Здоровое и красивое тело после 50: простые способы сбросить или набрать вес
Description
Эта книга с программой тренировок и советами от эксперта для вас, если вы:
- хотите оздоровить тело, мысли и привычный образ жизни;
- обновить распорядок дня и режим сна;
- создать полноценный рацион с пользой для организма;
- грамотно распределить физическую нагрузку и мн. др.
Думаете, начинать новую жизнь в зрелом возрасте уже поздно?
Автор книги доказывает: это не так! Он не только вдохновит вас своим личным примером, но и даст для волшебных изменений все необходимые инструменты. Просто открывайте календарь и отмечайте день, с которого всё изменится!
Все рекомендации даны с учетом индивидуальных характеристик и возможных ограничений по здоровью.
- хотите оздоровить тело, мысли и привычный образ жизни;
- обновить распорядок дня и режим сна;
- создать полноценный рацион с пользой для организма;
- грамотно распределить физическую нагрузку и мн. др.
Думаете, начинать новую жизнь в зрелом возрасте уже поздно?
Автор книги доказывает: это не так! Он не только вдохновит вас своим личным примером, но и даст для волшебных изменений все необходимые инструменты. Просто открывайте календарь и отмечайте день, с которого всё изменится!
Все рекомендации даны с учетом индивидуальных характеристик и возможных ограничений по здоровью.
Technical Details
| author: | Алексей Станиславович Гордовский |
| cbid: | 0 |
| ISBN: | 978-5-17-139458-5 |
| nodiscount: | yes |
| page_extent: | 304 |
| publisher: | АСТ |
| series: | ЗОЖРунета |
| Type: | book |
| year: | 2022 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
7,314.00 руб.
Пеленка-подгузник Tuppence Crumble Star Afghan Stirrup Grey 5060388820008 для детей от 0 до 4 месяцев и в форме звезды серый
joom.ru
550.00 руб.
Фильтр Топливный Бензонасоса Ford Mondeo 2,0 07-..., S-Max 2,0 06-... 1Шт HLLT HLFT0006
goods.ru
1,360.15 руб.
Футболка United Colors of Benetton 3U53J1F15-100, Футболка United Colors of Benetton 3U53J1F15-100 S
rozetka.com.ua
2,186.34 руб.
Custom Roman Number Necklace 925 Solid Silver Vertical Necklace with Date Roman Numberal Personalized Jewelry Gift
aliexpress.com
2,035.67 руб.
2022Multifunction Shelf Wireless Wifi Router Box PVC Wall Shelf Hanging Plug Board Bracket Storage Box Bins Smile Cat Pattern #
aliexpress.com
1,325.25 руб.
2PCS Tailgate Rear Trunk Lift Supports Shock Struts for Lexus RX350 Rx450H 2010-2015 689500E030R 689600E030L
aliexpress.com
3,224.02 руб.
Long Life Clamp Assy J3-S0018 Fit For Duplo DP 31S 31E 31F 33S 33E 33F 3300 3150 Duplicator Parts
aliexpress.com
4,675.64 руб.
Fall Winter Navy Blue Gold Pashmina Scarves Hijabs Female Natural Cashmere Shawls Women Large Paisley Style Long Scarves Tippets
aliexpress.com
2,160.00 руб.
Набор из 2 чайных пар «Blushing Birds», Синий;голубой;белый, Набор из 2 чайных пар «Blushing Birds»
westwing.ru
4,786.61 руб.
Men's Fashion Running Shoes Men's Sports Shoes Comfortable Sports Men's Jogging Shoes Walking Fitness Trainer 39-44
aliexpress.com
569.47 руб.
150cm Portable Hand Siphon Pump Petrol -crude oil Water Oil Liquid Fuel Transfer Pipe Tube High Flow Pump Syphon Fuel
aliexpress.com
46.98 руб.
2Pcs Hose Nozzle Portable Watering Sprinkler Plant Bottle Waterer Spout Adapter
aliexpress.com
444.72 руб.
HHS Double Ended Screw Extractor Damaged Drill Bit Extractor Drill Set Broken Speed Out Bolt Extractor Bolt Stud
aliexpress.com
190.36 руб.
Oversize Casual Women Dress O Neck Sleeveless Floral Print Knee-length Summer Dress for Daily Wear Sleeveless Party Dress
aliexpress.com
1,504.27 руб.
Bandai Gundam MSM-07 SD Z'Gok Z Gok Zgok E Hoodie Anime Stylish Oversize Cotton Hoodies Men Loose Pullover Hoodie
aliexpress.ru
690.98 руб.
1:10 литая металлическая велосипедная Складная модель велосипеда из сплава, велосипедные игрушки для детей, подарки, игрушечные автомобили д...
aliexpress.com
553.27 руб.
Женское откровенное китайское платье-Ципао для сексуальной ночной экзотической ночной рубашки, женское нижнее белье, кружевной комплект н...
aliexpress.ru
2,644.83 руб.
Беспроводное зарядное устройство 4 в 1, подставка для быстрой зарядки 15 Вт/10 Вт для Apple Watch iWatch 5 4 AirPods, беспроводная зарядная док-станция для ...
aliexpress.ru
