Жизнь без стресса: как сохранить здоровье в эпоху цифровой перегрузки
Description
В мире, где информационная перегрузка стала повседневной реальностью, умение управлять стрессом – это ключ к сохранению здоровья и внутреннего баланса. Книга «Жизнь без стресса: как сохранить здоровье в эпоху цифровой перегрузки» предлагает научно обоснованные стратегии для защиты от негативных последствий стресса, вызванного современным ритмом жизни. Вы узнаете, как организовать цифровой детокс, управлять информационными потоками и укреплять свои социальные связи. Особое внимание уделено роли физической активности, полноценного сна и правильного питания. Книга ориентирована на широкую аудиторию, предлагая универсальные методы для всех, кто стремится к здоровому и гармоничному образу жизни. Простые, доступные советы помогут вам восстановить душевное равновесие, поддерживать продуктивность и наслаждаться жизнью без лишнего стресса.
Technical Details
| age: | 12 |
| author: | Атохон Ганиев |
| format: | mp3 |
| genres_list: | 5250,5271,6334,6449,24375,64715,92375,103074,273184 |
| lang: | ru |
| performed_by: | Литрес Авточтец |
| publisher: | Автор |
| Type: | audiobook |
| year: | 2024 |
| Форматы: | MP3,M4B |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
37,952.79 руб.
60V 16S4P 21700 Lithium Battery Pack 1000W-3000W 20A BMS T XT60 Plug for Electric bicycle Motorcycle scooter ebike battery
aliexpress.com
9,024.02 руб.
Air fast transportation New Full Capacity Power 18650 Lithium Battery 24V20ah-100ah Lithium Battery Pack Suitable for 250-2000W
aliexpress.com
1,456.82 руб.
Leather Naked Boots Female 2024 Autumn and Winter New Lace-up Square Head British Fashion Casual Patent Leather Short Boots
aliexpress.ru
4,865.26 руб.
Для мужчин платье для хеллоуина накидка костюм волшебника Косплэй костюм Для мужчин, с принтом «Role-костюм для игры костюмы на Хэллоуин для Для мужчин для взрослых
aliexpress.ru
820.88 руб.
Motor Bike Front & Rear Brake Pads For BMW F650 GS F650GS F650 ST F650ST F650 F 650 CS GS G650 GS F650 F 650 C1 200 125
aliexpress.com
269.30 руб.
Simulation Bug Realistic Caterpillar Fake Worm Insect Animal Toy Simulated Crawling Model Kids Educational Toys
aliexpress.com
429.10 руб.
Carpet Markers Funny Household Spot Wear-resistant Floor Interesting Supply Round Area Rug
aliexpress.com
1,559.03 руб.
Новинка 2023, зимнее женское пуховое пальто, сверхлегкая куртка на утином пуху без воротника, портативные женские парки с подкладкой, пуховое пальто с круглым вырезом
aliexpress.com
15,625.14 руб.
Барный стул 30 дюймов с поворотным механизмом, слегка Состаренный теплый
aliexpress.com
285.52 руб.
1-10Pcs Leather Keychain For Huawei Tags Case Protective Cover Bumper Shell Tracker Accessories Anti-scratch Huawei Tag Key Ring
aliexpress.com
85.98 руб.
10/30/50PCS New Trendy Cartoon Hayao Miyazaki Anime Skateboard Graffiti Laptop DIY Waterproof PVC Children's Toy Reward Sticker
aliexpress.com
3,374.37 руб.
Мужской свитер для игры в гольф PGM, осенне-зимняя трикотажная одежда с круглым вырезом, утепленная теплая куртка, Мужская одежда YF503
aliexpress.ru
1,425.19 руб.
Костюм Дэвида Мартинеса для косплея киберпанк, эдгерненеры, костюм для косплея, куртка с воротником-стойкой, толстовка, пальто на молнии в с...
aliexpress.ru
2,368.55 руб.
Женская короткая мотоциклетная куртка, Повседневная облегающая куртка из искусственной кожи в Корейском стиле, 2023
aliexpress.ru
1,562.27 руб.
Разрезной неоновый резак, угловой резак для дуговой резьбы, ручные инструменты, аксессуары для полосок, резак для полосок, неоновый резак для лампы, ручной инструмент
aliexpress.ru
1,214.29 руб.
Новый волейбольный стиль профессиональный соревнование волейбол размер для пляжа открытый закрытый пляжный волейбол тренировочные мячи
aliexpress.ru
1,362.73 руб.
Denim Pleated Skirts For Women's Summer Blue High Waisted Korean Style 2000s Baggy Streetwear Vintage Chic Design Jeans Skirts
aliexpress.ru
1,864.83 руб.
Зеленая Футболка для беременных с нагрузкой 2023, Одежда большого размера для беременных
aliexpress.ru
970.94 руб.
Холщовая Сумка на плечо для женщин, вместительные дамские сумочки через плечо, повседневный тоут, школьные портфели со вставками для ноутбу...
aliexpress.ru
319.59 руб.
Greener Impact Strong Magnetic Batch Head Cross High Hardness Hand Drill Bit Screw Electric Screwdriver Set 25 50 65 70 90 150mm
aliexpress.ru
701.64 руб.
Подземная фотолампа, водонепроницаемый садовый светильник на солнечной батарее, 17 светодиодов, для внутреннего двора, внутреннего двора, л...
aliexpress.ru
238.48 руб.
LED Outdoor Tent Light, 3 Levels Dimming Spherical Camping Portable Hook Lighting, Mini Emergency Signal Light
aliexpress.ru
512.65 руб.
Панама женская с широкими полями, Модная Складная Солнцезащитная шапка, Пляжный головной убор для отдыха, летняя
aliexpress.ru
856.57 руб.
Toilet Bidet wash Cold Water Bidet Self Cleaning Nozzle Water Pressure Control
aliexpress.com
194,551.12 руб.
hydro dermabrasion equipment hydra dermabrasion device pdt led lights therapy diamond microdermabrasion machine buy hydrowonder
dhgate.com
152.50 руб.
glass bottle aromatherapy essential oil diffuser necklace locket pendant jewelry with 24quot chain and 3 washable ne5777913189, Silver
dhgate.com
4,229.32 руб.
Disney The Lion King Plush Toys Mufasa Baby Simba Dolls Kids Birthday Gifts
aliexpress.com
137.90 руб.
100% Silk Handkerchiefs Vintage Men Paisley Stripes Polka Dots Pocket Squares For Suit Jackets Wedding Party Hanky Business
aliexpress.com
2,155.22 руб.
Portable Drift Board Skates Anti-Slip Plate Blue Wheel with Flash Light with PU Wheels with ABEC-7 608 Bearings
aliexpress.com
669.20 руб.
Multi-function Sewing Kit Needles Craft Quilting Stitching DIY Household Sewing Accessories Glass Bottle with Pincushion
aliexpress.com
10,962.66 руб.
Tailored!Royal Gold Vintage Costumes Duchess Princess Civil war 18th Rococo Marie Antoinette DRESS Victorian dresses HL-374
aliexpress.com
