Жизнь без жира или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Описание
Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.
Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…
Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.
Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…
Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
493.03 руб.
Футболка-поло мужская с коротким рукавом, винтажная Модная рубашка с 3D-принтом льва, одежда для улицы, лето
aliexpress.ru
1,671.00 руб.
Легкие мужские туфли, уличная водонепроницаемая обувь для треккинга и походов, удобная резиновая обувь для рыбалки, лето
aliexpress.ru
1,197.69 руб.
Метеостанция Storm Glass, прогноз погоды в форме капли, инструмент для прогнозирования погоды для украшения дома и комнаты
aliexpress.ru
6,924.46 руб.
Solid Color 2 Piece Wedding Suits for Men Double Breasted Slim Business Suit (Blazers+pants) Social Party Dress Costume Homme
aliexpress.com
1,667.97 руб.
This Ancient Coin Copper Daquan Appraisal Book Catalogue Collection Reference Chinese Livres Kitaplar
aliexpress.com
378.50 руб.
Women Funny Graphic Print T-shirt Summer White Tshirt Girl Harajuku 90S Streetwear Tops Ladies Tee Female Cute O Neck Clothes
aliexpress.com
1,417.66 руб.
Solid Color A Line Pleated Skirts Women's Spring Autumn New Style Short Front and Back Long Ruffles Irregular Cake Skirt 8229
aliexpress.com
1,470.76 руб.
Брюки-карго Celandine Y2K женские, Свободные мешковатые длинные штаны с регулируемой талией, с несколькими карманами и широкими штанинами
aliexpress.ru
10,162.55 руб.
Материнская плата KEFU X409FA для ASUS X509FA A409F F409F F509F A509F X409FB X509FB X409FJ X409FL X509FL материнская плата для ноутбука i3 i5 i7 4G
aliexpress.ru
1,527.64 руб.
Джинсы в стиле High Street QIWN, мужские джинсы, весна и осень, прямые свободные брюки с широкими штанинами, новинка 2021, уличные брюки
aliexpress.ru
276.10 руб.
Очки солнцезащитные женские круглые, овальные брендовые дизайнерские модные солнечные очки с маленькой оправой, в винтажном стиле, черные ...
aliexpress.ru
2,199.69 руб.
Портативная мини USB электрическая горелка для благовоний арабский Электрический Bakhoor перезаряжаемый мусульманский Рамадан Духун
aliexpress.ru
1,806.78 руб.
Женский свитер с круглым вырезом, повседневный однотонный пуловер с длинным рукавом, корейский стиль, Осень-зима 2021
aliexpress.ru
697.07 руб.
Коврик с подставкой для запястья, расслабляющий коврик для мыши, рук и запястья, милый компьютерный коврик, коврик для офиса, игрового ПК, но...
aliexpress.ru
4,990.25 руб.
Новинка, костюм для косплея Ayanami rei, спандекс, 3D принт, Ayanami rei, костюм на Хэллоуин для женщин/леди, бесплатная доставка
aliexpress.ru
395.98 руб.
TPU чехол Deen ColorRing под магнитный держатель (opp) для Samsung Galaxy M01 Core / A01 Core, Черный / красный
prom.ua
1,155.40 руб.
Ботинки мужские рабочие с металлическим носком,URGENT101 товар сертифицирован Защитная обувь, 40, Весна, Черный
prom.ua
229.83 руб.
Women 925 Sterling Silver Ear Needle Big C Hoop Stud Earrings Exquisite Crystal Colored Zircon Gold Fashion Party Huggie Jewelry
aliexpress.com
2,523.00 руб.
Женская непромокаемая обувь до щиколотки, резиновые сапоги из ПВХ, новые женские модные однотонные рыболовные ботинки, зимние хлопковые без шнуровки 36 фиолетовый
joom.com
