Женщины, которые слишком много думают: как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно
Description
Современные женщины вынуждены балансировать между семьёй, карьерой, дружбой и личными интересами, стараясь везде преуспеть. Стремление к идеальности и сомнения в себе порождают зацикленность. Тревоги, навязчивые мысли не поддаются контролю и накрывают с головой, лишают сил и энергии.
Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема делится своими исследованиями и опытом работы с пациентками, которые слишком много думают и изводят себя сомнениями. Она приводит примеры из жизни, дает действенные упражнения, которые помогают успокоиться и освободиться от тревожности. Книга помогает осознать, что мы не одиноки в своих переживаниях, и даёт методику для проработки негативного влияния прошлых опытов. Помогает перейти на новый уровень сознания и гармонии, научиться жить здесь и сейчас.
Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема делится своими исследованиями и опытом работы с пациентками, которые слишком много думают и изводят себя сомнениями. Она приводит примеры из жизни, дает действенные упражнения, которые помогают успокоиться и освободиться от тревожности. Книга помогает осознать, что мы не одиноки в своих переживаниях, и даёт методику для проработки негативного влияния прошлых опытов. Помогает перейти на новый уровень сознания и гармонии, научиться жить здесь и сейчас.
Technical Details
| age: | 16 |
| author: | Сьюзен Нолен-Хексема |
| genres_list: | 5253,5630,5885,16925,20925,23715,36175,65035,100475,161879,167294,183688 |
| ISBN: | 978-5-04-222914-5 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-751285-3 |
| publisher: | Эксмо |
| series: | Психологический бестселлер (Эксмо) |
| Type: | book |
| year: | 2003 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
1,082.97 руб.
Metal Magnetic Quick Release Base for GoPro Hero13 Action Camera Mount Adapter Accessories
aliexpress.com
1,085.38 руб.
1PCS 32B Refills Foil replacement head Razor Blade for braun Shaver 32s S3 3050S 3080S 3090S 3030S 3040S 350CC 370CC 3050CC 3090
aliexpress.com
1,554.10 руб.
Bedroom Bedside Toggle Rocker Switch Night Light Atmosphere Desktop Sleep Table Lamp USB Rechargeable Silicone Decorative Lamp
aliexpress.com
1,197.94 руб.
Ретранслятор 1 вход 3 выхода Стандартный повторитель POE на DIN-рейке 4-портовый водонепроницаемый удлинитель Стогигабитный сетевой удлинитель
aliexpress.com
1,907.86 руб.
Blueo Luxury Case For Huawei Mate 60 Pro Wireless Charging Back Cover Case for Huawei Mate 60 Pro+
aliexpress.com
1,318.54 руб.
Set of 4 Japanese Traditional Style Ceramic Dinner Bowls Porcelain Rice Bowls Dinnerware Set Best Gift 4.5inch 300ml with box
aliexpress.com
360.99 руб.
Tactical Low Profile Offset Mount 45 degree picatinny rail mount t Rail for picatinny rail 45 degree mount 20MM
aliexpress.com
935.84 руб.
NEW serise Mclaren Mustangs Famous Supercar Speed Champions Race Racing Car Sports Building Blocks Bricks Sets Kit Model
aliexpress.com
370,516.44 руб.
Беседка из термомодифицированного бруса 25 м2 от производителя Thermo Outdoor Gazebo 094 Киевская область
prom.ua
60,082.97 руб.
4003-222-40 цифровой привод постоянного тока (главное движение и движение подач)
prom.ua
7,796.10 руб.
Кресло Ричард пластик механизм Tilt кожзаменитель Титан Каштан (Richman ТМ) Anyfix, Каштановый
prom.ua
1,996.05 руб.
Комплект постели 2-сп. "Вальс". Нав=2шт.+Под=1шт.+Пр=1шт. Ивановский Поплин. Хлопок 100%.
prom.ua
1,578.22 руб.
fashion luxury ee men's shorts eric emanuel basic new york city skyline men women jog pants loose casual fitness muscle sports beach sh, White;black
dhgate.com
3,451.26 руб.
buster posey brandon crawford san francisco baseball jersey mike yastrzemski will clark brandon belt joey bart curt casali austin slater jay
dhgate.com
2,654.76 руб.
Gubotare Toddler Winter Coat Winter Warm Down Coats for Baby Boys Girls Light Puffer Padded Jacket with Ear Hoodie Outerwear Clothes (12M-5T)
walmart.com
1,664.20 руб.
decorative flowers & wreaths simulation flower set ceramic golden vase rose plant potted home decoration fake pot
dhgate.com
4,958.71 руб.
webcams webcam 1080p full hd web camera video chat recording network with microphone for pc lapdeskusb widescreen
dhgate.com
1,176.23 руб.
stroller parts & accessories waterproof rain cover transparent wind dust shield raincoat for baby strollers pushchairs coat
dhgate.com
2,682.90 руб.
kpop bangtan womens capri boys pants women sweatpants harajuku cargo streetwear jungkook suga jin korean style men, Black;white
dhgate.com
25,264.43 руб.
electric fans changhong air-conditioning fan cold warm dual-use home water cooling heating
dhgate.com