Женщины, которые слишком много думают: как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно
Описание
Современные женщины вынуждены балансировать между семьёй, карьерой, дружбой и личными интересами, стараясь везде преуспеть. Стремление к идеальности и сомнения в себе порождают зацикленность. Тревоги, навязчивые мысли не поддаются контролю и накрывают с головой, лишают сил и энергии.
Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема делится своими исследованиями и опытом работы с пациентками, которые слишком много думают и изводят себя сомнениями. Она приводит примеры из жизни, дает действенные упражнения, которые помогают успокоиться и освободиться от тревожности. Книга помогает осознать, что мы не одиноки в своих переживаниях, и даёт методику для проработки негативного влияния прошлых опытов. Помогает перейти на новый уровень сознания и гармонии, научиться жить здесь и сейчас.
Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема делится своими исследованиями и опытом работы с пациентками, которые слишком много думают и изводят себя сомнениями. Она приводит примеры из жизни, дает действенные упражнения, которые помогают успокоиться и освободиться от тревожности. Книга помогает осознать, что мы не одиноки в своих переживаниях, и даёт методику для проработки негативного влияния прошлых опытов. Помогает перейти на новый уровень сознания и гармонии, научиться жить здесь и сейчас.
Характеристики
| age: | 16 |
| author: | Сьюзен Нолен-Хексема |
| genres_list: | 5253,5630,5885,16925,20925,23715,36175,65035,100475,161879,167294,183688 |
| ISBN: | 978-5-04-222914-5 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-751285-3 |
| publisher: | Эксмо |
| series: | Психологический бестселлер (Эксмо) |
| Type: | book |
| year: | 2003 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
981.45 руб.
Wholesale Moissanite Loose Stones D Color VVS1 Rectangle Cut Gemstone Lab Grown Moissanite Diamonds for Diy Jewelry Making with
aliexpress.com
3,333.36 руб.
Computer Modern Simple Style Desk for Home Office, 31.5 inch Small Writing Study Corner Work Desk for Bedroom Living Room Natura
aliexpress.com
1,123.28 руб.
Summer New Female Sleep Dress Nightgown Sexy Patchwork Lace Suspender Nightdress Lingerie Women Silky Satin Homewear Loungewear
aliexpress.com
327.42 руб.
8 Pcs Wool Paint Brush Ceramic Pottery Painting Glue Portable Watercolor Delineating
aliexpress.com
2,304.09 руб.
Motorcycle Left Right Highway Bumper Engine Guard Crash Bars For Yamaha Virago XV 400 535 XV535 XV400 All Years 1987-2000
aliexpress.com
2,694.73 руб.
Laptop Keyboard For LENOVO For Ideapad 300e Chromebook Black US UNITED STATES Edition
aliexpress.com
14,506.95 руб.
MGFC42C6472 C42C6472 SMD RF tube High Frequency tube Power amplification module
aliexpress.com
2,457.27 руб.
Толстовка FEWQ Мужская составного кроя, Повседневная Уличная одежда, свитшот с соединением, пуловеры в стиле кэжуал, весна 2023
aliexpress.ru
397.12 руб.
Защитное закаленное стекло 9d для xiaomi poco m3, защита экрана на pocom3 m 3 3 m poco3m, защитная пленка xiomi xiami xaomi xiaomy 9h
aliexpress.ru
2,556.95 руб.
Флип-напольный стол для столярных работ специальный простой в использовании алюминиевый сплав аксессуары быстрая электрическая циркулярная пила
aliexpress.ru
1,877.80 руб.
New high quality 1-1/2 38mm silver ribbon 50 y DIY handmade materials gift wrap headwear bow silver thread first grosgrain cake
aliexpress.com
1,976.00 руб.
HNXC Женские модные летние весенние однотонные повседневные платья без рукавов с высокой талией и принтом S бордовый
joom.ru
524.00 руб.
Ремень для сумки Тесьма из паракорда Браслет с замком Изогнутая пряжка Боковые пряжки Детали ремня для рюкзака
joom.ru
215.00 руб.
Защелкивающийся рыболовный соединительный штырь из нержавеющей стали, рыболовные вертлюги, рыболовные снасти, морская рыбалка
joom.ru
2,070.00 руб.
Аккумуляторная батарея Pitatel BT-1444 для HP 15-bs, 15-bw, 240 G6, 245 G6, 250 G6, 255 G6
kotofoto.ru
2,692.78 руб.
bikinis womens 2020ss swimsuits set beach bathing two piece set bikini wind swimwears female classical swimwear
dhgate.com
1,130.57 руб.
T6 heat treatment Handlebar High hardness Wear-resistant Black 58*19cm Handle Bar Trekking Bar
aliexpress.com
11,295.16 руб.
men's t-shirts shirs summer arrival brand famous flower floral prin ee shir for men punk l7rg, White;black
dhgate.com
1,153.26 руб.
Набор кистей для макияжа 5 шт., для нанесения пудры, теней для век, основы, румян, растушевки
aliexpress.com
546.78 руб.
Картина по номерам №10 "Котёнок в корзине" 40*40см, серия 2, в коробке (KpN-40x40-02-10)
rozetka.com.ua
1,415.04 руб.
Rainbow Arabic Alphabet Prints Wall Hanging Poster Islamic Wall Art Canvas Painting for Kindergarten Kid's Room Decoration
aliexpress.com
7,616.55 руб.
Car PDC Parking Control Unit for BMW 1 3 Series E81 E82 E87 E88 E90 E91 E92 E93 66216982403 6982403
aliexpress.com
228.55 руб.
Car Motorcycle Cut Off Switch Battery Disconnect Isolator Swith 80A Zinc Alloy .
aliexpress.com
1,227.01 руб.
New Two PIieces High Waist Swimwear One Shoulder Women's Swimsuit Padded Sexy Bikinis Set 2019 Hot XL Swimming Suits For Beach
aliexpress.com
960.38 руб.
UXCELL 25Mm Dia Metalworking Tungsten Carbide Tip Hole Saw Drill Bit For Alloy Metal Stainless Steel
aliexpress.com
970.10 руб.
Wholesale 4K Android TV Stick Install App 1G 8G Flash Quad Core BT Smart Dongle Voice Remote Control RK3228A
aliexpress.com
