Жизнестойкость. Устойчивость к стрессу: сопротивляемость, гибкость, выносливость и психическое благополучие
Description
Эта книга представляет современные, подкрепленные научными исследованиями знания о жизнестойкости и, таким образом, дает конкретные указания на то, что может помочь нам, людям, оставаться психически здоровыми. Устойчивость не означает неуязвимость, не означает отсутствие слабых мест и симптомов болезни. Устойчивость не дается извне и не может быть изъята у нас; но ей можно научиться, и она помогает нам легче преодолевать кризисы. Врач может помочь пациентам только до определенного момента, дальше пациент должен сотрудничать в лечении, думать, брать на себя ответственность и принимать решения в тех рамках, в которых он может это сделать. Существует множество способов позитивного влияния человека на свою биологию и физиологию. Ценно иметь возможности выбора и участвовать в сохранении своего здоровья и благополучии на протяжении всей их жизни.
Technical Details
author: | Ланг Ундина |
binding: | 60х90/16 |
ISBN: | 978-617-7758-44-9 |
page_extent: | 232 |
publisher: | Гуманитарный Центр |
series: | психология, личностный рост |
Type: | book |
year: | 2021 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
![Электрический распылитель для пены 1,5 л, выносливость на автомойку, 30 минут насадки для очистки банок, кислотная пена, устойчивость к коррозии, щелочи, новый полив Foa W5B1
Электрический распылитель для пены 1,5 л, выносливость на автомойку, 30 минут насадки для очистки банок, кислотная пена, устойчивость к коррозии, щелочи, новый полив Foa W5B1](http://ae01.alicdn.com/kf/Sec29a8aee9ba4d85bb9397d5bd0130dez.jpg)
20%
~ 1,890.00 руб.
Электрический распылитель для пены 1,5 л, выносливость на автомойку, 30 минут насадки для очистки банок, кислотная пена, устойчивость к коррозии, щелочи, новый полив Foa W5B1
aliexpress.com![Чистые нитриловые перчатки, резиновые перчатки для домашней уборки, хорошая гибкость, устойчивость к маслам, портативные практичные S/M/L/XL
Чистые нитриловые перчатки, резиновые перчатки для домашней уборки, хорошая гибкость, устойчивость к маслам, портативные практичные S/M/L/XL](http://ae04.alicdn.com/kf/S6fa858516a3943f0bc1e059b65a4f4b1n.jpeg)
-5%
18%
~ 1,460.00 руб.
Чистые нитриловые перчатки, резиновые перчатки для домашней уборки, хорошая гибкость, устойчивость к маслам, портативные практичные S/M/L/XL
aliexpress.com![Поддерживает стойкость к физическому и психическому стрессу, повышает выносливость, восстановление мышц и познавательное здоровье, Капсульная пищевая добавка
Поддерживает стойкость к физическому и психическому стрессу, повышает выносливость, восстановление мышц и познавательное здоровье, Капсульная пищевая добавка](http://ae04.alicdn.com/kf/S3e8f5b63fefb4cceab2aab2cbf2f8d44v.jpg)
-3%
17%
~ 260.00 руб.
Поддерживает стойкость к физическому и психическому стрессу, повышает выносливость, восстановление мышц и познавательное здоровье, Капсульная пищевая добавка
aliexpress.com![Имитация извлечения пальцев, бесконечный голос, монета, гироскоп, устойчивость к стрессу, ручная имитация Эжекции, Orio, нажмите на звук, чтобы повернуть деком, нажмите на ион
Имитация извлечения пальцев, бесконечный голос, монета, гироскоп, устойчивость к стрессу, ручная имитация Эжекции, Orio, нажмите на звук, чтобы повернуть деком, нажмите на ион](http://ae04.alicdn.com/kf/S67af5c7459fd421e998f3134e3a39c25G.jpg)
-3%
14%
~ 575.00 руб.
Имитация извлечения пальцев, бесконечный голос, монета, гироскоп, устойчивость к стрессу, ручная имитация Эжекции, Orio, нажмите на звук, чтобы повернуть деком, нажмите на ион
aliexpress.com![Масляная труба, плетеная Тормозная Линия, высокая гибкость, устойчивость к высоким температурам, тканая пряжа, широкое применение, аксессуары для велосипедов
Масляная труба, плетеная Тормозная Линия, высокая гибкость, устойчивость к высоким температурам, тканая пряжа, широкое применение, аксессуары для велосипедов](http://ae04.alicdn.com/kf/S0b229037345f4c2a91957fa4bb4506acr.jpg)
-4%
12%
~ 243.00 руб.
Масляная труба, плетеная Тормозная Линия, высокая гибкость, устойчивость к высоким температурам, тканая пряжа, широкое применение, аксессуары для велосипедов
aliexpress.com![Защита на руку 84 г, высокая устойчивость к резке, толстая и износостойкая, хорошая гибкость, простое в использовании защитное оборудование
Защита на руку 84 г, высокая устойчивость к резке, толстая и износостойкая, хорошая гибкость, простое в использовании защитное оборудование](http://ae01.alicdn.com/kf/Sd7a2478c2eba45f28c923fdd16c51fc00.jpg)
-3%
9%
~ 406.00 руб.
Защита на руку 84 г, высокая устойчивость к резке, толстая и износостойкая, хорошая гибкость, простое в использовании защитное оборудование
aliexpress.com![Силиконовый чехол для дренажа пола, гибкость и устойчивость к запахам, защита от насекомых, оборудование для ванной комнаты, дезодорант
Силиконовый чехол для дренажа пола, гибкость и устойчивость к запахам, защита от насекомых, оборудование для ванной комнаты, дезодорант](http://ae04.alicdn.com/kf/Sa37a47cffa1748f6a69ae6b015f167b1e.jpg)
-5%
8%
~ 323.00 руб.
Силиконовый чехол для дренажа пола, гибкость и устойчивость к запахам, защита от насекомых, оборудование для ванной комнаты, дезодорант
aliexpress.com![Чистые нитриловые перчатки, резиновые перчатки для домашней уборки, хорошая гибкость, устойчивость к маслам, портативные практичные S/M/L/XL
Чистые нитриловые перчатки, резиновые перчатки для домашней уборки, хорошая гибкость, устойчивость к маслам, портативные практичные S/M/L/XL](http://ae04.alicdn.com/kf/S5fc129811cb34e2fad38c1f8442c96abD.jpeg)
-5%
7%
~ 1,570.00 руб.
Чистые нитриловые перчатки, резиновые перчатки для домашней уборки, хорошая гибкость, устойчивость к маслам, портативные практичные S/M/L/XL
aliexpress.com![CoolChange Велоспорт Бутылку воды клеткой Велоспорт Устойчивый к деформации Anti-Shake Пригодно для носки Устойчивость Назначение Велоспорт Шоссейный велосипед Горный велосипед Другие материалы ПВХ
CoolChange Велоспорт Бутылку воды клеткой Велоспорт Устойчивый к деформации Anti-Shake Пригодно для носки Устойчивость Назначение Велоспорт Шоссейный велосипед Горный велосипед Другие материалы ПВХ](http://litbimg.rightinthebox.com/images/500x500/201902/hdvbxq1550123532140.jpg)
4%
399.95 руб.
CoolChange Велоспорт Бутылку воды клеткой Велоспорт Устойчивый к деформации Anti-Shake Пригодно для носки Устойчивость Назначение Велоспорт Шоссейный велосипед Горный велосипед Другие материалы ПВХ
lightinthebox.com![Удобная упаковка, регулируемые крепежи, наружная общая ширина, надежное соединение, устойчивость к коррозии, термостойкость
Удобная упаковка, регулируемые крепежи, наружная общая ширина, надежное соединение, устойчивость к коррозии, термостойкость](http://ae01.alicdn.com/kf/S827c7ef660cd4730a7f39f17c07ef7dca.jpeg)
+1%
3%
~ 212.00 руб.
Удобная упаковка, регулируемые крепежи, наружная общая ширина, надежное соединение, устойчивость к коррозии, термостойкость
aliexpress.com![Восковая полировка для автомобиля, 100 г, блестящая Автомобильная восковая паста, восковая губка в комплекте обеспечивает стойкий блеск и устойчивость к сопротивлению
Восковая полировка для автомобиля, 100 г, блестящая Автомобильная восковая паста, восковая губка в комплекте обеспечивает стойкий блеск и устойчивость к сопротивлению](http://ae01.alicdn.com/kf/Se6b6cce67c174bbe87d1fe94b71b2f86P.jpg)
1%
~ 393.00 руб.
Восковая полировка для автомобиля, 100 г, блестящая Автомобильная восковая паста, восковая губка в комплекте обеспечивает стойкий блеск и устойчивость к сопротивлению
aliexpress.com![Шланг для душа 1-5 м, входная труба для дождевателя, сборка из нержавеющей стали, Латунная вставка, герметичная хромированная отделка, устойчивость к высокому давлению
Шланг для душа 1-5 м, входная труба для дождевателя, сборка из нержавеющей стали, Латунная вставка, герметичная хромированная отделка, устойчивость к высокому давлению](http://ae01.alicdn.com/kf/S4a533ab8a5cc4e1db0ac31f2930c5f9e9.jpeg)
1%
~ 615.00 руб.
Шланг для душа 1-5 м, входная труба для дождевателя, сборка из нержавеющей стали, Латунная вставка, герметичная хромированная отделка, устойчивость к высокому давлению
aliexpress.com![Высококачественная опора для водопроводной трубы, Садовые принадлежности сохраняют шланг чистым и экономят много места, высокая устойчивость к давлению
Высококачественная опора для водопроводной трубы, Садовые принадлежности сохраняют шланг чистым и экономят много места, высокая устойчивость к давлению](http://ae01.alicdn.com/kf/S48dbf58698ad4af5b71de12f68c5080f9.jpeg)
1%
~ 975.00 руб.
Высококачественная опора для водопроводной трубы, Садовые принадлежности сохраняют шланг чистым и экономят много места, высокая устойчивость к давлению
aliexpress.com![Выхлопная труба, прямая труба, соединители воздуховодов, фланец, вентиляционный воздуховод, Сменные аксессуары, устойчивость к коррозии
Выхлопная труба, прямая труба, соединители воздуховодов, фланец, вентиляционный воздуховод, Сменные аксессуары, устойчивость к коррозии](http://ae01.alicdn.com/kf/S3168e91f4eed4f06bb2ca6b0569e69f4c.jpeg)
1%
~ 375.00 руб.
Выхлопная труба, прямая труба, соединители воздуховодов, фланец, вентиляционный воздуховод, Сменные аксессуары, устойчивость к коррозии
aliexpress.com![Зеленое уплотнительное кольцо FKM CS 5,0 мм, внешний диаметр 16 ~ 100 мм, изоляция, маслостойкость, устойчивость к высоким температурам, уплотнительная прокладка из фторусовой резины, 10 шт.
Зеленое уплотнительное кольцо FKM CS 5,0 мм, внешний диаметр 16 ~ 100 мм, изоляция, маслостойкость, устойчивость к высоким температурам, уплотнительная прокладка из фторусовой резины, 10 шт.](http://ae01.alicdn.com/kf/S7835d311d5fc4be8857d089e6aceddc2G.jpg)
1%
~ 208.00 руб.
Зеленое уплотнительное кольцо FKM CS 5,0 мм, внешний диаметр 16 ~ 100 мм, изоляция, маслостойкость, устойчивость к высоким температурам, уплотнительная прокладка из фторусовой резины, 10 шт.
aliexpress.com![Панель и черные вентиляционные отверстия для воздуховодов, круглые вентиляционные отверстия для воздуховодов, внутренняя решетка из АБС-пластика, долговечность, предотвращение повреждений, устойчивость к протечкам
Панель и черные вентиляционные отверстия для воздуховодов, круглые вентиляционные отверстия для воздуховодов, внутренняя решетка из АБС-пластика, долговечность, предотвращение повреждений, устойчивость к протечкам](http://ae01.alicdn.com/kf/S357e702ba14d4c6b95f7ea7ef72f9ae5F.jpeg)
1%
~ 1,270.00 руб.
Панель и черные вентиляционные отверстия для воздуховодов, круглые вентиляционные отверстия для воздуховодов, внутренняя решетка из АБС-пластика, долговечность, предотвращение повреждений, устойчивость к протечкам
aliexpress.com![Ловушка для мыши, разумный дизайн, сильная текстура, устойчивость к дождю, пластиковая коробка для наживки, 30 × 12 × 10 см
Ловушка для мыши, разумный дизайн, сильная текстура, устойчивость к дождю, пластиковая коробка для наживки, 30 × 12 × 10 см](http://ae01.alicdn.com/kf/S707f21c431714d5ab1cbb95b491bf7f8J.jpg)
1%
~ 740.00 руб.
Ловушка для мыши, разумный дизайн, сильная текстура, устойчивость к дождю, пластиковая коробка для наживки, 30 × 12 × 10 см
aliexpress.com![Крысиная коробка из пластика, высокая практичность, устойчивость к дождю, высокая термостойкость, разумный дизайн, ловушка для крыс, 30 × 12 × 10 см
Крысиная коробка из пластика, высокая практичность, устойчивость к дождю, высокая термостойкость, разумный дизайн, ловушка для крыс, 30 × 12 × 10 см](http://ae01.alicdn.com/kf/S403ce1f8b0f0480ab436332cb5f9e78fJ.jpg)
1%
~ 720.00 руб.
Крысиная коробка из пластика, высокая практичность, устойчивость к дождю, высокая термостойкость, разумный дизайн, ловушка для крыс, 30 × 12 × 10 см
aliexpress.com![Что собака увидела и другие Приключения Малкольма Gladwell Мотивационная психология успеха маркетинга книг для взрослых
Что собака увидела и другие Приключения Малкольма Gladwell Мотивационная психология успеха маркетинга книг для взрослых](http://ae04.alicdn.com/kf/H65728d86e3c14b61866e032fa5e53fd57.jpg)
1%
~ 1,300.00 руб.
Что собака увидела и другие Приключения Малкольма Gladwell Мотивационная психология успеха маркетинга книг для взрослых
aliexpress.com![Ловушка для мыши, 30 × 12 × 10 см, с сильной текстурой, стойкость к дождю, разумный дизайн, устойчивость к высоким температурам, продукты для борьбы с вредителями, коробка для приманок
Ловушка для мыши, 30 × 12 × 10 см, с сильной текстурой, стойкость к дождю, разумный дизайн, устойчивость к высоким температурам, продукты для борьбы с вредителями, коробка для приманок](http://ae01.alicdn.com/kf/Sbd7cbffc445a4cf98074ae59f45778caT.jpg)
1%
~ 695.00 руб.
Ловушка для мыши, 30 × 12 × 10 см, с сильной текстурой, стойкость к дождю, разумный дизайн, устойчивость к высоким температурам, продукты для борьбы с вредителями, коробка для приманок
aliexpress.com![Силиконовые ручной трубы печати кремния Мини кальян стекла Чаша из нержавеющей стали Dabble Для сухой травы Customized Печатные издания
Силиконовые ручной трубы печати кремния Мини кальян стекла Чаша из нержавеющей стали Dabble Для сухой травы Customized Печатные издания](http://www.dhresource.com/600x600/f2/albu/g9/M00/2A/F5/rBVaWF4EVNiAQKvsAA78TdFmKEY637.jpg)
1%
675.04 руб.
Силиконовые ручной трубы печати кремния Мини кальян стекла Чаша из нержавеющей стали Dabble Для сухой травы Customized Печатные издания
dhgate.com![Крысиная ловушка из пластика с сильной текстурой, сильная практичность, устойчивость к высоким температурам, сопротивление дождю, Садовые принадлежности, коробка для приманки
Крысиная ловушка из пластика с сильной текстурой, сильная практичность, устойчивость к высоким температурам, сопротивление дождю, Садовые принадлежности, коробка для приманки](http://ae01.alicdn.com/kf/S6492fb311c73400bad03f16f2faca716T.jpg)
1%
~ 725.00 руб.
Крысиная ловушка из пластика с сильной текстурой, сильная практичность, устойчивость к высоким температурам, сопротивление дождю, Садовые принадлежности, коробка для приманки
aliexpress.com![Самополивающийся дизайн, альпинистские растения, комнатные альпинистские воздушные корни, Лучшее Поглощение, устойчивость к гнили, лучший рост
Самополивающийся дизайн, альпинистские растения, комнатные альпинистские воздушные корни, Лучшее Поглощение, устойчивость к гнили, лучший рост](http://ae01.alicdn.com/kf/S8b2c39b208a54d4d822a61370f62da78K.jpeg)
1%
~ 545.00 руб.
Самополивающийся дизайн, альпинистские растения, комнатные альпинистские воздушные корни, Лучшее Поглощение, устойчивость к гнили, лучший рост
aliexpress.com![Расширенная Длина DCV листовой вентилятор гибкость DCV высококачественный листовой воздуходувка идеально подходит для использования практичная фотография
Расширенная Длина DCV листовой вентилятор гибкость DCV высококачественный листовой воздуходувка идеально подходит для использования практичная фотография](http://ae01.alicdn.com/kf/S26bc9c354fbd4ff295b15ca1575acccad.jpeg)
1%
~ 1,880.00 руб.
Расширенная Длина DCV листовой вентилятор гибкость DCV высококачественный листовой воздуходувка идеально подходит для использования практичная фотография
aliexpress.com![Детский Регулируемый Спиннер из сплава, игрушка-антистресс, гибкость пальцев, тренировка для детей, подростков и взрослых
Детский Регулируемый Спиннер из сплава, игрушка-антистресс, гибкость пальцев, тренировка для детей, подростков и взрослых](http://ae01.alicdn.com/kf/Se99e4bc87a5b4f7d85f2efd0facd2bf5I.jpg)
1%
~ 755.00 руб.
Детский Регулируемый Спиннер из сплава, игрушка-антистресс, гибкость пальцев, тренировка для детей, подростков и взрослых
aliexpress.com![Деревянные шарики Yo для детей, набор из 12 необработанных шариков Yo, упражнения, гибкость и координация
Деревянные шарики Yo для детей, набор из 12 необработанных шариков Yo, упражнения, гибкость и координация](http://ae01.alicdn.com/kf/S133d2cd0c4574bef8cbc5ff0cbacdc24W.jpg)
1%
~ 895.00 руб.
Деревянные шарики Yo для детей, набор из 12 необработанных шариков Yo, упражнения, гибкость и координация
aliexpress.com![Многофункциональный ручной распылитель пены, 1,5 л, с литиевым аккумулятором, Электрический распылитель пены, выносливость 1 ч, полотенце для мытья машины
Многофункциональный ручной распылитель пены, 1,5 л, с литиевым аккумулятором, Электрический распылитель пены, выносливость 1 ч, полотенце для мытья машины](http://ae01.alicdn.com/kf/S6b768d6e9394456c8ac71599ccca67838.jpg)
1%
~ 1,840.00 руб.
Многофункциональный ручной распылитель пены, 1,5 л, с литиевым аккумулятором, Электрический распылитель пены, выносливость 1 ч, полотенце для мытья машины
aliexpress.com![Соединительный клапан для газового котла, булавка для извлечения, аксессуары для бытовой техники, другие аксессуары
Соединительный клапан для газового котла, булавка для извлечения, аксессуары для бытовой техники, другие аксессуары](http://ae01.alicdn.com/kf/S8dd43f0556214ab590d872477978429f0.jpeg)
1%
~ 805.00 руб.
Соединительный клапан для газового котла, булавка для извлечения, аксессуары для бытовой техники, другие аксессуары
aliexpress.com![Л пневматический ручной пульверизатор для мойки Автомобиля ручная регулировка интенсивности впрыска коррозионная устойчивость
Л пневматический ручной пульверизатор для мойки Автомобиля ручная регулировка интенсивности впрыска коррозионная устойчивость](http://ae01.alicdn.com/kf/S74114babcb384980a42d7ed06b143e469.jpg)
1%
~ 1,610.00 руб.
Л пневматический ручной пульверизатор для мойки Автомобиля ручная регулировка интенсивности впрыска коррозионная устойчивость
aliexpress.com![Инструмент для удаления штекера автомобильного кабеля, 30 шт., инструмент для удаления штифтов, инструменты для удаления ключей, различные размеры, высокая гибкость, ручные инструменты
Инструмент для удаления штекера автомобильного кабеля, 30 шт., инструмент для удаления штифтов, инструменты для удаления ключей, различные размеры, высокая гибкость, ручные инструменты](http://ae01.alicdn.com/kf/Sbb07d02c541e49dfa2659da11269b0a13.jpeg)
1%
~ 915.00 руб.
Инструмент для удаления штекера автомобильного кабеля, 30 шт., инструмент для удаления штифтов, инструменты для удаления ключей, различные размеры, высокая гибкость, ручные инструменты
aliexpress.com![Фон с единорогом для фотосъемки день рождения Радужный цветок воздушный шар детский постер фотография Фон торт стол Настенный декор
Фон с единорогом для фотосъемки день рождения Радужный цветок воздушный шар детский постер фотография Фон торт стол Настенный декор](http://ae01.alicdn.com/kf/H7d49d84dba724d9b81e1c8b09f2b96c1e.jpg)
-3%
1%
~ 1,760.00 руб.
Фон с единорогом для фотосъемки день рождения Радужный цветок воздушный шар детский постер фотография Фон торт стол Настенный декор
aliexpress.ru![WenaZao Infant Toddler Baby Boy Girls Flannel Bathrobe Ultra Soft Solid Color Long Sleeve Lapel Design Robe with Belt and Pocket
WenaZao Infant Toddler Baby Boy Girls Flannel Bathrobe Ultra Soft Solid Color Long Sleeve Lapel Design Robe with Belt and Pocket](http://ae04.alicdn.com/kf/H76232063c1c94292b0c8fa8ed21d9305L.jpg)
1%
~ 1,230.00 руб.
WenaZao Infant Toddler Baby Boy Girls Flannel Bathrobe Ultra Soft Solid Color Long Sleeve Lapel Design Robe with Belt and Pocket
aliexpress.com![winter parka vrouwen katoen jas 2021 warme jas roze koreaanse mode kleding herfst jassen zwart uitloper jd667 l220725, Black
winter parka vrouwen katoen jas 2021 warme jas roze koreaanse mode kleding herfst jassen zwart uitloper jd667 l220725, Black](http://www.dhresource.com/600x600/f2/albu/g22/M00/6C/BB/rBVaEmLaPTaAentBAAFXBeLirHU781.jpg)
1%
5,308.39 руб.
winter parka vrouwen katoen jas 2021 warme jas roze koreaanse mode kleding herfst jassen zwart uitloper jd667 l220725, Black
dhgate.com