Идти по жизни, но не быть на поводу у жизни. Как научиться мыслить ассертивно

Идти по жизни, но не быть на поводу у жизни. Как научиться мыслить ассертивно
Триада
sku: 1733005
419.00 грн.
Shipping from: Ukraine
   Description
Книга психолога-консультанта Рут Кох и клинического психолога и священника Кеннета Хока посвящена неотъемлемому и существенному качеству полноценной личности - ассертивному поведению. У ассертивного человека - нормальная самооценка, здоровые отношения с людьми и Богом, он владеет собой и обстоятельствами.В разных ситуациях повседневной жизни поведение большинства людей тяготеет к одной из двух крайностей - пассивности или агрессивности. В первом случае человек добровольно принимает на себя роль жертвы, им руководит страх перед переменами или возможностью потери того, что уже нажито, неуверенность. Во втором случае у человека имеется явное или завуалированное желание манипулировать окружающими, подчиняя их своим интересам. Ассертивное поведение подразумевает уважение к себе и другим. Ассертивный человек честен, искренен и открыт. Он заботится о ближнем, но думает и о себе. Без такого поведения немыслим христианский образ жизни, и именно оно угодно Богу.Ассертивность может проявляться в самых разных действиях. Здесь - и умение отстоять свои права, и искренне выразить нежные чувства, и похвалить кого-то или отреагировать на похвалу, и спокойно сказать `да` или `нет` в ответ на просьбу. Ассертивность позволяет взаимодействовать с людьми, не прибегая к угрозам, враждебности, манипулированию и прочим проявлениям агрессии. Она позволяет не быть пассивными при общении с `агрессорами` и `манипуляторами`, не чувствовать себя запуганными, униженными или оскорбленными и не испытывать `комплекс жертвы`.Прочитав эту книгу и освоив хотя бы некоторые приемы ассертивного поведения, вы увидите значительные изменения к лучшему в себе и своей жизни. Вы станете свободной, цельной личностью, которая:Знает, что у нее всегда есть выбор. - Смело и активно движется вперед, идет навстречу событиям.Движима любовью, а не какой-то ложной мотивацией (например, страхом, чувством вины и тому подобное).Уверенно, без излишней нервозности отстаивает свои права. - Имеет нормальную самооценку и здоровое чувство собственного достоинства.Честна и искренна.Учитывает пределы возможностей, способностей, сил и времени - как свои, так и других людей.Открыта, но устанавливает границы общения.Сама выбирать тип своего поведения: ассертивный, агрессивный или пассивный.Эта книга поможет читателю овладеть навыками ассертивного поведения, став для него путеводителем к согласию с самим собой, людьми и Богом, к благополучной и успешной жизни.
   Technical Details
author: Кох Рут, Хок Кеннет
binding: 130x200
ISBN: 978-5-86181-635-9
language: Русский
page_extent: 242
publisher: Триада
Type: book
Weight: 0.22 кг.
year: 2018
Автор: Кох Рут, Хок Кеннет
Год издания: 2018
Дата обновления позиции: 03-50-2021
Доставка/Оплата: Товар под заказ. До 25 рабочих дней
Издательство: Триада
Код товара: 1789784
Количество страниц: 242
Переплет: Мягкий
Формат: 130x200
Язык произведения: Русский
   Price history chart & currency exchange rate

Customers also viewed