Женщины, которые слишком много думают: как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно
Description
Современные женщины вынуждены балансировать между семьёй, карьерой, дружбой и личными интересами, стараясь везде преуспеть. Стремление к идеальности и сомнения в себе порождают зацикленность. Тревоги, навязчивые мысли не поддаются контролю и накрывают с головой, лишают сил и энергии.
Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема делится своими исследованиями и опытом работы с пациентками, которые слишком много думают и изводят себя сомнениями. Она приводит примеры из жизни, дает действенные упражнения, которые помогают успокоиться и освободиться от тревожности. Книга помогает осознать, что мы не одиноки в своих переживаниях, и даёт методику для проработки негативного влияния прошлых опытов. Помогает перейти на новый уровень сознания и гармонии, научиться жить здесь и сейчас.
Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема делится своими исследованиями и опытом работы с пациентками, которые слишком много думают и изводят себя сомнениями. Она приводит примеры из жизни, дает действенные упражнения, которые помогают успокоиться и освободиться от тревожности. Книга помогает осознать, что мы не одиноки в своих переживаниях, и даёт методику для проработки негативного влияния прошлых опытов. Помогает перейти на новый уровень сознания и гармонии, научиться жить здесь и сейчас.
Technical Details
| age: | 16 |
| author: | Сьюзен Нолен-Хексема |
| genres_list: | 5253,5630,5885,16925,20925,23715,36175,65035,100475,161879,167294,183688 |
| ISBN: | 978-5-04-222914-5 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-751285-3 |
| publisher: | Эксмо |
| series: | Психологический бестселлер (Эксмо) |
| Type: | book |
| year: | 2003 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
1,024.10 руб.
Jumba is coming to town! || A merry merry Christmas everyone T-Shirt cotton graphic tees summer 2025 shirts men
aliexpress.ru
730.12 руб.
5X 12V DC Delay Relay Delay Turn On / Delay Turn Off Switch Module With Timer
aliexpress.com
341.37 руб.
60ML Ice Remover Spray Winter Car Windshield Deicer Snow Removal Spray Defrosting Snow Spray Anti-Icing Kit Frost Protection
aliexpress.com
180.72 руб.
A2 (#22,#23,#24) модель искусственных зубов из смолы, протезы, стоматологический материал, обучающая модель зубов, специальные зубы, изготовленные искусственные
aliexpress.ru
3,861.07 руб.
Материнская плата CN-09GH9H 09GH9H 9GH9H для ноутбука 7349 7353 7359 7568, материнская плата 14275-1 Вт/SR2EY I5-6200U, 100% протестированная, хорошо
aliexpress.ru
3,017.69 руб.
Правый боковой солнцезащитный козырек с зеркальным фотоэлементом 83230-TLY-H11ZB для Honda CRV светильник 2017-2021 автомобильный солнцезащитный козырек 83280TLYH11ZB
aliexpress.ru
22,021.01 руб.
Гидравлический насос 3C081-82202 3C081-82203 для Kubota M5040 M5140 M5660 M6040 M6060 M7040 M8540
aliexpress.ru
949.40 руб.
Система противоугонной сигнализации для мотоциклов, двойной датчик дистанционного управления
aliexpress.ru
7,952.66 руб.
Высококачественный корпус дроссельной заслонки 22030-0T010 220300T01 0, подходит для Toyota Corolla 1zrfe 2zrfe 1.6L 1.8L 2007 2008 2009 2010 2011
aliexpress.ru
4,008.06 руб.
Плиссированная градиентная юбка миаке со стразами, свободное платье большого размера, радужной расцветки толстых мм, весна 2023
aliexpress.ru
24,578.46 руб.
Digital Picture Frame 12 inch Electronic Digital Photo Frame IPS Display with IPS LCD 1080P MP3 MP4 Video Player
aliexpress.com
784.74 руб.
40 Pieces Buffing Wheels for Polishing Buffer Wheel Watch Jewelry Polish Rotary Drill Tool Accessories 3mm Mandrel
aliexpress.com
5,439.39 руб.
6pcs/lot High-Quality diesel engine control valve set F 00V C01 385 F00VC01385 suit for injector 0445 110 353
aliexpress.com104.12 руб.
Sale!!! Kertas Cacah / Kertas Potong / Kertas Serut / Paper Shredder Hampers - Paling Dicari
shopee.co.id
299.00 руб.
Винтажный кулон ручной работы в виде волчьего зуба, плетеный, винтажный, законодатель моды, кулон для женщин
joom.ru
126.91 руб.
Big Butterfly Hair Clip Elegant Gold Vintage Hair Clips Pearl Hair Accessories For Women Girl Geometric Hair Claw New Hair Crab
aliexpress.com
1,255.43 руб.
Bridal Belt Crystals Bridal Wedding Accessories Belts for Women Wedding Dress Sash Belt of The Bride
aliexpress.com
2,300.41 руб.
women two piece sets suit summer casual loose short sleeve t-shirts and harem pants print woman, Gray
dhgate.com
2,555.03 руб.
Naturehike Wave Shape Orange/Blue Nylon TPU Sleeping Pad Portable Breathable Washable Inflatable Mat Waterproof With Pillow
aliexpress.com
2,387.16 руб.
goju ryu kai karate do logo black white men's fashion cool men print tee cool novelty style hooded sweatshirt hoodie men t shirt
dhgate.com
12,019.81 руб.
sply 750 высокая спортивная обувь для бега серый хаки коричневый черный ботильоны мужские женские кроссовки сша 5-11.5
dhgate.com
