Жизнь без жира или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Описание
Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
Характеристики
| age: | 18 |
| author: | Санжаровская Елена |
| binding: | Твердый переплёт |
| ISBN: | 9785171027346 |
| page_extent: | 224 |
| publisher: | АСТ |
| series: | Звезда Рунета |
| Type: | book |
| Weight: | 0.700 |
| year: | 2018 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
1,226.88 руб.
Полная фигурка из смолы «Пойдена девушка», комплект модели, масштаб 1/24, неокрашенная игрушка в разобранном виде
aliexpress.ru
146.51 руб.
10m Cable Ties Black Hook Loop Straps Reusable Strong Adhesive Force Heat Cold Resistance Indoor Outdoor Cord Management
aliexpress.ru
144.87 руб.
2 шт. физическое оборудование электростатический инструмент для средней школы, обучения младших классов средней школы, электростатические эксперименты, инструмент, статический
aliexpress.ru
3,273.87 руб.
Large LED Digital Wall Clock Temperature Date Day Display USB Remote Control Home Appliances
walmart.com
2,062.54 руб.
Motorcycle License Plate Holder Bracket with LED 2024 For Tiger 660 Sport 660 2022-2025 Rear Tail Tidy Fender Eliminator Kit
aliexpress.com
72,178.96 руб.
Fastace Electric Dirt Bike Fork 26/27.5/29and Downhill Rear Shock 190/200/210/220/240mm 550lbs DH Hydraulic Suspension Motocross
aliexpress.com
968.25 руб.
100% New Original Battery HB3973A5ECW For HUAWEI AREAL00 Honor max honor Note10 X10 MAX Mate20X Y MAXBattery + Free Tools
aliexpress.com
3,453.11 руб.
40 см аниме искусственная роль Очаровательные желтые волосы, мягкая плюшевая кукла, набивная подушка для сидения
aliexpress.com
5,772.65 руб.
Пляжное Кресло для взрослых, 2 упаковки, низкое кресло, слинг, складной, портативный, концерт, дети, лодка, песочный стул с подстаканником
aliexpress.com
9,197.93 руб.
Уличные художественные настенные картины, 3d картина маслом подсолнуха, красивые абстрактные картины на холсте с ножом, ручная роспись без рамки
aliexpress.com
5,499.28 руб.
Custom Leather Car Floor Mats For Audi A8 2006 2007 2008 2009 2010 Non-slip Waterproof Auto Foot Pad Car Accessories
aliexpress.com
3,219.85 руб.
Spring 2022 New Arrival Sleeveless Diamonds Hollow Out High Waist Backless Beige Ball Gown Short Mini Dress Women GD905
aliexpress.com
198.89 руб.
Hands Free Hair Dryer Holder Multifunction Bathroom Wall Hanging Hair Dryer Hanger Punch-free Sundry Organizer Rack Prateleiras
aliexpress.ru520.73 руб.
(PROMO S0K80) Obat WASIR DORIUM isi DIOSMIN HESPERIDIN 500 MG sama dengan ARDIUM kemasan 1 strip isi 10 kapsul ✶
shopee.co.id
1,564.91 руб.
Солнечные очки Polaroid мужские в стиле ретро, модные классические брендовые солнечные очки для вождения, пилота, полиции, 2021
aliexpress.ru
22,016.76 руб.
0530Made in China cheap price car seat basket three-in-one lightweight dual-use multi-function baby stroller
aliexpress.com
5,320.04 руб.
Натуральные фильтры вентилятора с осевым вентилятором для панели управления электрическим шкафом
aliexpress.ru
13,095.47 руб.
Hydraulic axial plunger oil pump 10MYCY14-1B piston pump high pressure pump
aliexpress.com
21,609.16 руб.
90MB0A30-R000F0 материнская плата для Asus X756UX X756UW X756UXK X756UWK материнская плата для ноутбука I7-7500U
aliexpress.ru
2,045.35 руб.
Летняя одежда, новинка, кардиган с капюшоном, женский свитер до колена, топ, спортивный свитер
aliexpress.ru
3,830.43 руб.
2022 современные ювелирные изделия зеленый нефрит халцедон высококачественный браслет для женщин очаровательные браслеты подарок для влюбл...
aliexpress.ru
8,260.96 руб.
Межкомнатная дверь ProfilDoors 2.42U 50x200 (шеллгрей, стекло square матовое)
onliner.by
4,112.80 руб.
2022 Spring And Autumn Fashion New Pointed Toe Pleated Hollow Mesh High-Heeled Fashion Stiletto Fashion Casual Women's Shoes
aliexpress.com
808.65 руб.
Retro Waterproof Shoulder Bag Women Wild Messenger Bag Simple Bag Daily Handbag Wallet
aliexpress.com
12,448.88 руб.
2022 Fashion Trend Top Luxury Designer Handbags Fashion Nylon Cloth Women Messenger Shoulder Bags
aliexpress.com
258.64 руб.
Strap for POLAR IGNITE 2/VANTAGE M2 M/UNITE/GRIT X Stainless Steel Metal Band Wristband Bracelet Watchband Replaceable Correa
aliexpress.com
326.57 руб.
Women Hip Hop Streetwear Hoodies Women Jacket Angel Dark Print Jacket Coat Goth Harajuku Y2k Clothes Punk Jacket Outwear Zipp
aliexpress.com
1,896.39 руб.
Xiaomi Z1 Kids Phone Call Smart Watch For Children SOS Antil-lost Waterproof Smartwatch Baby 2G SIM Card Location Tracker Watche
aliexpress.com
175.97 руб.
2 Pcs/set Baby Tableware Infant Spoons Children Soft Soup Fork Cochleare Baby Spoon Cute Tableware Feeding Infant Utensils
aliexpress.com
32,926.93 руб.
Кровать из цельного дерева в скандинавском стиле, французская винтажная двуспальная кровать принцессы с римской колонной
aliexpress.ru
1,983.96 руб.
For Touring Trekking Bike Handlebar Made From Aluminium Alloy 460g Rise - Approx 25mm Width - 580mm Aluminium Alloy
aliexpress.ru
