Жизнь без жира или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Описание
Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.
Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…
Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.
Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…
Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
Характеристики
| age: | 18 |
| author: | Елена Санжаровская |
| binding: | Твёрдый переплёт |
| ISBN: | 978-5-17-102734-6 |
| page_extent: | 224 |
| publisher: | АСТ:Прайм.Future |
| series: | Звезда Рунета |
| Type: | book |
| Weight: | 0.700 |
| year: | 2019 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
838.42 руб.
Ручной насос для мытья автомобиля, пневматический распылитель пены, емкость 2 л, R3V3
aliexpress.ru
1,437.07 руб.
Покемон ригинал магнемит аниме периферийный комплект гаража симпатичный силикагель мультфильм брикет настольное украшение подарок
aliexpress.ru
780.41 руб.
Модная дизайнерская сумка, сумка через плечо, сумка-мессенджер, сумка-тоут под подмышку, сумка большой емкости, мягкие женские сумки
aliexpress.ru
1,311.00 руб.
Женский винтажный кардиган с открытыми плечами, летнее солнцезащитное платье мини без рукавов
aliexpress.ru
1,228.24 руб.
Автомобильный зарядный комплект R134A и самозапечатывающийся запорный контейнер с высоким/низким боковым быстроразъемным соединителем с адаптером 1/4
aliexpress.ru
1,590.99 руб.
Эффективный станок для затачивания шипов-Быстрый металлический инструмент для деревообрабатывающих проектов
aliexpress.ru
1,611.10 руб.
Инструменты для деревообработки с 8 отверстиями, строгальный станок с круглой деревянной штангой, регулируемое электрическое сверло, Фрезерное устройство, ЧПУ дюбель, джиг-набор
aliexpress.ru
283.08 руб.
Мужской пуловер с длинным рукавом, повседневный Свободный свитшот с 3D-принтом дракона, 2024
aliexpress.ru
370.48 руб.
Железная бутоньерка, Цветочная сеть, красная веревка, большая емкость, Ювелирное Украшение, обруч для головы, демонстрационная полка
aliexpress.ru
179.44 руб.
KPOP WAYV ID фото KUN Ten WINWIN Lucas XIAOJUN HENDERY YANGYANG открытка для фотографий Поклонники коллекционный подарок
aliexpress.ru
624.95 руб.
2 шт. Универсальный Автомобильный Чехол для ремня безопасности Dragon Ball Z Goku, новый регулируемый чехол для ремня безопасности Vegeta, наплечный Чехол для автомобильного плечевого ремня
aliexpress.ru
469.49 руб.
Крем для завивки волос, усилитель вьющихся волос, локоны, восстановление поврежденных волос, против завивки, объема, укладка, гладкий увлажняющий уход за волосами
aliexpress.ru
2,588.75 руб.
Клапан управления холостым воздухом для Hyundai Accent Elantra Kia Saab и Subaru Forester Impreza WRX, втулка рулевого стеллажа
aliexpress.ru
2,020.00 руб.
Комплект щеток стеклоочистителя LYNXauto бескаркасные TOYOTA Starlet (P9) 01.96-07.99, TOYOTA Starlet (P9) 01.96-07.99
goods.ru
20,190.00 руб.
Зимняя куртка мужская Anta 852241908 KT A-LAMB FLEECE TECH серая 52 RU, Серый, 852241908 KT A-LAMB FLEECE TECH
goods.ru
12,549.00 руб.
Стеллаж производственный Финист "Лайт" из оцинкованной стали, перфорированный, разборный, Серебристый, СтПЛ.перфор-4.полки
goods.ru
2,090.00 руб.
Пленка ES для Range Rover Sport - Мультимедиа - глянцевая - GP-LR-RRS-08, Прозрачный, Land Rover
goods.ru
