Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Description
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров. В этой аудиокниге собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Она заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать. Все-все-все здесь, в этой аудиокниге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима… Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит! © Санжаровская Е., 2018 © ООО «Издательство АСТ», 2018 © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2018 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
Technical Details
| age: | 18 |
| author: | Елена Санжаровская |
| format: | mp3 |
| genres_list: | 5253,5277,6449,6866,12635,21085,33335,33445,36815,100223,133520 |
| ISBN: | 978-5-17-102734-6 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-111767-2 |
| performed_by: | Кабашова Екатерина |
| publisher: | Издательство АСТ |
| Type: | audiobook |
| Форматы: | MP3,M4B |
Customers also viewed
/pub/media/catalog/product/2/1/216400276_blue_in.jpg?1687210024.5583 "Drain Loafers in Calf Leather, Blue")
642.50 руб.
einkshop T5846 Compatible Ink Cartridge For EPSON Picture Mate PM200 PM240 PM260 PM280 PM290 PM225 PM300 Inkjet Printer
aliexpress.ru
8,228.50 руб.
LIFE 'S GOOD HT-505TH Perfect Creative Wooden Karaoke 5.1 Tower Home System For Sale
aliexpress.com
360.70 руб.
Spreader Gadget Tools 4 Inch Wood Working Work Bar Clamp Quick Ratchet Release Speed Squeeze Clip DIY Hand F Shape Tool Hot Sale
aliexpress.com
390.49 руб.
Outdoor Fishing Mountaineering Hat Men's Summer Sun Hat Sun Hat Sun Hat Summer Fisherman Hat Bicycle Accessories
aliexpress.com
169.88 руб.
Регулируемый фиксатор на запястье, компрессионный эластичный бандаж на запястье, спортивные принадлежности для мужчин, женщин и детей
aliexpress.com
31,505.00 руб.
For Toyota Camry 1280*720P Android 13 (2001-2006) Car Radio Multimedia Video Player GPS Navigation No DVD 2 Din Octa-Core
aliexpress.com
8,891.13 руб.
Princess Prom Evening Dress Tiered Halter Tulle Sweep Train Button Appliques Robes De Soirée Full Sleeve Valentine's Day Gown
aliexpress.com
753.61 руб.
Елочная игрушка Erich Krause Decor Снежинка с окантовкой аметист 47493, Decor Снежинка с окантовкой аметист 47493
amd.by
137.68 руб.
Electric Motorcycle Charging Port Three Hole Socket Charger Socket With Cover(Black)
sunsky-online.com
64,894.82 руб.
montre de luxe mens womens watches 36/41mm automatic movement stainless steel watch 2813 mechanical wristwatches waterproof luminous gifts o, Slivery;golden
dhgate.com
21,068.04 руб.
casual shoes men's ladies canvas casual shoes black and white sole sneakers toe mihara yasuhiro mmy designer luxury leather outdoor run
dhgate.com
1,828.47 руб.
designer bracelet gold bangle for men h bracelet mens cuff bracelets black braclets love armband gold bangles friend braclet pulsera mama br
dhgate.com
1,739.10 руб.
3d printed skulls fashion men039s hooded sweatshirt 2018 men and women hooded hoodies trend rock casual long sleeve 5646593, Black
dhgate.com
247.98 руб.
unicorn stuffed cartoon coin purse bag kid kindergarten girl cosmetic bag beach cross body storage cute makeup bag8343976, White
dhgate.com
2,171.45 руб.
full printed digital printing h-letter cashmere for women in autumn and winter new warm scarf shawl, Blue;gray
dhgate.com
4,106.20 руб.
men's suits blazers 4xl deerskin leather jacket blazer men casual slim hombre suit terno masculino clothing 6 color 230720, White;black
dhgate.com
4,339.72 руб.
fashion women039s two piece pants suits with pink digital printing popular style 2pieces suit tracksuit women winter outfi2561501, White
dhgate.com
1,248.18 руб.
Дерево Кожа Полого Ультразвуковой Красочная Атмосфера Лампы Ароматерапия Увлажнитель Воздух - Черный / AU Плагин
tvc-mall.com
16,022.22 руб.
DHL 100PCS 9H 2.5D Tempered Glass Screen Protector For iPad Air 2 Pro 9.7 2 3 4 5 6 Mini 1 2 3 4 HD Screen Protector Film Case
aliexpress.com
16,101.93 руб.
Estartek Hand Makeup Customized SY51 1/6 Anime Neil 2B Robot Obitsu Head Sculpt for Phicen Tbleague Action Figure DIY
aliexpress.com
4,611.82 руб.
Mold King DIY 10113 Технический автомобильный строительный блок The Skyline Спортивная гоночная модель автомобиля Универсальная для мальчиков и девочек Игрушки Дети Chr
aliexpress.ru
1,128.80 руб.
Laboratory Bottle Acrylic Inverted Test Tube Holder Space-Saving 50Ml Tubes Storage Rack For Lab Use Tube Storage Rack
aliexpress.ru
