Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Описание
Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать. Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров. Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима… Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
Характеристики
| age: | 18 |
| author: | Елена Санжаровская |
| genres_list: | 5253,5277,6449,6866,12635,21085,33335,33445,36815,100223 |
| ISBN: | 978-5-17-102734-6 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-112002-3 |
| publisher: | Издательство АСТ |
| series: | Звезда Рунета (АСТ) |
| Type: | book |
| year: | 2018 |
| Форматы: |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
118.44 руб.
50 Pcs Aircraft Wood Chips DIY Painting Wooden Vehicle Decor Gift Slice Ornaments Creative Cutout
aliexpress.ru
146.90 руб.
Дышащие нескользящие носки, Симпатичные Силиконовые балетные тапочки с открытой спиной, Хлопковые женские носки
aliexpress.ru
250.72 руб.
Керамическая ложка для супа, креативная ложка с длинной ручкой для перемешивания, для свадьбы, дня рождения, праздника, новоселья
aliexpress.ru
1,374.35 руб.
brand sandals shoes designer women's high heels red bright sole 8cm 10cm 12cm stiletto black nude patent leather women's pumps wit
dhgate.com
3,114.79 руб.
DX4 Cap Top for Roland SJ540/FJ540,FJ540/740,SC545EX/745EX,SJ1045EX/1000,SP 300/540 ,XJ540, MIMAKI JV3/JV4,MUTOH8000/8100
aliexpress.com
508.37 руб.
Newborn Wrap Photography Baby Photo Props Infant Shooting Posing Props Wrap Mat Newborn Photography Accessories
aliexpress.com
1,546.63 руб.
Autumn Winter Thick Long Sweater Women Lantern Sleeve Side Slit Half Turtleneck Sweaters Pullovers Oversized pull hiver femme
aliexpress.com
4,153.06 руб.
1000pcs 35x37mm Customized Printing Logo Brown Nature Cake Bake Kraft Paper Stickers Packaging Craft Paper Labels
aliexpress.com
5,565.87 руб.
42*25*10mm Micro Pave Yellow&Clear&Kallaite CZ Feather Charm Fit For Women As Necklace Accessory
aliexpress.com
549.80 руб.
Raintech Stainless steel Special Bottom Paint & Print Feeding Dog Bowl, 2-Pieces, 21cm, Green/Black
dubaistore.com
74,798.13 руб.
Dental Microscope Dentists Denture Tool Dental Lab Equipment Microscope Operation microscope for ENT & Dental/dental surgical
aliexpress.com
971.35 руб.
Толстовка 2PAC с 3D рисунком, Свитшот в стиле хип-хоп, худи с длинным рукавом для мужчин и женщин, одежда для осени и зимы с 3D принтом, верхняя оде...
aliexpress.com
2,006.54 руб.
1PC 250*60/50/25.4*2.2*10mm diamond saw blade laser cut slot for Marble/artificial stone/quartz stone/tiles/vitrified tiles cut
aliexpress.com
3,298.61 руб.
ATWFS Home Cartridge Ceramic Faucet Tap Faucet Filter Water Ionizer Leading Stainless Steel Water Purifier Water Filter
aliexpress.com
968.90 руб.
Кофта детская флисовая утеплённая Салатовый контур Berni (140 см) Синий (52523)
rozetka.com.ua
1,806.58 руб.
free shipping500mm central distance, 200mm stroke, 80 to 1000N force pneumatic Auto Gas Spring, Lift Prop Gas Spring Damper
aliexpress.com
