Жизнь без жира или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Описание
Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
Характеристики
| age: | 18 |
| author: | Санжаровская Елена |
| binding: | Твердый переплёт |
| ISBN: | 9785171027346 |
| page_extent: | 224 |
| publisher: | АСТ |
| series: | Звезда Рунета |
| Type: | book |
| Weight: | 0.700 |
| year: | 2018 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
1,552.96 руб.
2906096300 Oil Stop Valve Kit Fits Atlas Copco Air Compressor Spare Parts
aliexpress.com
367.60 руб.
DIY Kids Watercolor Painting Book Paper Cute Watercolor Painting Book Cartoon Educational Filling Color Book Set
aliexpress.com
5,610.03 руб.
Senpei Auto Parts Wholesale High Quality New Control Arm Suspension Bushing Kit/Ten for A4L/Q5/A5/S5/C7 OEM 8K0 407 888
aliexpress.com
2,786.75 руб.
2025 New Arrival: Women's Large - Capacity Commuting Bag with Fashionable Texture, Versatile and Portable, Perfect for Moms
aliexpress.com
22,897.41 руб.
For Hydraulic Rock Breaker Hammer Piping System 3/4 Valve 12vdc 24vdc Hydraulic Backhoe Loader Flow Divider Control Valve
aliexpress.com
88,119.31 руб.
Volume Discounts - Industrial-Grade Waterproof Hardtop Canopy for GAC Trumpchi GS4 - Unmatched Car Housing!
aliexpress.com
4,865.30 руб.
8-Tier Over the Door Pantry Organizer Adjustable Metal Spice Rack Wall Mount Storage Baskets Heavy Duty
aliexpress.com
165.14 руб.
4pcs 39.6mm Transparent Square Blush Boxes Empty Eyeshadow Cases Highlighter Containers Compact Makeup Organizers Sub Packing
aliexpress.com
10,505.50 руб.
14 inch Gas Powered Cut Off Saw with EPA, 2 Stroke Gasoline Saw with carry bag, Ideal for Cutting Cement Blocks, Stones
aliexpress.com
30,994.00 руб.
Шкаф-купе Миллениум-3 Белый для одежды трёхдверный 160x200x70 Мегамебель, Миллениум-3
goods.ru
1,364.00 руб.
AMOLED LCD for Samsung Galaxy A52 5G LCD Display Touch Screen Panel Replacement for Samsung A52 5G A526 A526W A526B A526U LCD
aliexpress.com
116.71 руб.
Floral Pattern Banjo Strap Vintage Belt Printed Guitar Bass Acoustic Accessories Supply Polyester Retro
aliexpress.com
104.01 руб.
2024 New Silver Plated Green Diamond Charm Beads For Women Fashion DIY Bracelet Necklace Jewelry Accessories Festival Gifts
aliexpress.com
966.23 руб.
Хипстерская футболка с коротким рукавом и круглым вырезом, Новое поступление 2024, крутая Мужская модная футболка TEEHUB с малиновым черепом и наушниками
aliexpress.com
3,704.55 руб.
Автомобильный Турбокомпрессор, электромагнитный клапан, привод с проводом K6T52372 для Honda Civic 2016 л Turbo 2019-
aliexpress.com
39,808.47 руб.
Ручка ROVCE для межкомнатной дверной панели, Натяжной подлокотник, поручни для LAND ROVER Defender 90 110 130 1990-2016, аксессуары для PLUMB
aliexpress.com
52,992.75 руб.
ZONESUN Liquid Filling Machine Double Head 17L Large Flow Rate for Laundry Edible Oil Lubricating Oil Water Beverage Sauce GZ-D1
aliexpress.com
64,468.45 руб.
AKD Head Lamp for Audi Q5 LED Headlight 2009-2018 Headlights Q5 DRL Turn Signal High Beam Angel Eye Projector Lens
aliexpress.com
872.55 руб.
Baby Boys Clothing Sets Summer Short Sleeve Shirt Shorts Cartoon Car Toddler Infant Comfortable Children Kids Casual Clothes
aliexpress.com
4,709.00 руб.
Мойка кухонная врезная, GranFest, Quarz Eco, кварцевый песок, 618х477 мм, без сифона, бежевая, GF-Z13, Бежевый
poryadok.ru
1,889.59 руб.
Mnealways18 Summer Frill Women 2 Piece Shorts Ruffle Set Tank Top And Shorts Cotton Linen Outfit Matching Sets Female Two Piece
aliexpress.com
595.46 руб.
Children Poppy Playtime Hoodie Harajuku Boys/Girls Fashion Huggy Wuggy Sweatshirt Autumn Horror Game Long Sleeve Kids Clothes
aliexpress.com
1,256.82 руб.
classic key chains gifts engraved i couldn't pick a better brother couples jewelry keychain with guitar picks charms, Silver
dhgate.com
3,579.11 руб.
grade 12 grids pu leather watch display holder bracelet jewelry display casket watches bracelet organizer case, Black;blue
dhgate.com
1,337.01 руб.
creative usb family and car humidifier colorful essential oil relieve fatigue diffuser air purifier car
dhgate.com
2,990.80 руб.
3m reflective cosplay vampire long custume cape the halloween special cape with mask festival custumes clothing, Silver
dhgate.com
4,991.54 руб.
wong sbedding 3d turtle sea duvet cover bedding set single twin full king size polyester bedlinen dropship
dhgate.com
2,415.98 руб.
For 10-24 Toyota 4RUNNER models Mudguards Fender Mudflaps Front Rear Flares Splash Guards Cover Car Accessorie
aliexpress.com
1,826.08 руб.
6050A2665401 FOR HP Envy 13x 213-j 13-J050NA series, audio board USB board 6050A2665401-aud10 Free shipping
aliexpress.com
635.95 руб.
500PCS Beauty Tool Woman Wooden Hair Removal Stick Disposable Depilation Spatula Wax Sticks Wood Face Eyebrows Waxing Spatula
aliexpress.com
1,831.63 руб.
Mens Clothing vintage distressed washed T shirt men's and women's printed loose short sleeve T-shirt Ropa hombre
aliexpress.com
3,798.00 руб.
Westar Profile Кожаный ремешок Кварцевые мужские часы с серебряным циферблатом 50214PPN627 серебряный
joom.com
2,730.00 руб.
Мужской спортивный костюм с капюшоном, унисекс, двухсекционная одежда для бега, пуловер с длинными рукавами, толстовки с капюшоном + комплект спортивных штанов S фиолетовый
joom.com
