Жизнь без жира или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Описание
Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.
Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…
Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.
Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…
Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
Характеристики
| age: | 18 |
| author: | Елена Санжаровская |
| binding: | Твёрдый переплёт |
| ISBN: | 978-5-17-102734-6 |
| page_extent: | 224 |
| publisher: | АСТ:Прайм.Future |
| series: | Звезда Рунета |
| Type: | book |
| Weight: | 0.700 |
| year: | 2019 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
2,889.38 руб.
Раздельный купальник на широких бретелях (932-040/932-232), Принты и миксы, Раздельный купальник на широких бретелях (932-040/932-232)
intimo.com.ua
1,163.09 руб.
Плата контроллера VGA HDMI-совместимая DVI для M215HGE-L10 M215HGE-L31 M215HGE-L1A M215HGE-L21 M215HGE-L23 M215HGE-L33 1920X1080
aliexpress.ru
2,307.35 руб.
For 2006-2015 HYUNDAI SANTRO Auto Parts Car Cd Player Radio Android Dashboard Dvd Player Frame Electronics Accessories Detailing
aliexpress.ru
64.66 руб.
wooden kaleidoscope for kids kaleidoscope kids kaleidoscope toy kaleidoscope for children
aliexpress.ru
154.70 руб.
Decor Tea Tree Sticks Small Artificial Plants Log Crafts Eucalyptus Wood for DIY
aliexpress.ru
307.76 руб.
Tea Box Wooden Case Hotel Supplies Sugar Bag Creative Container Coffee Grid Multi-function Homestay Storage Drawers
aliexpress.ru
814.41 руб.
Crash Landing On You Shopping Scene Tote Bag foldable reusable bag shopping bag logo tote bags cloth bags eco pack
aliexpress.ru
7,775.74 руб.
Универсальный зажим для Руля Мотоцикла, 1-1/4 дюйма, 10 + 1 дюйм, для Harley Dyna FXDF FXDL FXDB FXD FXDC FLD FXCW
aliexpress.ru
14,752.63 руб.
Автомобильный радиоприемник 13,1 дюйма для TOYOTA BLACK Car DVD GPS навигация стерео Carplay 2 Din Центральный Мультимедиа Android авто
aliexpress.ru
229.18 руб.
Высокоскоростная смарт-карта SD, класс 10, 128 ГБ, карты памяти 64 ГБ, TF-карта, 32 ГБ, тахограф, внешнее хранилище 16 ГБ, UAV microSDXC 8 Гб
aliexpress.ru
662.17 руб.
Лидер продаж! Датчик положения распредвала для Opel Meriva A Corsa C D Astra F H Combo C 0232103067 93316500
aliexpress.ru
311.85 руб.
Металлические Вырубные штампы в виде квадратной шестигранной решетки для украшения «сделай сам» для скрапбукинга рукоделия альбома шабло...
aliexpress.ru
11,377.14 руб.
Full French Lace Mens Toupee Natural Hairline Indian Remy Human Hair Replacement System Hand-Tied Male Wigs Grey Hairpiece
aliexpress.com
1,557.59 руб.
2021 spring hat cap fashion stingy brim hats breathable casual fitted beanie casquette 4 color gifts181v, Blue;gray
dhgate.com
829.14 руб.
8Pcs Car Door Window Pillar Posts Trim Covers Black Decoration Sticker Auto Exterior Parts for Toyota Camry 2018 2019 2020 2021
aliexpress.com
9,309.43 руб.
Подставка настенная для дымохода нержавейка D-900/1000 мм толщина 0,6 мм AISI 304
prom.ua
594.23 руб.
Зажимы для проводов из нержавеющей стали с устойчивым разрешением, совместимые с кабелями для солнечных панелей диаметром 2x6 мм. Выберите из упаковок по 20 или 50 шт.
aliexpress.ru
1,172.91 руб.
ABZS 5X инструмент для удаления защитного щита, F-разъем, коаксиальный ключ безопасности, адаптер, захват инструмента для коаксиального кабеля
aliexpress.ru
