Зелёная терапия. Как прополоть сорняки в голове и взрастить своё счастье. Стюарт-Смит С.

Когда мир вокруг кажется не самым уютным местом, каждый находит свой способ отвлечься от тревог и расслабиться: медитация, рисование, прогулки, готовка, вышивание, уход за цветами. Любое из этих занятий может быть в той или иной степени близко каждому из нас, однако контакт с природой важен для всех. Психиатр и садовод Сью Стюрат-Смит долгие годы изучала влияние растений на наше психологическое состояние. В своей книге описала, как садоводство помогает человеку упорядочить свою жизнь, создать комфортное пространство и почувствовать большее удовлетворение. Из этой книги вы узнаете: — почему стоит заняться растениеводством, когда в вашей жизни наступают тяжёлые времена; — как растения помогают реабилитироваться людям, пережившим психологическую травму; — из-за чего среди цветов и деревьев и в контакте с ними нам становится спокойнее.