Здоровое питание каждый день. Научно обоснованная программа

Здоровое питание каждый день. Научно обоснованная программа
sku: 2765593
ACCORDING TO OUR RECORDS THIS PRODUCT IS NOT AVAILABLE NOW
1,277.00 руб.
Shipping from: Russia
   Description
Практичная и научно обоснованная программа питания, которая поможет сформировать здоровые пищевые привычки. Вы узнаете, как правильно составлять свой рацион, ставить реалистичные цели, связанные с питанием, весом и здоровьем, вознаграждать себя за достижения и бороться с триггерами, которые подталкивают к нездоровой пище..А кроме того вы научитесь:..• Правильно планировать покупки;..• Соблюдать баланс калорий для поддержания здорового веса;..• Правильно питаться в поездках и на встречах в ресторанах;..• Ставить цели, чтобы есть больше овощей и фруктов, и добиваться результата..Авторы дают рекомендации по правильному питанию, основанные на результатах последних научных исследований. Эти советы позволят не только скорректировать вес и улучшить внешний вид, но и (что самое важное) сформировать здоровое отношение к пище, которое, если поддерживать его в течение всей жизни, поможет вам всегда оставаться в отличной форме!.В книге много свежих, современных данных, диаграмм и иллюстраций, конкретных советов и лайфхаков, а также примеров из жизни, которые помогут внедрить новые, полезные пищевые привычки и избавиться от старых, вредных. Важно, что авторы призывают работать не над телом, а над мыслями: думать, зачем именно вам нужно правильно питаться, проанализировать свой нынешний рацион и понять, что вы делаете правильно, а над чем нужно работать..Для кого эта книга.Для всех, кто хочет вести здоровый образ жизни, правильно питаться и нуждается в надежном источнике информации по этим вопросам.
   Technical Details
age: 16
author: Карпентер Рут Энн
ISBN: 9785001174561
page_extent: 400
publisher: Манн, Иванов и Фербер
series: МИФ. ЗОЖ
Type: book
Weight: 0.776
year: 2019
   Price history chart & currency exchange rate

Customers also viewed