Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Описание
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров. В этой аудиокниге собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Она заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать. Все-все-все здесь, в этой аудиокниге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима… Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит! © Санжаровская Е., 2018 © ООО «Издательство АСТ», 2018 © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2018 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
Характеристики
| age: | 18 |
| author: | Елена Санжаровская |
| format: | mp3 |
| genres_list: | 5253,5277,6449,6866,12635,21085,33335,33445,36815,100223,133520 |
| ISBN: | 978-5-17-102734-6 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-111767-2 |
| performed_by: | Кабашова Екатерина |
| publisher: | Издательство АСТ |
| Type: | audiobook |
| Форматы: | MP3,M4B |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
308.88 руб.
Рюкзаки на застежке, повседневные Портативные Сумки на шнурке, сумка на шнурке, спортивная сумка с карманами, сумка для книг для мужчин, женщин, студентов
aliexpress.ru
5,178.22 руб.
Большой пластиковый домик для собак, питомник для собак с вентиляционные отверстия и приподнятым полом, уличный и закрытый приют для собак, прочный
aliexpress.ru
4,040.53 руб.
Ремешок PCAVO для Patek Philips aquanaute 5067A-001, силиконовый ремешок для часов, женский браслет 19 мм
aliexpress.ru
2,236.56 руб.
41x54x11 41*54 Front Shock Fork Damper Oil Seal 41 54 Dust Cover Lip for Harley DAVIDSON 1584 FLSTNR REAPER SOFTAIL DELUXE 2010
aliexpress.ru
96,850.66 руб.
Шампунь с циркуляцией воды, стул для фумигации, удобный индивидуальный стул для терапии волос, шампунь-стул, шампунь-шампунь, оборудование для салона
aliexpress.ru
103.50 руб.
Hello Kitty Mirror Mobile Phone Holder Cute Sanrios Kuromi 3D Air Sac Cell Phone Support Portable Makeup Phone Stand Accessories
aliexpress.com
412.38 руб.
Easter Rabbit Egg Print Door Mat Easter Bunny Flower Carpet Spring Easter Decoration for Home 2023 Easter Gift Favor Party Decor
aliexpress.com
1,129.60 руб.
Women's Leggings Pants Sport Push Up Tights Woman Clothing Female Sexy Bottom Ribbed Leggings For Women New In Outerwears
aliexpress.com
790.80 руб.
Smart Home Smart Pir Motion Sensor Wireless Mini App Control Human Body Sensor Ewelink Smart Body Movement Detecter Zigbee3.0
aliexpress.com
1,125.56 руб.
Женские прогулочные туфли, дышащие удобные кроссовки на платформе, повседневные лоферы, Нескользящие
aliexpress.ru
807.78 руб.
Sexy Cutout Women's Tee Shirt E Girl Casual Long Sleeve Solid Color Short Crop Top Slim Female Elegant Sexy Tops Woman T-Shirts
aliexpress.com
468.17 руб.
OMHXZJ Wholesale European Fashion Woman Girl Party Birthday Wedding Gift Crown Wide AAA Zircon 18KT Rose White Gold Ring RR994
aliexpress.com
502.94 руб.
Motorcycle Handlebar Grips Guard Brake Clutch Levers Handle Bar Protector Guard FOR YAMAHA XT660E XT 660E XT 660 Z XT660Z TENERE
aliexpress.com
105.12 руб.
Transparent Pencil Case Small Girl Ins With Multi-function And Large Capacity School Pencil Box Pencilcase Pencil Bag
aliexpress.com
532.86 руб.
Mini Pin Vise Wood Spiral Hand Push Drill Chuck Micro Twist Bit and 20pcs 0.3-1.6mm Straight Shank Twist Drill Bits Set
aliexpress.com
807.78 руб.
Универсальный автомобильный держатель для телефона с креплением на вентиляционное отверстие
aliexpress.ru
1,119.90 руб.
SONG LASHES 1000 Fans Sharp Narrow Stem Premade Fans Lash 3D/4D/5D Slim Thin Pointy Base Russian Volume Fans Lash Eyelashes Mink
aliexpress.com
2,970.00 руб.
Коврик в багажник CellMat ЭВА Лада Гранта FL, лифтбек, серый, BCS_LADAGRANTAFLLIFTN
goods.ru
5,031.00 руб.
Подоконник Кристаллит Мрамор матовый 800 мм*500 мм, Серый, Кристаллит Мрамор матовый
goods.ru
1,050.00 руб.
Набор Signum шампунь кондиционер гель с пептидным комплексом 600мл, Шампунь, кондиционер, гель
goods.ru
2,474.29 руб.
Пользовательский большой Гэтсби фон Высокое качество компьютерная печать вечерние НКА фотостудия фон
aliexpress.ru
873.28 руб.
2001:A Space Odyssey постер, Эпическая научная фантастика, пленка, Настенный декор, ретро печать, художественный подарок
aliexpress.ru
70,440.44 руб.
Компьютер Jet Gamer 5R1600D16HD05SD48X206L2W7, Gamer 5R1600D16HD05SD48X206L2W7
imarket.by
140.69 руб.
10/12/15cm Orchid Clear Flower Pot Plastic Slotted Breathable Orchid Pots Flower Pots & Planters Breathable Orchid Pots Handmade
dhgate.com
67.92 руб.
1pcs Straight-inserted In-ear Eardphone Portable Line Control With Wheat Sports Weat-proof Subwoofer Earphones With microphone
aliexpress.com
3,094.48 руб.
fashion brand slippers foam men super great quality runner outdoor basketball football soccer sneakers sports sandal summer bedroom party f7, Black
dhgate.com
162.53 руб.
KAVARO Printing Flower Glitter TPU + PC Cover for iPhone 6s Plus/6 Plus 5.5 Inch - Gold
tvc-mall.com
