangle throw home sofa travel blankets
dhgate.com
1,441.78 руб.
women's straw bag Clutch bag woven wheat straw braid fur ball decoration summer wild casual new
aliexpress.com
2,861.21 руб.
high neck swim wear women solid beach bathing suit push up padded swimsuit cut out bather swimming one-piece suits
dhgate.com
2,625.70 руб.
t shirts 2021ss leaf printing t shirt men women washed tees t-shirts, White;black
dhgate.com
16,192.48 руб.
Ladies Fashion Casual Designe Luxury Cross body Chain Bag Shoulder Bags High Quality TOP 5A M80559 M80763 Handbag Purse Pouch, Brown flower black 1 / with dust bag
dhgate.com
4,889.76 руб.
size 34-43 womens boots winter female knee botas thigh high platform cross strap shoes mujer flock lace-up round toe zapatos y45, Black
dhgate.com
1,263.75 руб.
hirigin one piece swimwear women 2021 summer push up padded solid swimsuit bathing suit beach one-piece biquini suits
dhgate.com
71.85 руб.
10pcs/lot TR90 Ultralight Women Men Reading Glasses Retro Clear Lens Presbyopic Glasses Female Male Reader Eyewear +1.0- +4.0
dhgate.com
2,175.44 руб.
Hats Unisex Summer Foldable Sunshine Hat Outdoor Women Sunscreen Cotton Fish Hunting Cap Men Basin Chapeau Beach Sun Prevent, Black
dhgate.com
1,405.06 руб.
TCT-014 American Fantasy Iridescent Rainbow Color 0.2MM Size Nail Glitter For Nail Art Gel And Other Manual DIY decoration
dhgate.com
1,038.62 руб.
Jesus Cross Pattern Pendant Necklace Jewelry Round Shape Stainless Steel Gold Plated Pendants Men Women Religious Jewelry
dhgate.com
410.34 руб.
Lace Women Sleepwear Ladies Sexy Lingerie Sleepdress Babydoll Nightdress Nightgown Sleepshirts Homewear, Dark blue
dhgate.com
3,384.91 руб.
disposable 200pcs nitrile gloves blue gloves waterproof allergy work safety for kitchen di f1a7
dhgate.com
7,694.25 руб.
новые one button groomsmen пик нагрудного свадебный groom tuxedos мужские костюмы венчание / prom / ужин best man blazer (куртка + tie + ves, Black;gray
dhgate.com
75.26 руб.
fit button 18мм куски ювелирные изделия кожа привязать имбирь браслеты женщины жизнь браслет нуса rivca дерево для нового beauty888 rjilq, Golden;silver
dhgate.com
318.53 руб.
Biodegradable Grass Seed Mat Seed Starter Mat 3M × 0.2M Grass Seed Carpet Seed Starter Mat Garden Supplies
aliexpress.com
98.19 руб.
1 Pcs Creative Crystal Planet Gel Pen 0.5mm Writing Black Ink Pen Student School Stationery Canetas Office Supplies
aliexpress.com
833.45 руб.
Pre-Motor Filters,Side Brushes&Brush Roller Compatible With Shark Ion Robot.Compare To # Rvffk700,Rvsbk700&Rvfrk700.(3 Filters,6
aliexpress.com
14,137.59 руб.
Deluxe Wooden Piano Bench Stool Comfortable Soft Cushion Padded Adjustable Height Black
joybuy.com
