Женщины, которые слишком много думают: как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно
Описание
Современные женщины вынуждены балансировать между семьёй, карьерой, дружбой и личными интересами, стараясь везде преуспеть. Стремление к идеальности и сомнения в себе порождают зацикленность. Тревоги, навязчивые мысли не поддаются контролю и накрывают с головой, лишают сил и энергии.
Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема делится своими исследованиями и опытом работы с пациентками, которые слишком много думают и изводят себя сомнениями. Она приводит примеры из жизни, дает действенные упражнения, которые помогают успокоиться и освободиться от тревожности. Книга помогает осознать, что мы не одиноки в своих переживаниях, и даёт методику для проработки негативного влияния прошлых опытов. Помогает перейти на новый уровень сознания и гармонии, научиться жить здесь и сейчас.
Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема делится своими исследованиями и опытом работы с пациентками, которые слишком много думают и изводят себя сомнениями. Она приводит примеры из жизни, дает действенные упражнения, которые помогают успокоиться и освободиться от тревожности. Книга помогает осознать, что мы не одиноки в своих переживаниях, и даёт методику для проработки негативного влияния прошлых опытов. Помогает перейти на новый уровень сознания и гармонии, научиться жить здесь и сейчас.
Характеристики
| age: | 16 |
| author: | Сьюзен Нолен-Хексема |
| genres_list: | 5253,5630,5885,16925,20925,23715,36175,65035,100475,161879,167294,183688 |
| ISBN: | 978-5-04-222914-5 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-751285-3 |
| publisher: | Эксмо |
| series: | Психологический бестселлер (Эксмо) |
| Type: | book |
| year: | 2003 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
7,633.34 руб.
Sweet Temperament Princess Dress Wedding Dresses for Women Lolita Cute Diamond Bow Off Shoulder Lace Splicing Slim Tutu Dress
aliexpress.ru
5,651.33 руб.
Волк SSA, косплей, комбинезон для ролевых игр, мультфильм x 97, костюм суперзлодеев, мужская ролевая игра, мужская фантазия, нарядное платье, праздничная одежда
aliexpress.ru
11,291.33 руб.
Стальной корпус VEVOR NEMA, 24 x 20 x 9 дюймов, электрическая коробка из стекловолокна NEMA 4X, водонепроницаемая и пыленепроницаемая, для использования на открытом воздухе/в помещении.
aliexpress.ru
225.08 руб.
USB C до 5,5x2,1 мм кабель питания мужского шнура для мужского разъема с 4017 адаптером для маршрутизаторов для ноутбуков 3A
aliexpress.ru
300.38 руб.
M68B Система аварийной сигнализации Электрический велосипед/трехколесный тревога тревоги Scooter Targe Alarm
aliexpress.ru
775.64 руб.
Высококачественный однослойный браслет из искусственной кожи со стальной пряжкой 8 цветов для мужчин и женщин, брендовая бижутерия в подарок
aliexpress.ru
125.50 руб.
4-шт. детская соска с зажимом для хранения, контейнер, портативные чехлы, чехол-держатель для путешествий
aliexpress.ru
7,801.75 руб.
Outdoor aluminum alloy storage cabinet waterproof sunscreen multifunctional shoe cabinet garden courtyard large capacity storage
aliexpress.com
169.22 руб.
1/3/5PCS Car Detail Cleaning Retractable Brush for Dashboard Air Conditioner PC Keyboard Universal Cleaning Soft Wool Small
aliexpress.com
276.09 руб.
30ml Car Antifogging Agent Glasses Helmet Defogging Auto Anti-fog Agent Car Glass Nano Hydrophobic Coating Spray Water Repellent
aliexpress.com
563.51 руб.
Забавный рюкзак на шнурке для детей, женский и мужской рюкзак на шнурке, спортивная водонепроницаемая сумка для спортзала, пляжный рюкзак
aliexpress.ru
1,840.33 руб.
Модуль выключателя для штор Tuya Zigbee и Wi-Fi, модуль для выключателя затвора, для умного дома, работает с Alexa Google Home, 1/6 шт.
aliexpress.ru
3,174.62 руб.
Tatolly new original projector lamp bulb shp132 sp-lamp-060 for INFOUCS IN102
aliexpress.com
16,111.96 руб.
Waterproof IP65 LED Neon Light of the house light home hotel signs modeling DIY decoration advertising 220V LED Flex Neon Light
aliexpress.com
382.15 руб.
20pcs CBB capacitor 472 1250V 472J 1.25KV 4700pF 4.7nF P10 CBB28 Metallized Polypropylene Film Capacitor
aliexpress.com
271.23 руб.
Cartoon Unicorn Kids Shoulder Bag for Girls Soft Plush Children Crossbody Bags Coin Purse Kindergarten Toddle Mini Kawaii Bag
aliexpress.com
1,333.49 руб.
American Style Men Vests Short-sleeved Suits Casual Comfortable Sexy Male Stitching Mesh Thin Two-piece Suits S-5XL INCERUN 2022
aliexpress.com
440.45 руб.
Anti-Peeping Magnetic Metal Case for Samsung Galaxy S21Ultra S20FE Note 20 10 9 8 S10 S9 S8 Plus A50 A51 A70 A71 Privacy Cover
aliexpress.com
1,419.31 руб.
designer beanie triangle mens womens designers beanies winter hat skull caps fashion men women knitted hats autumn chapeau bonnet 2956, Blue;gray
dhgate.com
1,115.69 руб.
The 25-50Cm Small Bear Doll Can Be Freely Detached In A Sweater With Bowknots Looks Very Well-Behaved Hand Feels Fine And Smooth
aliexpress.com
26,527.71 руб.
modern minimalist personality wall lamp living room background bedroom bedside creative stained glass
dhgate.com
3,473.38 руб.
Новинка-для Wltoys A949 A959 A969 A979 K929 1/18 радиоуправляемая модель автомобиля аксессуары для модификации приводного вала поворотного кронштейна
aliexpress.ru
1,883.24 руб.
Женская плюшевая Ночная сорочка Pink Bunny с открытой спиной и бархатной подкладкой
aliexpress.ru
661.48 руб.
Transparent Waterproof Tape Roof Water Leakproof Powerful Repair Waterstop Tape Pipe Leakage Plugging Patch Water Pipe Tape
aliexpress.com
236.42 руб.
Соломенная шляпа универсальная Солнцезащитная шляпа ручной работы упакованная бейсбольная кепка с козырьком
aliexpress.com
