Жизнь без жира или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Описание
Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
Характеристики
| age: | 18 |
| author: | Санжаровская Елена |
| binding: | Твердый переплёт |
| ISBN: | 9785171027346 |
| page_extent: | 224 |
| publisher: | АСТ |
| series: | Звезда Рунета |
| Type: | book |
| Weight: | 0.700 |
| year: | 2018 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
7,759.07 руб.
Ergonomic Mesh Office Chair - 6‘6“ Big & Tall Home Office Desk Chairs Seat Depth Adjustable with Lumbar Support - Back Height
aliexpress.ru
26,292.43 руб.
Холодильник и охладитель для напитков - 126 банок, мини-холодильник, стеклянная дверь для газированного пива, вина - 4 регулируемых полки, отдельно стоящие напитки
aliexpress.ru
1,147.49 руб.
NMRF 1 шт. полосовой фильтр 2140 МГц SAW 2140 МГц с интерфейсом SMA уменьшает шум
aliexpress.ru
1,376.66 руб.
MOYU Super RS3M 2022 Maglev 3x3 Магнитный волшебный скоростной куб без наклеек Профессиональный RS3 M 2022 3X3 Детские подарки
aliexpress.ru
1,083.65 руб.
Наушники для сна, маска для глаз, удобные моющиеся наушники для глаз, проводная гарнитура
aliexpress.ru
2,651.00 руб.
Комплект для сварки TIG TFM53NCN, стеклянная чаша для горелки TIG, цанговый патрон для WP17WP18WP261,6 мм
joom.ru
649.04 руб.
Steel Metal 46T 52T M1 Spur Gear Main Gear for Traxxas Sledge 1/8 RC Car Upgrade Parts Accessories
aliexpress.ru
97.40 руб.
European Carp Fishing Rod Ball Shaped Bait Rod Slightly Off Bottom Bait Rod Flyde Fishing Method Anti Bottom Accessories
aliexpress.ru
309.38 руб.
1Pair Copper Compression Wrist Sleeves Elastic Breathable Compression Wrist Supports for Men and Women Tennis, Sport, Fitness
aliexpress.ru
10,924.08 руб.
Customized White Satin A Line Wedding Dress For Women 2025 Buttons Bride Gowns Long Sleeve Simple Vestido De Mariages
aliexpress.ru
24,608.85 руб.
Luxury Living room chair Italy style leather cafe chair leisure armchair for hotel room lounge chair
aliexpress.ru
1,580.46 руб.
Браслет мужской из тяжелой кубинской цепи на зубцах в стиле хип-хоп, окантовка из коробки с пряжкой из меди, Ювелирное Украшение с фианитами AAA +, 10 мм, 2 ряда
aliexpress.ru
4,211.83 руб.
Туфли-лодочки женские из натуральной кожи, высокий толстый каблук, платформа, Ретро стиль, офисная обувь, осень
aliexpress.ru
38,990.00 руб.
Обеденный стул La Forma (ex Julia Grup) Alsie (Вяз,Белый/ Дерево,Ротанг), Alsie 051332
lustron.ru
825.00 руб.
Краска для сколов KIWIX 2в1 FORD 6112 REGATTA BLUE 20 мл, Синий, 2в1 FORD 6112 REGATTA BLUE 20 мл
goods.ru
270.09 руб.
cluster rings fashion zircon leaf for women statement jewelry finger ring open gift wedding1, Golden;silver
dhgate.com
723.96 руб.
flat black shades designer inspired oversized square sunglasses woman classic rivet sun glasses kim, White;black
dhgate.com
338.03 руб.
Зимний теплый шарф для велоспорта, уличная одежда для бега, спортивный головной убор, сноуборд, шарфы для лыжного спорта, велосипедная банда...
aliexpress.ru
4,740.00 руб.
Платье А-образного силуэта синего цвета VASSA&Co, Синий, VASSA&Co VP199003C65
vassatrend.ru
3,085.62 руб.
casual dresses dot mesh see through sleeve pleated dress women belted long round neck patchwork, Black;gray
dhgate.com
5,109.37 руб.
2021 20ss new korea hiphop oversize vetements shirts men women black white printing shirt v-shaped embroidery vtm long sleeve ys3n
dhgate.com
3,785.32 руб.
2021 new men's luxury slim fit striped shirts vintage printed social style england long sleeve lapel collared shirt dyye, White;black
dhgate.com
9,161.74 руб.
boots fashion winter women genuine leather ankle female thick plush warm snow mother waterproof non-slip booties, Black
dhgate.com
4,215.92 руб.
sandals summer shoes woman cross tied retro style casual plus size solid color with fish mouth cutout female talf, Black
dhgate.com
2,002.30 руб.
storage bags car rear seat back leather bag multi hanging pocket trunk sundries holder box accessories
dhgate.com
5,725.76 руб.
outdoor bags protector plus tactical army fan large capacity mountaineering bag durable waterproof shoulder backpack sport travel
dhgate.com
5,343.09 руб.
men's pants gothic punk rock bondage earrings metal men street wear personalized casual, Black
dhgate.com
2,537.25 руб.
sunglasses cat eye fashion women vintage designer black glasses sun for female uv400 eyewear shades, White;black
dhgate.com
1,830.77 руб.
yoga outfits women sports shirts fitness athletic tank running workout sleeveless vest quick dry stripe clothing for female, White;red
dhgate.com
1,562.52 руб.
simply crossbody bags lady travel small handbags pu leather solid color simple messenger bag for women 2021
dhgate.com
1,617.54 руб.
fashion gothic punk necklace choker collar goth silver color chain pendant necklace women leather emo kawaii witch rave jewelry1, Golden;silver
dhgate.com
5,345.92 руб.
2021 new unisoversize coat spring fashion nice female color denim loose jeans jacket 8iet, Black
dhgate.com
2,984.13 руб.
SPR baby pink lovely 3D high quality Artificial wedding occasion flower wall background arrangement flowers decorations1, Style a
dhgate.com
746.44 руб.
Retro Men's Long Sleeve Linen Shirt Soft Tops Summer Men Male Solid Loose Casual V-Neck Shirt Blouse Tops M-3XL, Navy blue
dhgate.com
891.55 руб.
newborn infant baby girl clothes set long sleeve cartoon penguin pants headband winter 3pcs suit outfits clothing cotton 1021, White
dhgate.com
4,410.34 руб.
fh0u ladies high winter designer fashion quality black genuine leather over the knee boots red bottom karialta woman thigh-high boots
dhgate.com
1,798.59 руб.
shirts men spring corduroy 2020 male shirts large size 5xl street dress slim solid smart casual men hombre youth fashion1, White;black
dhgate.com
65.48 руб.
Pink+blue Hand Holder Plastic Cups Handle for YETI 30 Oz Rambler Tumbler Handle For 30ounce Yeti Cup Mugs Two Rings
aliexpress.com
278.28 руб.
Luxury metal Pen 0.5mm Engraved pattern ink Fountain Pen Eight horse Baoer School Office Stationery Writing ink Pens
aliexpress.com
