Жизнь без жира или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Описание
Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
Характеристики
| age: | 18 |
| author: | Санжаровская Елена |
| binding: | Твердый переплёт |
| ISBN: | 9785171027346 |
| page_extent: | 224 |
| publisher: | АСТ |
| series: | Звезда Рунета |
| Type: | book |
| Weight: | 0.700 |
| year: | 2018 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
703.44 руб.
Незаменимый Начо лично. Носки, подвижные чулки, велосипедные мужские носки до щиколотки, женские
aliexpress.com
1,730.01 руб.
Printed Lace Up Sleeveless Women Dress Summer Casual V-neck Slim Fit Vest Skirt 2024 Sexy High Waisted Vacation Beach Long Dress
aliexpress.com
7,787.82 руб.
Retro Vacation Style Design Sense off-Shoulder Backless Dress Pure Desire Banquet Skirt
aliexpress.com
127.83 руб.
Summer Wide Brim Sunhat Women Sun Hats Foldable Adjustable Outdoor Beach Bucket Hat UV Protection Visors Fisherman Ponytail Caps
aliexpress.com
748.69 руб.
For Subaru Justy 1995-2012 2pcs Front Windshield Wiper Blades 2000 2005 2006 2008 2009 2010 2011 Windscreen Window Accessories
aliexpress.com
1,140.11 руб.
Silicone Sealed Vacuum Red Wine Bottle Stopper Leak-proof Champagne Bottle Cap Retain Freshness Plug For Bar
aliexpress.com
1,984.87 руб.
Charming / New / Pink /Loose Pearl / Baroque Pearl 16mm & Full Drilled & 20 Pcs Pearls
aliexpress.com
5,931.57 руб.
Кроссовки мужские прогулочные, модная обувь для скейтборда, дышащие, Вулканизированная подошва, удобные, для тенниса, бега, улицы, на осень
aliexpress.com
14,244.99 руб.
Wireless Carplay For Suzuki Liana 1 2004 - 2008 Car Radio Multimedia Video Player Navigation GPS Android Auto No 2din 2 Din DVD
aliexpress.com
86,858.53 руб.
Aesthetics Unique Coffee Table Wood Modern Drawers Fashion Multifunction Round Coffee Table Luxury Mesas Auxiliares Room Decor
aliexpress.com
75,811.56 руб.
Commercial Egg Washing Machine Water Circulation Washing Single Row Egg Washing Machine
aliexpress.com
1,830.05 руб.
FestivalQueen Women's Black Shiny Crystal Rhinestones Split Mini Dress Deep V Neck Sexy Backless Sleeveless Bodycon Clubwear Chi
aliexpress.com
201.66 руб.
3D Country Souvenir ALG Algeria National Flag 32mm Fridge Magnet Magnetic Sticker Is Used To Decor
aliexpress.com
814.59 руб.
Motown . Classic . Baseball Cap Hat Man Luxury Caps black Men Golf Wear Women's
aliexpress.com
1,835.60 руб.
12V 120Ah 120000mAh 18650 lithium battery 30A sprayer built-in high current BMS electric vehicle battery +12.6V charger
aliexpress.com
621.66 руб.
Adjustable Trolley Gun Nozzle Sprinkler High Pressure Air Pump Manual Sprayer Drink Bottle Spray Head Nozzle Garden Watering
aliexpress.com
1,024.98 руб.
RU-MUXIANG Coffee Color Acrylic Pipe Mouthpiece Specialized Mouthpiece 3mm/9mm Filter Smoking pipe accessories be0155-be0158
aliexpress.com
937.65 руб.
20cm 304 Stainless Steel Chrome Mesh Sieve Sample Inspection Medicine Test Sieve Standard/304 Stainless Steel Mesh/sample Sieves
aliexpress.com
46.05 руб.
1Pc Bubble Tea Cup Plush Toys Kawaii Fruit Milk Tea Design Kids Stuffed Doll Soft Pillow Cushion Birthday Gift for Girl Friend
aliexpress.com
2,421.54 руб.
Outdoor lighting,Outdoor waterproof Led wall lmap apply for balcony path way 6W, warm white, cold white IP65 Input 85-265V
aliexpress.com
1,629.18 руб.
Лабораторная пипетка, одноканальная ручная Регулируемая пипетка, пипетка 0,1-ul/2-20ul/100-1000ul/1000-5000ul/2-10 мл
aliexpress.com
5,502.05 руб.
Original Meanwell ELN-60-24D 60W 2.5A 24V dimming LED power supply waterproof LED driver ELN-60 D type
aliexpress.com
547.82 руб.
S M L XL XXL 3XL 5XL 6XL Black and Red Patchwork Deep V Plus Size Lingerie Women Hot Sexy Underwear Lenceria Erotica Dress
aliexpress.com
352.51 руб.
EPDM rubber Weatherstrip Car Door Seal Strip Big D Small D Z P Type Waterproof Sound Insulation Soundproof auto seal 3M adhesive
aliexpress.com
2,233.37 руб.
MR12 12mm linear rail guide MGN12 length 400mm with mini MGN12C linear block carriage miniature linear motion guide way for cnc
aliexpress.com
1,096.00 руб.
Eetit очаровательный турецкий сглаз из нержавеющей стали, массивный браслет, модный модный циркониевый водостойкий золотой цвет, ювелирные изделия золотой
joom.com
1,219.00 руб.
3D-печать плавящейся скульптуры Sicle, художественная скульптура, современное украшение для дома One Size
joom.com
2,619.23 руб.
women man designer scarf fashion brand 100% cashmere scarves for winter womens and mens long wraps size 180x30cm christmas gifthdrg, Blue;gray
dhgate.com
5,093.17 руб.
women's sweaters vintage streetwear long cardigans outerwear with pockets plus size female faux mink cape coats 230831, White;black
dhgate.com
2,417.61 руб.
summer bikinis push up swimwear women swimsuit bathing suit biquini 2018 new print bikini set femme beach wear7730432, White;black
dhgate.com
1,461.13 руб.
tennis chain 1 row simulated diamond hiphop necklace chain 18inch 20inch 24inch 30inch hip hop mens gold tone iced out punk neckl7392443, Black
dhgate.com
2,345.52 руб.
mini party club dresses sweethert shirt cottagecore zipper helper blazer dress 4t 5t 3/4 sleeve girlswith shorts underneath festival clothin, White;black
dhgate.com
23,682.63 руб.
wall clocks geometric metal wooden clock glow in the dark luminous hands and numbers modern home room decoration
dhgate.com
2,548.92 руб.
ethnic clothing ramadan robe djelaba femme marocaine kaftan caftan marocain abaya dubai wrap muslim fashion hijab dress turkey abayas for wo, Red
dhgate.com
![NUVO jSax прямой гриф Выпрямите свой комплект jSax BK N515SJBK колокольчик/прямой [] чёрный](http://img.joomcdn.net/c63bb2297171d0c856b7d27d5b331d7c2e49d2cb_original.jpeg "NUVO jSax прямой гриф Выпрямите свой комплект jSax BK N515SJBK колокольчик/прямой [] чёрный")
4,989.00 руб.
NUVO jSax прямой гриф Выпрямите свой комплект jSax BK N515SJBK колокольчик/прямой [] чёрный
joom.com
775.00 руб.
3D силиконовая форма для свечей, мини-цилиндр ручной работы, форма для мыла, свеча, аромат 6 cells
joom.com
4,026.90 руб.
Mobbunny Women's PM Derivative Loungewear Blue Bodysuit Skirt Set with Headband Choker Cosplay Costume
aliexpress.com
1,143.00 руб.
10 шт., сменный винт для крепления барабанной установки, металлический музыкальный инструмент, барабанная установка, крепление для ушного крючка
joom.com
1,219.00 руб.
Для Magotan Air Conditioning Valve Cap A/C Valve Cap ABS Plastic Material Хорошая герметизация предотвращает попадание пыли и мусора CHINA
joom.com
