Жизнь без жира или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Описание
Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.
Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…
Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.
Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…
Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
1,140.29 руб.
Girls Rivet Sandals 2021 Summer New Style Fashion Princess Soft Bottom Sandals Children's Leisure Open-toed Beach Sandals
aliexpress.com
11,320.25 руб.
Modern LED Pendant Lights Aluminum Industrial Hanging Lighting For Dining room Living room Bar Nordic Kitchen Pendant Lamp
aliexpress.com
8,514.94 руб.
2021new messenger bag mens crossbody cross body men bags crossbody tiger leather clutch handbag fashion wallet fannypack #cx04
dhgate.com
1,824.15 руб.
Fit For R1200S 2006-2008 Short Brake Levers For R 1200S R1200 S Clutch Levers
aliexpress.ru
269.57 руб.
Nordic Style Landscape Green Plant Ocean Waves Text Canvas Painting Flower Background Wall Picture Poster Living Room Decoration
aliexpress.ru
246.51 руб.
LCD USB Bluetooth-compatible 5.0 Wireless Audio Transmitter Receiver with Audio Cable 3.5 AUX Wireless Adapter LCD Display
aliexpress.ru
5,295.93 руб.
Подходит для Dell Power Vault MD1000 MD3000 источник питания 0C8193 H488P MX838
aliexpress.ru
370.04 руб.
sunglasses women cat eye street style eyewear shades for female feminino ua400, White;black
dhgate.com
762.89 руб.
pendant necklaces fashion women cross rhinestone crystal zinc alloy lady choker necklace box chain female jewelry gift, Silver
dhgate.com
4,034.80 руб.
smart usb heated knee pads electric blanket soft flannel safety household temperature keep warm adjustable thermostat handy
dhgate.com
4,551.64 руб.
Goldschmidt 4 Yadier Molina Baseball Jerseys Men 1 Ozzie Smith 25 Dexter Fowler 46 Paul Goldschmidt Jersey Baseball, Blue;black
dhgate.com
3,952.86 руб.
women winter 3pcs pompom beanie hat long scarf gloves set contrast color chunky knit plush lined skull cap neck warmer, Blue;gray
dhgate.com
478.71 руб.
misananryne korean retro earrings long statement water drop crystal drop earring for women fashion jewelry oorbellen brincos, Golden;silver
dhgate.com
3,823.50 руб.
5 ft christmas inflatables christmas bear with led lights outdoor yard decoration
dhgate.com
110.53 руб.
blank keychain sublimation mdf round heart love key chains printing diy blank thermal transfer material p
dhgate.com
2,764.06 руб.
warm winter sweater coat, casual pocket men's coat, warp knitted cardigan, men's sweater cross border medium and long camo cardi, White;black
dhgate.com
8,322.64 руб.
новая мода десять в бомбах сексуальные заостренные шпильки носок, одетые как офисные женские кожаные патентные туфли m0013 high 668s, Black
dhgate.com
2,538.23 руб.
2020 new multifunctional cosmetic bag toiletry travel color matching handbag organizer
dhgate.com
2,941.39 руб.
jakcom cc2 compact camera new arrival as drift ghost mini action camera 5 case live stream max 360 3 accessories
dhgate.com
5,097.93 руб.
christmas electric rail railway car toy railway train model set racing road transportation track building children gift
dhgate.com
6,179.85 руб.
примечание: 1. из-за упаковки проблем, ковер может иметь некоторые морщины. например, до тех пор, как ковер используется в течение 1 дня под
dhgate.com
5,686.19 руб.
женщины теряют широкую ногу штаны повязку зашнуровать верхнее растениеводство 2 шт набора для женских женщин v шеи короткого рукав два куска, Gray
dhgate.com
1,584.80 руб.
Mini 7 Egg Incubator Poultry Incubator Brooder Digital Temperature Hatchery Egg Incubator Hatcher Chicken Duck Bird Pigeon AU
aliexpress.com
976.49 руб.
Pet Dog Harness Vest Reflective Dog Harness Bag Reversible Outdoor Training Leash with Harness Set for Small Medium Dogs
aliexpress.com
1,359.77 руб.
футболки для мужчин твердые тройники с коротким рукавом 20ss футболка лето молния улица, White;black
dhgate.com
284.68 руб.
New Trendy 925 Sterling Silver Bracelets Creative Transparent Clear Cubic Zircon Mirco Setting Snake Charm Bangles Wristbands
aliexpress.com
1,071.91 руб.
Mooto Taekwondo Dobok Clothes Child Adult MOOTO ITF Karate Suit Taekwondo Uniform Karate Clothes Gong Fu Coach Clothing
aliexpress.com
