Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым
Манн, Иванов и Фербер
sku: 763268
ACCORDING TO OUR RECORDS THIS PRODUCT IS NOT AVAILABLE NOW
1,369.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
О книге
Дженна Маччиоки, 20 лет посвятившая исследованию иммунной системы и влияния образа жизни на наше здоровье, систематизирует накопленные знания и дает научно обоснованные рекомендации по поддержанию иммунитета.
В книге актуальное предисловие, посвященное коронавирусной пандемии и влиянию вынужденной самоизоляции на нашу иммунную систему.
Автор подробно объясняет, как устроена иммунная система, как она работает, какие факторы могут вызвать проблемы со здоровьем и как с ними бороться, а также рассказывает, что мы сами можем предпринять, чтобы позаботиться о себе.
Она дает ответы на самые распространенные вопросы об иммунитете.
- Как иммунная система защищает нас от болезней?
- Почему кто-то болеет часто и тяжело, а кто-то не болеет совсем?
- Можно ли простудиться из-за холодов?
- Вредны ли вакцинация и антибиотики?
- Все ли микробы одинаково опасны?
- Что делать, если ребенок простудился (и чего делать не нужно)?
- Как связаны иммунитет и образ жизни?
- Что такое аутоиммунные заболевания и почему возникают аллергии?
- Как правильно питаться для поддержания иммунитета?
- Какие из многочисленных рекомендаций, о которых мы читаем в СМИ, действительно помогут ухаживать за иммунитетом, а что - всего лишь реклама?
Книга стала результатом долгой и кропотливой работы автора. Это важные базовые знания, которые необходимы каждому для поддержания своего организма в здоровом и активном состоянии. Благодаря им вы не совершите ошибок, не потратите денег на ненужные препараты и поймете, как реально помочь себе и своим родным.
Фишки книги
- Простым и доступным языком о самой сложной системе организма.
- Мифы и факты о болезнях и способах их лечения и предотвращения.
- Научно обоснованные и при этом понятные советы, которые легко применить в повседневной жизни.
Для кого книга
Для всех, кто заботится о своем здоровье и/или здоровье близких
Для каждого, кто хочет понять, что нужно делать, чтобы помочь своему иммунитету (и чего делать не нужно)
Для молодых родителей, которые хотят понять, как правильно заботиться о здоровье своего ребенка
Для пожилых людей, желающих сохранить здоровье на долгие годы
От автора
Иммунитет - это своего рода поток, связывающий все элементы, от которых зависит состояние нашего здоровья. Как иммунолог, я прихожу к выводу, что иммунитет играет настолько важную роль в обеспечении нашего благополучного существования - да что там, даже выживания, - что из наблюдений за его работой можно сделать важные выводы в отношении повышения качества жизни. Благодаря ему мы живы - однако именно из-за него иногда заболеваем. Нельзя больше закрывать глаза на то, что при нынешнем образе жизни на максимальной скорости и при регулярном переедании мы понемногу нарушаем баланс иммунной системы, который был так тщательно выстроен природой.
Не буду тратить времени ни на сожаления о напрасно потерянном времени, ни на критику очередных модных суперфудов. Жизнь продолжается, и состояние здоровья человечества в целом сейчас, пожалуй, лучше, чем у наших предков. Однако в этой книге не будет ничего о быстрых спасительных решениях и средствах от всех болезней. Переход от немедленного решения проблемы к постоянной и осознанной заботе о себе означает и более здоровый режим питания, и регулярную физическую нагрузку, и в целом образ жизни, способствующий сохранению здоровья. Данных уже достаточно много, и медицинская наука просто не может больше игнорировать влияние мер по оздоровлению на состояние пациентов. Возможно, это лучший способ борьбы с распространением неинфекционных заболеваний, ставших настоящим проклятием нашего времени
Кто хочет узнать, что и как влияет на состояние здоровья помимо врачебных назначений, но не готов читать все подряд, что показывает интернет и советуют разнообразные знатоки, кто устал от бесконечных статей о пользе сока из сельдерея, найдет в этой книге информацию и подсказки о возможном направлении движения.
Об авторе
Дженна Маччиоки больше 20 лет исследует влияние образа жизни на иммунную систему. Она стремится приблизить науку к реальной жизни и делится советами о том, как стать здоровым - навсегда. Дженна живет в Брайтоне, читает лекции в университете Сассекса и является квалифицированным инструктором по фитнесу. Ее работы были опубликованы в изданиях The Times, Women's Health, Marie Claire, Glamour Magazine и Metro.
Дженна Маччиоки, 20 лет посвятившая исследованию иммунной системы и влияния образа жизни на наше здоровье, систематизирует накопленные знания и дает научно обоснованные рекомендации по поддержанию иммунитета.
В книге актуальное предисловие, посвященное коронавирусной пандемии и влиянию вынужденной самоизоляции на нашу иммунную систему.
Автор подробно объясняет, как устроена иммунная система, как она работает, какие факторы могут вызвать проблемы со здоровьем и как с ними бороться, а также рассказывает, что мы сами можем предпринять, чтобы позаботиться о себе.
Она дает ответы на самые распространенные вопросы об иммунитете.
- Как иммунная система защищает нас от болезней?
- Почему кто-то болеет часто и тяжело, а кто-то не болеет совсем?
- Можно ли простудиться из-за холодов?
- Вредны ли вакцинация и антибиотики?
- Все ли микробы одинаково опасны?
- Что делать, если ребенок простудился (и чего делать не нужно)?
- Как связаны иммунитет и образ жизни?
- Что такое аутоиммунные заболевания и почему возникают аллергии?
- Как правильно питаться для поддержания иммунитета?
- Какие из многочисленных рекомендаций, о которых мы читаем в СМИ, действительно помогут ухаживать за иммунитетом, а что - всего лишь реклама?
Книга стала результатом долгой и кропотливой работы автора. Это важные базовые знания, которые необходимы каждому для поддержания своего организма в здоровом и активном состоянии. Благодаря им вы не совершите ошибок, не потратите денег на ненужные препараты и поймете, как реально помочь себе и своим родным.
Фишки книги
- Простым и доступным языком о самой сложной системе организма.
- Мифы и факты о болезнях и способах их лечения и предотвращения.
- Научно обоснованные и при этом понятные советы, которые легко применить в повседневной жизни.
Для кого книга
Для всех, кто заботится о своем здоровье и/или здоровье близких
Для каждого, кто хочет понять, что нужно делать, чтобы помочь своему иммунитету (и чего делать не нужно)
Для молодых родителей, которые хотят понять, как правильно заботиться о здоровье своего ребенка
Для пожилых людей, желающих сохранить здоровье на долгие годы
От автора
Иммунитет - это своего рода поток, связывающий все элементы, от которых зависит состояние нашего здоровья. Как иммунолог, я прихожу к выводу, что иммунитет играет настолько важную роль в обеспечении нашего благополучного существования - да что там, даже выживания, - что из наблюдений за его работой можно сделать важные выводы в отношении повышения качества жизни. Благодаря ему мы живы - однако именно из-за него иногда заболеваем. Нельзя больше закрывать глаза на то, что при нынешнем образе жизни на максимальной скорости и при регулярном переедании мы понемногу нарушаем баланс иммунной системы, который был так тщательно выстроен природой.
Не буду тратить времени ни на сожаления о напрасно потерянном времени, ни на критику очередных модных суперфудов. Жизнь продолжается, и состояние здоровья человечества в целом сейчас, пожалуй, лучше, чем у наших предков. Однако в этой книге не будет ничего о быстрых спасительных решениях и средствах от всех болезней. Переход от немедленного решения проблемы к постоянной и осознанной заботе о себе означает и более здоровый режим питания, и регулярную физическую нагрузку, и в целом образ жизни, способствующий сохранению здоровья. Данных уже достаточно много, и медицинская наука просто не может больше игнорировать влияние мер по оздоровлению на состояние пациентов. Возможно, это лучший способ борьбы с распространением неинфекционных заболеваний, ставших настоящим проклятием нашего времени
Кто хочет узнать, что и как влияет на состояние здоровья помимо врачебных назначений, но не готов читать все подряд, что показывает интернет и советуют разнообразные знатоки, кто устал от бесконечных статей о пользе сока из сельдерея, найдет в этой книге информацию и подсказки о возможном направлении движения.
Об авторе
Дженна Маччиоки больше 20 лет исследует влияние образа жизни на иммунную систему. Она стремится приблизить науку к реальной жизни и делится советами о том, как стать здоровым - навсегда. Дженна живет в Брайтоне, читает лекции в университете Сассекса и является квалифицированным инструктором по фитнесу. Ее работы были опубликованы в изданиях The Times, Women's Health, Marie Claire, Glamour Magazine и Metro.
Technical Details
author: | Маччиоки Дженна |
ISBN: | 978-5-00169-185-3 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
27%
827.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
intimshop.ru24%
519.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г
intimshop.ru17%
~ 477.00 руб.
С цитатой Рой о том, как прекрасно. Не осмеливайтесь изысканным лассо быть любопытными верим носки мужские спортивные носки 360 ° цифровая пе...
aliexpress.com14%
~ 1,060.00 руб.
«Красть как художник»: 10 вещей, которые никто вам не сказал о том, как быть креативным Остином клеоном, английская книга в мягкой обложке
aliexpress.com8%
~ 1,430.00 руб.
Мудрость человека и мира, этикет и коммуникация, социальные сцены и книги о том, как общаться с людьми и обществом
aliexpress.com1%
~ 1,540.00 руб.
Мир заслуживает того, чтобы быть подлинным, чтобы вести успешную жизнь так, как вам нравится, Вдохновляющие Эквалайзеры и эмоциональные книги
aliexpress.com1%
~ 1,550.00 руб.
Для кого это может быть связано с толстовками с длинным рукавом, тем, кто может заботиться о том, кому это может заботиться
aliexpress.com1%
~ 1,550.00 руб.
Все как и должно быть-вдохновляющие цитаты, текстовые толстовки, все в порядке
aliexpress.com1%
~ 750.00 руб.
В окружении психопатов Томаса Эриксона или как перестать быть взломанным другими книгами на английском языке, книга-бестселлер
aliexpress.com1%
~ 1,080.00 руб.
Грива Ганодерма способствует метаболизму, органический экстракт ганодермы усиливает иммунную систему, улучшает иммунитет и является здоровым питанием
aliexpress.com1%
~ 1,270.00 руб.
Я женщина, я могу быть напротив того, как я выбрал футболку, блузка, мужские хлопковые футболки
aliexpress.com1%
~ 940.00 руб.
Странно быть в таком же возрасте, как и у пожилых людей, бейсболка с капюшоном, детская шапка, Рождественская шапка, уличная одежда, кепка для гольфа для мужчин и женщин
aliexpress.com1%
~ 1,020.00 руб.
Толстовка с мультяшным изображением Барни (Барни и друзья) может быть использована как мужчинами, так и женщинами
aliexpress.com1%
~ 840.00 руб.
Странно быть в таком же возрасте, как и у пожилых людей, бейсболка, твердая шляпа, шапка Дерби, модные шапки для мужчин и женщин
aliexpress.com1%
~ 1,580.00 руб.
L-теанин сбалансирует качество сна, снимает стресс и тревогу, стимулирует иммунитет и помогает уснуть как можно скорее
aliexpress.com1%
~ 1,800.00 руб.
Поддерживающие антиоксиданты, здоровая Десна ресвератрола имеет большие преимущества как для взрослых женщин, так и для мужчин, поддерживающий иммунитет
aliexpress.com1%
~ 740.00 руб.
В окружении психопатов Томаса Эриксона или как перестать быть взломанным другими книгами на английском языке, книга-бестселлер
aliexpress.com1%
~ 1,680.00 руб.
1. Как жизнь может быть более удовлетворяющей Все полностью удовлетворительно. Ли воланг мудрость в жизни мастера хонджи
aliexpress.com1%
~ 905.00 руб.
Деловой, как это должно быть коврик для ванной, коврик для ванной, коврики для ванной
aliexpress.com-1%
1%
~ 2,470.00 руб.
Любовь, как искусство, должно быть всегда свободной футболкой, Спортивные фанаты, смешные футболки, мужская одежда
aliexpress.com1%
~ 1,270.00 руб.
Быть как стая винтажная одежда, черные мужские футболки, повседневные стильные
aliexpress.com1%
~ 1,030.00 руб.
Новинка, как дела сейчас, выясните это, рисунок питтера, чтобы быть честным-карикатура в стиле Бетти Кенни
aliexpress.com1%
~ 3,400.00 руб.
Для Chevrolet Aveo 2020 автомобильный подлокотник может быть установлен на том же автомобиле на фото
aliexpress.com1%
~ 1,310.00 руб.
Странно быть в таком же возрасте, как и у пожилых людей, бейсболка, кепка грузовика, новая Кепка, кепка для рыбалки, женская пляжная кепка для мужчин
aliexpress.com-1%
1%
~ 2,310.00 руб.
Четырёхступенчатая искусственная кожа, Анатомия человека и физиология, образовательная модель позвоночника, Прочная Модель анатомии офиса
aliexpress.com1%
~ 1,680.00 руб.
1. Как жизнь может быть более удовлетворяющей Все полностью удовлетворительно. Ли воланг мудрость в жизни мастера хонджи
aliexpress.com1%
~ 2,790.00 руб.
Странно быть в таком же возрасте, как и у пожилых людей, худи с длинными рукавами и принтом
aliexpress.com-1%
1%
~ 655.00 руб.
Прямая замена Defender может быть совместима, как показано на рисунке, совместима с номером детали X топливного насоса
aliexpress.com-1%
1%
~ 815.00 руб.
Странно быть в таком же возрасте, как и у пожилых людей, бейсболка для косплея, шапка с диким мячом, Женская кепка, Мужская кепка
aliexpress.com-1%
1%
~ 10,440.00 руб.
2018 High quality Mascot Costume Trolls Mascot Parade Quality Clowns Birthdays Trol
dhgate.com+20%
1%
~ 3,810.00 руб.
Ожерелье из цветного жемчуга ААА 8 мм с застежкой из желтого золота 14 к, 18 дюймов, реальное фото
aliexpress.com1%
~ 2,400.00 руб.
Горелка для кемпинга, кассета, горелка для кемпинга, портативная горелка для приготовления пищи, горелка для кемпинга на открытом воздухе, п...
aliexpress.ru-2%
1%
~ 408.00 руб.
3.1A USB 3 Port Car Charger Smart Phone Tablet Charger Adapter Quick Charge Mobiele Telefoon Charger In Auto
aliexpress.ru