Интуитивное питание для подростков Строим здоровые отношения с едой - на принятии своего тела и без диет Рабочая тетрадь
Description
Ты хватаешься за еду, когда расстраиваешься или испытываешь стресс? Идешь к холодильнику просто от скуки? Или теряешь аппетит от волнения? Ты не одинок. Порой, когда сталкиваешься с жизненными трудностями, еда кажется большим утешением. Проблема в том, что со временем переедание или неправильное питание ухудшает самочувствие - как физическое, так и психологическое. Да и на твоей уверенности в себе это плохо сказывается. Хочешь покончить со старыми привычками и почувствовать себя лучше? С помощью увлекательного пособия, разработанного известным диетологом Элис Реш, ты научишься слышать свое тело и наслаждаться едой. В каждой главе описывается важный принцип интуитивного питания и даются задания - чек-листы и упражнения, которые помогут тебе оставаться в отличной форме и на долгие годы сохранить здоровые отношения с едой и со своим телом. Программа, составленная автором, будет интересна и полезна подросткам, родителям, диетологам и просто всем, интересующимся интуитивным питанием.
Technical Details
age: | 16 |
author: | Элис Реш |
binding: | Мягкая глянцевая |
ISBN: | 978-5-9573-3543-6 |
page_extent: | 224 |
Type: | book |
Weight: | 0.530 |
year: | 2019 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
![Виниловая наклейка на стену, новый дизайн, здоровый образ жизни, спорт, здоровье, наклейки, Настенная роспись для гостиной, декор для дивана, ...
Виниловая наклейка на стену, новый дизайн, здоровый образ жизни, спорт, здоровье, наклейки, Настенная роспись для гостиной, декор для дивана, ...](http://ae04.alicdn.com/kf/HTB1d5GUlvNNTKJjSspfq6zXIFXa0.jpg)
18%
~ 780.00 руб.
Виниловая наклейка на стену, новый дизайн, здоровый образ жизни, спорт, здоровье, наклейки, Настенная роспись для гостиной, декор для дивана, ...
aliexpress.com![Фитнес стены термоаппликации тренировки тренажерный зал виниловые наклейки здоровый образ жизни домашнего интерьера Спорт настенные росписи росписи бытовая техника дизайн DIY
Фитнес стены термоаппликации тренировки тренажерный зал виниловые наклейки здоровый образ жизни домашнего интерьера Спорт настенные росписи росписи бытовая техника дизайн DIY](http://www.dhresource.com/600x600/f2/albu/g5/M00/39/A9/rBVaJFlofBOAApcmAAEctN12CYE847.jpg)
15%
788.97 руб.
Фитнес стены термоаппликации тренировки тренажерный зал виниловые наклейки здоровый образ жизни домашнего интерьера Спорт настенные росписи росписи бытовая техника дизайн DIY
dhgate.com![Новинка 2022, здоровый мужской и женский чай BD Bedoval GXB MT сигары без никотина, альтернатива табаку, популярный образ жизни
Новинка 2022, здоровый мужской и женский чай BD Bedoval GXB MT сигары без никотина, альтернатива табаку, популярный образ жизни](http://ae04.alicdn.com/kf/S2c8827689d1b48ac8315c0976cff8b5a2.jpg)
11%
~ 640.00 руб.
Новинка 2022, здоровый мужской и женский чай BD Bedoval GXB MT сигары без никотина, альтернатива табаку, популярный образ жизни
aliexpress.com![Скакалка Наклейка на стену Женский тренажерный зал здоровый образ жизни фитнес женщина девушка спальня домашний Декор виниловые наклейки на окна обои Q657
Скакалка Наклейка на стену Женский тренажерный зал здоровый образ жизни фитнес женщина девушка спальня домашний Декор виниловые наклейки на окна обои Q657](http://ae04.alicdn.com/kf/H92b809542d5d47398cb8d753618e56a9m.jpg)
-5%
8%
~ 2,250.00 руб.
Скакалка Наклейка на стену Женский тренажерный зал здоровый образ жизни фитнес женщина девушка спальня домашний Декор виниловые наклейки на окна обои Q657
aliexpress.com![171*72 см оздоровительный Цитата стены наклейки виниловые Здоровый образ жизни Фитнес настенные наклейки с надписями для женщин Спальня Настенный декор LC1537
171*72 см оздоровительный Цитата стены наклейки виниловые Здоровый образ жизни Фитнес настенные наклейки с надписями для женщин Спальня Настенный декор LC1537](http://ae01.alicdn.com/kf/Hcf775838201a40d78e51ea245576a568H.jpg)
-5%
6%
~ 2,200.00 руб.
171*72 см оздоровительный Цитата стены наклейки виниловые Здоровый образ жизни Фитнес настенные наклейки с надписями для женщин Спальня Настенный декор LC1537
aliexpress.com![Новинка 2022, здоровый мужской и женский чай, дымчатый бидовал, BD, MT, GXB сигары, без никотина, альтернатива табаку, популярный образ жизни
Новинка 2022, здоровый мужской и женский чай, дымчатый бидовал, BD, MT, GXB сигары, без никотина, альтернатива табаку, популярный образ жизни](http://ae04.alicdn.com/kf/S25665243881045ec88ea73a8ff60d31be.jpg)
5%
~ 378.00 руб.
Новинка 2022, здоровый мужской и женский чай, дымчатый бидовал, BD, MT, GXB сигары, без никотина, альтернатива табаку, популярный образ жизни
aliexpress.com![Новинка 2022, здоровый мужской и женский чай, дымчатый бидовал, BD, MT, GXB сигары, без никотина, альтернатива табаку, популярный образ жизни
Новинка 2022, здоровый мужской и женский чай, дымчатый бидовал, BD, MT, GXB сигары, без никотина, альтернатива табаку, популярный образ жизни](http://ae04.alicdn.com/kf/S25665243881045ec88ea73a8ff60d31be.jpg)
4%
~ 378.00 руб.
Новинка 2022, здоровый мужской и женский чай, дымчатый бидовал, BD, MT, GXB сигары, без никотина, альтернатива табаку, популярный образ жизни
aliexpress.com![Herbalife питание встряхивание смешанный контроль веса сменная пища 9,4 унции 550 г здоровый образ жизни Бесплатная доставка
Herbalife питание встряхивание смешанный контроль веса сменная пища 9,4 унции 550 г здоровый образ жизни Бесплатная доставка](http://ae04.alicdn.com/kf/U42207407bf1e42319cd4b50bfe2a622bj.png)
3%
~ 3,090.00 руб.
Herbalife питание встряхивание смешанный контроль веса сменная пища 9,4 унции 550 г здоровый образ жизни Бесплатная доставка
aliexpress.com![Абстрактная велосипедная настенная наклейка, Виниловая наклейка, велосипедный узор, Декор, спорт, здоровый образ жизни, настенные наклейки для детской комнаты, домашний декор B359
Абстрактная велосипедная настенная наклейка, Виниловая наклейка, велосипедный узор, Декор, спорт, здоровый образ жизни, настенные наклейки для детской комнаты, домашний декор B359](http://ae01.alicdn.com/kf/H976cb5ed2d39435a9105159642b9bea9Y.jpg)
+22%
1%
~ 835.00 руб.
Абстрактная велосипедная настенная наклейка, Виниловая наклейка, велосипедный узор, Декор, спорт, здоровый образ жизни, настенные наклейки для детской комнаты, домашний декор B359
aliexpress.com![Здоровый образ жизни, новое поколение, Беспроводная зарядка, нано-синий атомайзер, оздоровительный полив и фотоэлемент
Здоровый образ жизни, новое поколение, Беспроводная зарядка, нано-синий атомайзер, оздоровительный полив и фотоэлемент](http://ae04.alicdn.com/kf/H358ea650c59b41389839a88a532891eex.jpg)
1%
~ 760.00 руб.
Здоровый образ жизни, новое поколение, Беспроводная зарядка, нано-синий атомайзер, оздоровительный полив и фотоэлемент
aliexpress.com![Новинка, Спортивная виниловая наклейка, здоровый образ жизни, мотивация, Спортивная Женская Беговая настенная наклейка, художественная рос...
Новинка, Спортивная виниловая наклейка, здоровый образ жизни, мотивация, Спортивная Женская Беговая настенная наклейка, художественная рос...](http://ae04.alicdn.com/kf/HTB1g1Bnp4GYBuNjy0Fnq6x5lpXac.jpg)
1%
~ 660.00 руб.
Новинка, Спортивная виниловая наклейка, здоровый образ жизни, мотивация, Спортивная Женская Беговая настенная наклейка, художественная рос...
aliexpress.com![Настенная художественная наклейка, спортивные слова для фитнеса, цитаты, Декор, виниловое съемное украшение, здоровый образ жизни, украшени...
Настенная художественная наклейка, спортивные слова для фитнеса, цитаты, Декор, виниловое съемное украшение, здоровый образ жизни, украшени...](http://ae04.alicdn.com/kf/H0cb61e8267db48c68bab293f22405c5dF.jpg)
1%
~ 375.00 руб.
Настенная художественная наклейка, спортивные слова для фитнеса, цитаты, Декор, виниловое съемное украшение, здоровый образ жизни, украшени...
aliexpress.com![Концентрированный напиток с алоэ Herbalife для пищеварения кишечника 473 мл здоровый образ жизни успокаивает Расслабление желудка ферменты кисл...
Концентрированный напиток с алоэ Herbalife для пищеварения кишечника 473 мл здоровый образ жизни успокаивает Расслабление желудка ферменты кисл...](http://ae04.alicdn.com/kf/Ub138fcdcbe4c4b31bf1c640d3f9f8fcaO.jpg)
1%
~ 3,290.00 руб.
Концентрированный напиток с алоэ Herbalife для пищеварения кишечника 473 мл здоровый образ жизни успокаивает Расслабление желудка ферменты кисл...
aliexpress.com![Herbalife пищевая смесь для контроля веса сменная пища 9,4 унции 550 г здоровый образ жизни Бесплатная доставка
Herbalife пищевая смесь для контроля веса сменная пища 9,4 унции 550 г здоровый образ жизни Бесплатная доставка](http://ae04.alicdn.com/kf/U08ed452b495d46f599c4a0a4a12443195.jpg)
1%
~ 3,170.00 руб.
Herbalife пищевая смесь для контроля веса сменная пища 9,4 унции 550 г здоровый образ жизни Бесплатная доставка
aliexpress.com![Улучшите свой образ жизни с умными часами S100 Ultra 7 в 1-совместимый трекер сна и здоровья для мужчин и женщин
Улучшите свой образ жизни с умными часами S100 Ultra 7 в 1-совместимый трекер сна и здоровья для мужчин и женщин](http://ae01.alicdn.com/kf/Scf99a249d6374d07a1c7ac78ec05885eB.jpg)
-5%
1%
~ 1,460.00 руб.
Улучшите свой образ жизни с умными часами S100 Ultra 7 в 1-совместимый трекер сна и здоровья для мужчин и женщин
aliexpress.com![Спортивная художественная Настенная Наклейка для йоги, здоровый образ жизни, настенное украшение, виниловый художественный съемный постер...
Спортивная художественная Настенная Наклейка для йоги, здоровый образ жизни, настенное украшение, виниловый художественный съемный постер...](http://ae04.alicdn.com/kf/H975c4bb26ba848768c1e57919324d94dH.jpg)
1%
~ 530.00 руб.
Спортивная художественная Настенная Наклейка для йоги, здоровый образ жизни, настенное украшение, виниловый художественный съемный постер...
aliexpress.com![Новейшие здоровые мужские и женские чайные сигареты, альтернатива никотину для сигар монтикриро, популярный образ жизни
Новейшие здоровые мужские и женские чайные сигареты, альтернатива никотину для сигар монтикриро, популярный образ жизни](http://ae04.alicdn.com/kf/S69ddc820a7d24d6eb1b92ee6de36604cQ.jpg)
1%
~ 595.00 руб.
Новейшие здоровые мужские и женские чайные сигареты, альтернатива никотину для сигар монтикриро, популярный образ жизни
aliexpress.com![Этот веганский чай cher для жизни, футболка, 100% хлопок, здоровый чай, зеленый фрукт, свежий чай с едой Che
Этот веганский чай cher для жизни, футболка, 100% хлопок, здоровый чай, зеленый фрукт, свежий чай с едой Che](http://ae04.alicdn.com/kf/Hcc3384f066b140ab9959664bf3719b5aK.jpg)
-5%
1%
~ 745.00 руб.
Этот веганский чай cher для жизни, футболка, 100% хлопок, здоровый чай, зеленый фрукт, свежий чай с едой Che
aliexpress.com![Здоровый образ жизни Настенная Наклейка на окно виниловая художественная Настенная Наклейка для спортзала настенная домашний декор для спальни гостиной творческие обои Q232
Здоровый образ жизни Настенная Наклейка на окно виниловая художественная Настенная Наклейка для спортзала настенная домашний декор для спальни гостиной творческие обои Q232](http://ae04.alicdn.com/kf/Hf64b02fc1cce4079a52af6918aaf3b50m.jpg)
-7%
1%
~ 935.00 руб.
Здоровый образ жизни Настенная Наклейка на окно виниловая художественная Настенная Наклейка для спортзала настенная домашний декор для спальни гостиной творческие обои Q232
aliexpress.com![Наклейка s для фитнеса, наклейка на стену, тренировка, тренажерный зал, Виниловая наклейка, здоровый образ жизни, интерьер дома, спортивное и...
Наклейка s для фитнеса, наклейка на стену, тренировка, тренажерный зал, Виниловая наклейка, здоровый образ жизни, интерьер дома, спортивное и...](http://ae04.alicdn.com/kf/H5cc87f6673ab4a149181d43f920a512am.jpg)
1%
~ 735.00 руб.
Наклейка s для фитнеса, наклейка на стену, тренировка, тренажерный зал, Виниловая наклейка, здоровый образ жизни, интерьер дома, спортивное и...
aliexpress.com![Новый декоративный 10 Коробки чужой любовь здоровый образ жизни самоклеящихся стикеров планировщик для скрапбукинга дневник ярлыком журна...
Новый декоративный 10 Коробки чужой любовь здоровый образ жизни самоклеящихся стикеров планировщик для скрапбукинга дневник ярлыком журна...](http://ae04.alicdn.com/kf/H54f785e4b218414d988c77c731b1feb8R.jpg)
1%
~ 870.00 руб.
Новый декоративный 10 Коробки чужой любовь здоровый образ жизни самоклеящихся стикеров планировщик для скрапбукинга дневник ярлыком журна...
aliexpress.com![Herbalife Pro-core иммунный усилитель лес ягоды аромат 10x37 г здоровый образ жизни быстрая доставка
Herbalife Pro-core иммунный усилитель лес ягоды аромат 10x37 г здоровый образ жизни быстрая доставка](http://ae04.alicdn.com/kf/U302f4cc16f6a423ebaf297f80cdfb8aal.jpg)
1%
~ 3,200.00 руб.
Herbalife Pro-core иммунный усилитель лес ягоды аромат 10x37 г здоровый образ жизни быстрая доставка
aliexpress.com![Митенки с рисунком скелета на Хэллоуин, хлопковые майки с принтом всех святых ев, Хэллоуин, скелет на Хэллоуин, здоровый образ жизни
Митенки с рисунком скелета на Хэллоуин, хлопковые майки с принтом всех святых ев, Хэллоуин, скелет на Хэллоуин, здоровый образ жизни](http://ae01.alicdn.com/kf/Sae1f5f0a714a469daec712bb079d966b0.jpg)
-5%
1%
~ 1,040.00 руб.
Митенки с рисунком скелета на Хэллоуин, хлопковые майки с принтом всех святых ев, Хэллоуин, скелет на Хэллоуин, здоровый образ жизни
aliexpress.com![Прочная сливная корзина, эффективный компактный Дегидратор для овощей, Дегидратор для овощей, здоровый образ жизни, популярный выбор, простой в использовании
Прочная сливная корзина, эффективный компактный Дегидратор для овощей, Дегидратор для овощей, здоровый образ жизни, популярный выбор, простой в использовании](http://ae04.alicdn.com/kf/S0114c9c0dc854c16b402385c9963edb4t.jpg)
-7%
1%
~ 2,040.00 руб.
Прочная сливная корзина, эффективный компактный Дегидратор для овощей, Дегидратор для овощей, здоровый образ жизни, популярный выбор, простой в использовании
aliexpress.com![Новинка 2022, здоровые мужские и женские чайные сигареты, альтернатива никотину для биговых сигар, популярный табачный образ жизни
Новинка 2022, здоровые мужские и женские чайные сигареты, альтернатива никотину для биговых сигар, популярный табачный образ жизни](http://ae04.alicdn.com/kf/S0ed45b2930214badaebafdb8350adafen.jpg)
1%
~ 750.00 руб.
Новинка 2022, здоровые мужские и женские чайные сигареты, альтернатива никотину для биговых сигар, популярный табачный образ жизни
aliexpress.com![Силиконовая Термостойкая кухонная посуда, антипригарная посуда для выпечки, термоложка, вилка, коврик, подставка, кухонный инструмент, здоровый образ жизни
Силиконовая Термостойкая кухонная посуда, антипригарная посуда для выпечки, термоложка, вилка, коврик, подставка, кухонный инструмент, здоровый образ жизни](http://ae04.alicdn.com/kf/S4296ac0ca08444938fee3989c33d7abcX.jpg)
-5%
1%
~ 555.00 руб.
Силиконовая Термостойкая кухонная посуда, антипригарная посуда для выпечки, термоложка, вилка, коврик, подставка, кухонный инструмент, здоровый образ жизни
aliexpress.com![Турецкий бренд для похудения, Детокс-Чай 60 шт./коркор. энергетический обмен и сжигание жира, очищение кишечника, здоровый образ жизни Herbalife
Турецкий бренд для похудения, Детокс-Чай 60 шт./коркор. энергетический обмен и сжигание жира, очищение кишечника, здоровый образ жизни Herbalife](http://ae04.alicdn.com/kf/U848bfe631c6d4c1e9245898d8e820883n.jpg)
1%
~ 3,260.00 руб.
Турецкий бренд для похудения, Детокс-Чай 60 шт./коркор. энергетический обмен и сжигание жира, очищение кишечника, здоровый образ жизни Herbalife
aliexpress.com![Виниловая Съемная художественная наклейка для творческого тренажерного зала, фитнеса, плакат с цитатами, здоровый образ жизни, Настенная Наклейка для интерьера 3G16
Виниловая Съемная художественная наклейка для творческого тренажерного зала, фитнеса, плакат с цитатами, здоровый образ жизни, Настенная Наклейка для интерьера 3G16](http://ae04.alicdn.com/kf/HTB1dl4zWmzqK1RjSZPcq6zTepXaz.jpg)
-6%
1%
~ 950.00 руб.
Виниловая Съемная художественная наклейка для творческого тренажерного зала, фитнеса, плакат с цитатами, здоровый образ жизни, Настенная Наклейка для интерьера 3G16
aliexpress.com![Концентрат алоэ Erbalife, напиток, пищеварение, кишечник, 473 мл, здоровый образ жизни, яхера, расслабление, желудка, ферменты, кислоты
Концентрат алоэ Erbalife, напиток, пищеварение, кишечник, 473 мл, здоровый образ жизни, яхера, расслабление, желудка, ферменты, кислоты](http://ae04.alicdn.com/kf/S178fe206b590489e94e865b0b25f0bf8E.jpg)
1%
~ 2,780.00 руб.
Концентрат алоэ Erbalife, напиток, пищеварение, кишечник, 473 мл, здоровый образ жизни, яхера, расслабление, желудка, ферменты, кислоты
aliexpress.com![Полноспектральная Дамиана, 510 мг, здоровая репродуктивная система, стимулирует здоровый образ жизни для мужчин и женщин, травяная добавка, ...
Полноспектральная Дамиана, 510 мг, здоровая репродуктивная система, стимулирует здоровый образ жизни для мужчин и женщин, травяная добавка, ...](http://ae04.alicdn.com/kf/S15cc510c76864896a91763f619a09d27M.jpg)
1%
~ 2,930.00 руб.
Полноспектральная Дамиана, 510 мг, здоровая репродуктивная система, стимулирует здоровый образ жизни для мужчин и женщин, травяная добавка, ...
aliexpress.com![Квадратный кронштейн для сверления отверстий с фиксированным кронштейном ручная электрическая дрель соска кронштейн для деревообрабатывающего стола
Квадратный кронштейн для сверления отверстий с фиксированным кронштейном ручная электрическая дрель соска кронштейн для деревообрабатывающего стола](http://ae04.alicdn.com/kf/S2a780778ae8e4628b00eb5fba99a28e0x.jpg)
-5%
1%
~ 1,870.00 руб.
Квадратный кронштейн для сверления отверстий с фиксированным кронштейном ручная электрическая дрель соска кронштейн для деревообрабатывающего стола
aliexpress.ru![Dazzling Sports Car Backpack Wall Graffiti Various Styles Casual Backpacks Student Hiking Soft High School Bags Custom Rucksack
Dazzling Sports Car Backpack Wall Graffiti Various Styles Casual Backpacks Student Hiking Soft High School Bags Custom Rucksack](http://ae04.alicdn.com/kf/S7e1f981cacf44c64b93acd12826e5a75j.jpg)
-6%
1%
~ 1,630.00 руб.
Dazzling Sports Car Backpack Wall Graffiti Various Styles Casual Backpacks Student Hiking Soft High School Bags Custom Rucksack
aliexpress.com![i My Havanese i Love My Beagle Dogs Cell Phone Bag Case For Huawei P8 9 Lite Nova 2i 3i GR3 Y6 Pro Y7 Y8 Y9 Prime 2017 2018 2019
i My Havanese i Love My Beagle Dogs Cell Phone Bag Case For Huawei P8 9 Lite Nova 2i 3i GR3 Y6 Pro Y7 Y8 Y9 Prime 2017 2018 2019](http://ae01.alicdn.com/kf/HTB1zyefRgHqK1RjSZFgq6y7JXXae.jpg)
-6%
1%
~ 86.00 руб.
i My Havanese i Love My Beagle Dogs Cell Phone Bag Case For Huawei P8 9 Lite Nova 2i 3i GR3 Y6 Pro Y7 Y8 Y9 Prime 2017 2018 2019
aliexpress.com![Осевой вал с ЖК-дисплеем M2,5, шарнирные винты для Lenovo V130-15 V130-15IGM V130-15IKB V330-15ISK V330-15IKB, усиление для ноутбука
Осевой вал с ЖК-дисплеем M2,5, шарнирные винты для Lenovo V130-15 V130-15IGM V130-15IKB V330-15ISK V330-15IKB, усиление для ноутбука](http://ae04.alicdn.com/kf/S3b05337548bd496b801f1b2de3b0c02cH.jpg)
-6%
1%
~ 413.00 руб.
Осевой вал с ЖК-дисплеем M2,5, шарнирные винты для Lenovo V130-15 V130-15IGM V130-15IKB V330-15ISK V330-15IKB, усиление для ноутбука
aliexpress.ru