Жизнь без жира или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Описание
Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.
Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…
Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.
Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…
Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
3,842.00 руб.
Спортивная куртка юниорская Track jacket Junior M095304304W, Синий, Track jacket
goods.ru
375.03 руб.
HUNTERxHUNTER Design Glass Dome Quartz Pocket Watch With Durable Chain Arabic Numeral Dial For Men And Women Creative Gifts
aliexpress.com
7,719.57 руб.
BILITOOLS Shock Absorber Strut Nut Socket Set Master Suspension Strut Top Mount Nut Removal Install Automotive Tool
aliexpress.com
558.60 руб.
Women's Sports Vest with Colorful Stripes Brand Logo No Padding Popular Underwear
aliexpress.com
4,027.60 руб.
Сменный Портативный перезаряжаемый литий-ионный аккумулятор большой емкости 40 в 4000 мАч/6000 мАч, подходит для батареи Worx Power Tool
aliexpress.ru
1,126.66 руб.
Rolling Pin Classic Silicone for Baking Needs Professional Dough Roller Used by Bakers & Cooks for Pasta Cookie Dough
aliexpress.ru
219.82 руб.
No Tie Shoe Laces Spring Metal Lock Elastic Shoelaces for Sneakers Quick Put on And Take Off Shoe Accessories Round Shoelace
aliexpress.com
1,088.05 руб.
Динамический флуоресцентный указатель поворота для Mazda CX3, CX4, зеркальный флуоресцентный указатель поворота 2016, 2017, 2018
aliexpress.com
546.00 руб.
Dry Erase Sticky Notes Office Supplies Self-Adhesive Present Stickers Index Color Memo Pads Tpe Bookmark Stationery
aliexpress.com
3,160.94 руб.
Front Rear Door Lock Actuator for Cadillac CTS 2009 2010 2011 2012 2013 2014 Accessories 22741951 22862244 20922216 22862245
aliexpress.com
2,551.92 руб.
Мужская Спортивная толстовка с капюшоном, Повседневный пуловер с 3d-цифровым принтом, весна-осень 2023
aliexpress.com
4,372.69 руб.
High Street Men's Short Sleeve Shirts letter Star Foam Printed Man Women Y2K Clothes Macaron Color Matching Couples Tops Shirts
aliexpress.com
1,247.99 руб.
CYLINDER HEAD COVER FITS GX620 GX670 SHT11500 SH11000 GENERATOR PART 12311-ZJ1-840
aliexpress.com
829.63 руб.
Durable High quality New LED tail light 5 in 1 Accessories Integrated Motorcycle Parts Turn Signals Universal 12V
aliexpress.com
3,506.03 руб.
Японские уличные рыболовные изделия, металлические микропредметы, чаша для мелкой лески, литье, спиннинговое колесо, снаряжение, аксессуары
aliexpress.com
53.58 руб.
100 г Niacinamide отбеливающая зубная паста свежее дыхание Чистка отжим зубная паста глубокий десен защита K9A1
aliexpress.com
649.21 руб.
Фонарь 2 Гб BGA200 LPDDR4 K4F6E30, чип, 100% рабочий, 100% качество, фонарь 3 ГБ, фонарь 3D, фонарь 2G K4F6E3S
aliexpress.com
620.06 руб.
4PCS Kids Excavator Children's Gift Home Decor Engineering Vehicle Forklift Toy Car Model Pull Back Car
aliexpress.com
66.18 руб.
Пасхальные стикеры в рулоне, 500 шт., Детские Пасхальные стикеры в виде животных, счастливая Пасхальная фотография, для скрапбукинга карт
aliexpress.com
620.06 руб.
Nylon Bush 90386-18MA0-00 for Yamaha Outboard Professional Convenient Installation Vehicle Repair Parts Durable
aliexpress.com
2,239.89 руб.
blessed printed cover with carabiner for apple airpods pro pink/black/silver
fordeal.com
6,633.20 руб.
foreign trade women's new style sexy deep v sleeveless embroidered dress sleeveless backless big swing skirt prom dress long skirt
fordeal.com
1,247.20 руб.
HSM2 HSM4 HSE4 HSE2 868 Hormann MARANTEC BERNER Garage Door Remote Control Gate 868.35MHz Hormann Command Duplicator Controller
aliexpress.com
1,890.89 руб.
6A Oolong чай 150 г Китайский Большой красный халат Da-hongpao чай оригинальный Wuyi черный чай для ухода за здоровьем похудение чай в подаропосылка
aliexpress.ru
338.00 руб.
FD68S new arrivals Full Touch Screen 2021 Smart Watch BT Call Bracelet Heart Rate Monitor mens Waterproof Blood Pressure watches, Black, red , green, pink
alibaba.com
817.02 руб.
Портативный многофункциональный комплект первой помощи, пластиковый шкаф для хранения таблеток, семейный аварийный комплект, коробка MDJ998
aliexpress.ru
17,425.56 руб.
casual sports shoes men's shoes new fashion trend wild student breathable heightening shoes basketball shoes running old shoes men
fordeal.com
21,538.72 руб.
hermes hermes latest fashion hot sale large-capacity vegetable basket palm pattern bucket bag
fordeal.com
