Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно
Описание
Современные женщины вынуждены балансировать между семьёй, карьерой, дружбой и личными интересами, стараясь везде преуспеть. Стремление к идеальности и сомнения в себе порождают зацикленность. Тревоги, навязчивые мысли не поддаются контролю и накрывают с головой, лишают сил и энергии. Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема делится своими исследованиями и опытом работы с пациентками, которые слишком много думают и изводят себя сомнениями. Она приводит примеры из жизни, дает действенные упражнения, которые помогают успокоиться и освободиться от тревожности. Книга помогает осознать, что мы не одиноки в своих переживаниях, и даёт методику для проработки негативного влияния прошлых опытов. Помогает перейти на новый уровень сознания и гармонии, научиться жить здесь и сейчас.
Характеристики
| age: | 16 |
| author: | Сьюзен Нолен-Хексема |
| format: | mp3 |
| genres_list: | 5253,5630,5885,16925,20925,23715,36175,65035,100475,161879,167294,183688 |
| ISBN: | 978-5-04-220256-8 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-758962-6 |
| performed_by: | Анастасия Скачкова |
| publisher: | Эксмо |
| series: | Психологический бестселлер (Эксмо) |
| Type: | audiobook |
| year: | 2003 |
| Форматы: | MP3,M4B |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
12,321.39 руб.
Барные стулья, барные стулья, промышленные барные стулья, табурет для патио, штабелируемый табурет с открытой спиной, в помещении и на открытом воздухе
aliexpress.ru
3,148.14 руб.
Архальный украшенный старым ручной работы тибетский латунный бронзовый резной черепаховый большой чайник для чая с животными Искусственный Горшок коллекционные украшения
aliexpress.ru
184.48 руб.
Классическое ожерелье с покрытием из 18-каратного золота, универсальная цепочка с одним сверкающим цирконием до ключиц, женское ювелирное и...
aliexpress.ru
617.06 руб.
Женские плетеные сумки-мессенджеры на ремне, маленькие квадратные тоуты с магнитным замком, портфель через плечо
aliexpress.ru
45,148.20 руб.
Seafrogs IPX8 40M/130FT Diving Camera Case Waterproof Underwater Housing Case for Sony A7C support 28-70mm Lense
aliexpress.com
296.60 руб.
Dish Seasoning Appetizer Sauce Dishes Plates Tray Bowldipping Kitchen Mini Sushi Plate Serving Flavor Dessert Stainless
aliexpress.com
1,152.22 руб.
Lexa's Tattoo WhiteThrow Blanket sofa blanket with tassels beautiful blankets fleece bkanket synthetic skin blanket
aliexpress.com
380.10 руб.
Car Electric Blanket Universal Durable Heated Cushion Temperature Control 12v Car Heating Cushion Car Accessories
aliexpress.com
458.03 руб.
Towel Disposable Paper Napkins Face Hand Tissue Towels Facial Washing Wedding Make Removing Skin Cleansing Cloths
aliexpress.com
1,340.68 руб.
Kettle Tea Teapot Pot Stovetop Stainless Steel Stove Teakettle Water Whistling Coffee Japanese Gas Boiling Style Kettles Handle
aliexpress.com
3,075.77 руб.
ShinWoo привидение медведь плюшевая серия портативное зарядное устройство 4500mAh Упаковка Портативное зарядное устройство для всех планшетов
aliexpress.ru
477.11 руб.
Coffee maker or grinder, french press, measuring capacity, colander or blender. Chef and dirty kitchen utensils, cooking stuff for menu decoration. en
creativemarket.com
1,498.92 руб.
VR Accessories PU Leather Eye Mask Cover For Oculus Quest 2 VR Glasses Protective Mat Light Blocking Nose Pad With VR Lens Cover
aliexpress.ru
1,201.51 руб.
1pc cusotmized engrave compass for grandson drop personalized christmas gifts navigator functional 2021 znz041 outdoor gadgets
dhgate.com
6,386.92 руб.
2019 new 27c React Purple Men training Triple Black presto Olive Tiger women Designer tn Outdoor Sports Trainers Zapatos shoes WB06
dhgate.com
