Здоровое и красивое тело после 50: простые способы сбросить или набрать вес
Description
Эта книга с программой тренировок и советами от эксперта для вас, если вы:
- хотите оздоровить тело, мысли и привычный образ жизни;
- обновить распорядок дня и режим сна;
- создать полноценный рацион с пользой для организма;
- грамотно распределить физическую нагрузку и мн. др.
Думаете, начинать новую жизнь в зрелом возрасте уже поздно?
Автор книги доказывает: это не так! Он не только вдохновит вас своим личным примером, но и даст для волшебных изменений все необходимые инструменты. Просто открывайте календарь и отмечайте день, с которого всё изменится!
Все рекомендации даны с учетом индивидуальных характеристик и возможных ограничений по здоровью.
- хотите оздоровить тело, мысли и привычный образ жизни;
- обновить распорядок дня и режим сна;
- создать полноценный рацион с пользой для организма;
- грамотно распределить физическую нагрузку и мн. др.
Думаете, начинать новую жизнь в зрелом возрасте уже поздно?
Автор книги доказывает: это не так! Он не только вдохновит вас своим личным примером, но и даст для волшебных изменений все необходимые инструменты. Просто открывайте календарь и отмечайте день, с которого всё изменится!
Все рекомендации даны с учетом индивидуальных характеристик и возможных ограничений по здоровью.
Technical Details
| author: | Алексей Станиславович Гордовский |
| cbid: | 0 |
| ISBN: | 978-5-17-139458-5 |
| nodiscount: | yes |
| page_extent: | 304 |
| publisher: | АСТ |
| series: | ЗОЖРунета |
| Type: | book |
| year: | 2022 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
2,733.94 руб.
Female Elf Green Magic Dress Up for Christmas Party Halloween Forest Medieval Style Role-Playing Elf Dress Cosplay Costumes
aliexpress.com
1,845.31 руб.
Мотоциклетные аксессуары, защитная крышка переднего тормозного дискового суппорта Для MV Agusta brutale 990R 990 R 2010-2012
aliexpress.ru
673.16 руб.
Stainless Steel Skimmer Strainer Fine Mesh Wire Skimmer Spoon Ladle for Vegetables Pastas Chips Draining Frying Silver 14cm
aliexpress.com
153.91 руб.
Кошелек женский деловой из искусственной кожи с отделением для банковских карт
aliexpress.ru
66,345.12 руб.
Best 30W 4 in 1 980 Diode Laser Blood Vessels Removal Nail Fungus 980nm Diode Laser Vascular Removal Machine Remove Spider Veins
aliexpress.com
3,523.74 руб.
Шарф с кисточками и шалью, шарф с принтом ромб, красивая Геометрическая накидка с кисточками, шарф-хиджаб, глушитель, 2019
aliexpress.ru
8,137.00 руб.
Опорное крепление для Mercedes-Benz GLK 2008 2009 2010 2011 2012 налобный фонарь дом заднего база спереди Авто фара заднего дом
aliexpress.ru
490.08 руб.
Накидка для стрижки волос барбершоп салон шаль Парикмахерская окрашивающий фартук тканевый нагрудник
aliexpress.ru
837.60 руб.
Розовый шар, гирлянда, арочный комплект, розовое золото, латексные шары для свадьбы и дня рождения, баллон, день рождения, вечеринка, декор дл...
aliexpress.ru
996.37 руб.
Толстовка флисовая однотонная для мужчин и женщин, Повседневная Уличная одежда в стиле хип-хоп, спортивные штаны, весна-осень
aliexpress.ru
485.22 руб.
12pcs/set Drip Oil Flower Daisy Charms Bracelets For Women Bohemia Soft Clay Beaded Bracelet Handmade Adjustable Jewelry Gift
aliexpress.com
2,391.83 руб.
им надоело платить арендную плату и счета иногда я хочу сделать лысый мотыга рубашки спорта с капюшоном hoodie
dhgate.com
170.11 руб.
24pcs Short Square Light Green Dark Green Fake Nail Double Jumping Colors Girl Bride Fresh And Refine Finished Product nail tips
aliexpress.com
