Жизнь без жира или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Описание
Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.
Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…
Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.
Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…
Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
Характеристики
| age: | 18 |
| author: | Елена Санжаровская |
| binding: | Твёрдый переплёт |
| ISBN: | 978-5-17-102734-6 |
| page_extent: | 224 |
| publisher: | АСТ:Прайм.Future |
| series: | Звезда Рунета |
| Type: | book |
| Weight: | 0.700 |
| year: | 2019 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
4,642.89 руб.
Автомобильный переключатель круиз-контроля на руль 96710-2V000, 1 шт., Сменные аксессуары для Hyundai Veloster 2013-2015 967102V000
aliexpress.ru
2,328.71 руб.
2411353 Датчик положения распределительного вала автомобиля для Polaris Rush 600 800 Indy 550
aliexpress.ru
140.55 руб.
Бильярдные перчатки для левой руки, эластичные, износостойкие, перчатки с тремя пальцами, нескользящие, против пота, тренировочные перчатки для бильярда
aliexpress.ru
7,090.00 руб.
Спортивные кеды женские Anta 822418012 Classic STREET PLAY SE бежевые 6 US, Бежевый, 822418012 Classic STREET PLAY SE
goods.ru
3,053.26 руб.
Top Brand Casual Men Winter 2021 Solid Color Turtle Neck Long Sleeve Twist Knitted Slim Sweater Men Pullover Knitwear Big size
aliexpress.com
959.59 руб.
Tech MAX LOGO For YAMAHA Tmax 560 530 Tech Max 560 TMAX560 2020 Motorcycle Side Stand Foot Enlargement Kickstand Extension Plate
aliexpress.com
950.71 руб.
Indoor Mini Folding Football Soccer Goal Post Net Set + Pump Kids Sports Outdoor Home Game Toy Child Birthday Gift Plastic
aliexpress.com
355.41 руб.
Cute Gradient FRANCE Gold Logo Heart Hair Clip for Women Shark Clip Acetate Fiber Plate Claw Clip Girl Japanese Hair Accessories
aliexpress.com
854.59 руб.
Long Sleeve Plaid Pink Dress Spring Autumn Kawaii Peter Pan Collar Loose Vintage Streetwear Y2k Leisure Students Ruffles Mini
aliexpress.com
1,252.00 руб.
Rear Lens Cap + Body Front Cap Cover SET for Hasselblad X1D Camere XCD 305475 3054751
aliexpress.com
1,348.12 руб.
Hot Sale Ladies Sexy Vintage Romper Long Pants Women Slim Bodycon Jumpsuit Long Sleeve Army Green Solid Casual Cargo Pants
aliexpress.com
2,113.86 руб.
Игра в одежду 3D с принтом в виде Гато для детей и взрослых, чехол с принтом в виде Гато для украшения
aliexpress.com
182.55 руб.
All-match Trend Sunglasses For Women Personalized Trend Candy Color Big Frame Sunglasses Round Frame Sunglasses Ins
aliexpress.com
3,243.08 руб.
Ins Korea wanghong 2020 new butterfly resin base Decor KD fabric composite PVC lampshade bedroom living room table lamp
aliexpress.com
11,230.01 руб.
Роскошные брендовые Дизайнерские кроссовки ollywalls, повседневная спортивная женская обувь на шнуровке, кожаная спортивная обувь
aliexpress.com
237,798.60 руб.
New Design Cavitron VRN Teeth Tooth Cleaner Air Polisher 2 In 1 Teeth Ultrasonic Scaler
aliexpress.com
2,363.81 руб.
net red 2021 summer flip flops female students wear korean version of couple slippers flat-bottomed male beach shoes
fordeal.com
864.28 руб.
Большой размер I Arted Palette Забавная картина Футболка с короткими рукавами День отца с круглым вырезом Футболки из 100% хлопка Идея подарка Топы Рубашки с надписью
aliexpress.ru
