Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином
Описание
Современный ритм жизни, питание и привычки мешают нашему мозгу не только работать максимально продуктивно, но и ежедневно подвергают его риску. Перед вами всеобъемлющее руководство по оптимизации работы мозга, которое позволит повысить продуктивность, улучшить память и мышление, а также избавиться от первых симптомов когнитивных нарушений с помощью правильного питания и режима дня.
- Какие питательные вещества улучшают память и работу мозга (и где их найти).
- Как защитить мозг от когнитивных нарушений и избавиться от первых симптомов деменции — правила питания и образа жизни.
- Какие физические нагрузки ускоряют работу мозга и помогают ему быстрее избавиться от воспалений.
- Как избавиться от вредных последствий недосыпа и хронического стресса.
- Топ-10 «гениальных продуктов», которые изменят вашу жизнь и улучшат работу мозга.
С помощью «Гениального плана» вы сможете не только улучшить когнитивные функции, но и справитесь с последствиями вредного стресса, воспалений, избавитесь от лишнего веса, инсулинорезистентности, усталости и тревожности.
- Какие питательные вещества улучшают память и работу мозга (и где их найти).
- Как защитить мозг от когнитивных нарушений и избавиться от первых симптомов деменции — правила питания и образа жизни.
- Какие физические нагрузки ускоряют работу мозга и помогают ему быстрее избавиться от воспалений.
- Как избавиться от вредных последствий недосыпа и хронического стресса.
- Топ-10 «гениальных продуктов», которые изменят вашу жизнь и улучшат работу мозга.
С помощью «Гениального плана» вы сможете не только улучшить когнитивные функции, но и справитесь с последствиями вредного стресса, воспалений, избавитесь от лишнего веса, инсулинорезистентности, усталости и тревожности.
Характеристики
age: | 12 |
author: | Макс Лугавер |
binding: | Твёрдый переплёт |
ISBN: | 978-5-04-106695-6 |
page_extent: | 448 |
publisher: | Эксмо:БОМБОРА |
series: | Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела |
Type: | book |
Weight: | 0.810 |
year: | 2023 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали

18,474.22 руб.
Газовая плита Empava QJ24 дюйма, варочная панель, 4 итальянские герметичные горелки Sabaf, трансформируемая закаленная стекло черного цвета, 24 дюйма
aliexpress.ru
3,766.62 руб.
Очаровательные наклейки на стену с изображением оленя Бака — милый знак приветствия в форме семьи. Прекрасно для любителей дикой природы и домашнего декора.
aliexpress.ru
2,036.88 руб.
Панель управления G30 в сборе для Ninebot MAX G30D G30L, запчасти для контроллера электрического скутера
aliexpress.ru
4,431.03 руб.
Предварительно вырезанная съемная тонировочная пленка для окон для автомобиля, 100% УФР, 5%-35%VLT, теплоизоляция, карбон Для CADILLAC CTS 4 DR SEDAN 2014-2019
aliexpress.ru
4,253.21 руб.
High grade tablecloth waterproof, oil resistant, scald resistant, and wash free PVC 2023 latest dining tabl QXDAN114
aliexpress.com
270.78 руб.
1pcs Stainless Steel 90 Degree Elbow Chimney Lining Elbow 90° Flue Stove Pipe Suitable For Outdoor Camping Wood Stove Chimney
aliexpress.com
1,567.27 руб.
4400 mAh Laptop Battery 6-87-W540S-4U4 6-87-W540S-4W41 W540BAT-6 FOR CLEVO W155U W540EU W545EU
aliexpress.com
14,450.56 руб.
Legacy Stepping Elliptical Machine, Total Body Cross Trainer, Low Impact Exercise Equipment with Optional SunnyFit App
aliexpress.com
396.06 руб.
Shaft Oil Pump 0GR0-070003 For CFMotor ATV UTV SSV Accessories CForce 450 450L 450S 400L 400S 191Q CF400AU CF400ATR IRON MAX L7e
aliexpress.com
3,293.77 руб.
2018 New Bedding Set Soft Bedclothes Twill Print Duvet Cover Set with Pillowcases 4pcs/3pcs Bed Set Home
aliexpress.com
1,261.74 руб.
Новинка 2022, мужские кроссовки для бега, дышащие кроссовки для улицы, легкие кроссовки, женская и Мужская Удобная спортивная обувь для тренир...
aliexpress.ru
5,528.69 руб.
Роскошные зеленые вечерние платья-русалки, длинное платье на одно плечо с бусинами для выпускного вечера, официальное платье со шлейфом, вечерние платья, 2022
aliexpress.ru
131.75 руб.
Colorful Christmas Gifts Earring Cute Rainbow Lovely Flowers Kids Children Cute Non Piercing Girls Party Colorful Earrings
aliexpress.ru
1,111.40 руб.
Новый переключатель окон для AXELA Mazda BAPP-66-350A BAPP66350A автомобильные аксессуары BAPP66350A
aliexpress.ru
321.70 руб.
Small Rectangle Women Sun Glasses Brand Men UV Shades Retro Square Black Sunglasses 2023 Luxury Glasses White Decoration Eyewear
aliexpress.ru
1,615.77 руб.
1919 старинное искусство, старинная японская статуя из бокса, ручная резка, милая лиса, украшение в виде животного Netsuke, подвеска, подарок, коллекционный
aliexpress.ru
24,593.42 руб.
curtain & drapes modern simple fresh cotton and linen jacquard high blackout curtains for bedroom living room gray green
dhgate.com
236.83 руб.
Women Straw Shoulder Bag Portable Female Summer Beach Woven Handles Totes Casual Daily Holiday Handbags for Girl 2022
aliexpress.com
993.39 руб.
Cool Vertigo Vision Design 3D Printed Men T Shirt Sets Summer Street Sportwear Oversized Tracksuit tshirt Shorts outfits Sets
aliexpress.com
1,910.79 руб.
Anime Kamado Nezuko Bedding Set Demon Slayer Duvet Cover 3D Print Japan Cartoon Anime Bed Quilt Cover Pillowcase (No Sheets)
aliexpress.com
406.57 руб.
1X Pcs Dual SMA Female to SMA Female Plug 4 hole Flange Panel Mount 39.5 mm Gold Brass RF Coaxial Adapters
aliexpress.com
1,906.21 руб.
hair clips & barrettes baroque silver jin shuijing crown bridal headdress fashion queen wedding romantic accessories, Golden;silver
dhgate.com
654.71 руб.
1 Piece / New Embroidery, Lace Flower, Children's Dress, Costume, DIY Lace Accessories 39*27cm RS1703
aliexpress.com
218.24 руб.
2PC Creative Reusable Rain Gear Boots Snow Shoe Covers Waterproof White Shoes Overshoes Silicone Shoe Boots Cover for Outdoor
aliexpress.com