Дыши. Как стать спокойнее
Манн, Иванов и Фербер
sku: 792464
950.00 руб.+9%
1,036.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
Быть подростком тяжело: жизнь полна драм и неожиданных поворотов, ссор с друзьями и непонимания. Гормональные изменения порой выбивают из колеи, а требования родителей и нагрузка в школе только увеличивают уровень стресса.
Эта книга поможет подростку успокоиться и разобраться в себе. Она научит читателя простым, но эффективным способам сократить уровень стресса в жизни: сделать свою комнату уютнее, научиться избегать негатива в сети, найти творческое хобби или заняться йогой. Кроме того, книга содержит методики, которые помогут запоминать новую информацию, советы о том, как корректно отстаивать свою точку зрения в конфликтах и спорах, а также техники, которые помогут справиться со стрессом и тревожностью.
Фишки книги
Красивые иллюстрации, лаконичный дизайн
Простой стиль изложения
Много конкретных рекомендаций
Увлекательные творческие упражнения
Как читать книгу
Каждая глава - это сборник полезных советов и упражнений, посвященных конкретной проблеме или ситуации. Можно прочитать всю книгу от начала до конца, а можно читать выборочно то, что нужно вам именно сейчас.
Для кого эта книга
Для подростков, которые хотят справиться со стрессом и сделать свою жизнь легче и уютнее.
Для родителей, которые хотят помочь детям облегчить переходный возраст и поддержать их.
Эта книга поможет подростку успокоиться и разобраться в себе. Она научит читателя простым, но эффективным способам сократить уровень стресса в жизни: сделать свою комнату уютнее, научиться избегать негатива в сети, найти творческое хобби или заняться йогой. Кроме того, книга содержит методики, которые помогут запоминать новую информацию, советы о том, как корректно отстаивать свою точку зрения в конфликтах и спорах, а также техники, которые помогут справиться со стрессом и тревожностью.
Фишки книги
Красивые иллюстрации, лаконичный дизайн
Простой стиль изложения
Много конкретных рекомендаций
Увлекательные творческие упражнения
Как читать книгу
Каждая глава - это сборник полезных советов и упражнений, посвященных конкретной проблеме или ситуации. Можно прочитать всю книгу от начала до конца, а можно читать выборочно то, что нужно вам именно сейчас.
Для кого эта книга
Для подростков, которые хотят справиться со стрессом и сделать свою жизнь легче и уютнее.
Для родителей, которые хотят помочь детям облегчить переходный возраст и поддержать их.
Technical Details
ISBN: | 978-5-00169-408-3 |
series: | Дыши |
year: | 2021 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
33%
519.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г
intimshop.ru31%
827.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
intimshop.ru-2%
16%
~ 1,540.00 руб.
Как стать прямым учеником/Как стать мастером эффективного обучения, самосовершенствование книги
aliexpress.com15%
490.00 руб.
Жозефен Пеладан "Как стать магом: Французский оккультный манифест эпохи декаданса"
happywitch.ru4%
~ 810.00 руб.
Хлопковая футболка с коротким рукавом для мужчин и женщин, забавная Математика как стать математиком
aliexpress.com1%
~ 1,420.00 руб.
Оригинальная английская книга: Как стать пиратом (маленькая золотая книга)
aliexpress.com1%
~ 795.00 руб.
Mindset The New психология успеха Кэрол с. Dweck как мы можем научиться удовлетворить нашу потенциальную книгу
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,630.00 руб.
Как стать триатлером, Подарочная идея для плавания, езды на велосипеде, бега, пуловер для триатлона (1)
aliexpress.com-1%
1%
~ 820.00 руб.
Перед тем, как стать мусульманским, индуистом, сикхским кепкой, Кепка из полиэстера, настраиваемая для взрослых, для путешествий, хороший подарок
aliexpress.com1%
~ 780.00 руб.
Как стать ведущим студентом с отличными академическими характеристиками в классическом учебном руководстве для самосовершенствования
aliexpress.com-1%
1%
~ 975.00 руб.
Двигайтесь за мальчиками, пусть этот старик покажет вам, как стать байкером, металлический плакат на стену, украшение для паба, жестяной пла...
aliexpress.com1%
~ 940.00 руб.
Летняя мужская футболка, брендовая Футболка Топ стать как боги-ньер, осенняя футболка, свитера, простая футболка, Мужская футболка, упаковка
aliexpress.com1%
~ 2,480.00 руб.
BANDAI оригинал в тот раз, когда я получил реконструированную форму как Лизун изава волк Экшн-фигурки модели игрушки подарок для детей
aliexpress.com1%
~ 1,850.00 руб.
Как стать ведущим студентом с отличной академической эффективностью, Классический учебник-руководство для самостоятельного обучения
aliexpress.com1%
~ 2,300.00 руб.
Забавный рюкзак с принтом как стать джентльменом для мужчин и женщин, прекрасный студенческий портфель с USB-зарядкой, милый школьный портфе...
aliexpress.com1%
~ 810.00 руб.
Как только вы станете школьным автобусом, все ваши проблемы позади вас! Летняя забавная футболка для мужчин, женщин, мужчин, чтобы стать школ...
aliexpress.com1%
~ 1,640.00 руб.
Как мы можем быть влюбленными, если не можем стать друзьями Спортивная Толстовка Майкл Болтон с логотипом музыкальная душа 80-е годы
aliexpress.com1%
~ 2,500.00 руб.
Как стать президентом Соединенных Штатов, 500 деталей, двусторонний пазл
aliexpress.com1%
~ 965.00 руб.
Николас Кейдж как клетка Иисуса Николая-Ник Кейдж-Nic плед одеяло летние дизайнерские пушистые диван кровати плюшевые одеяла
aliexpress.com1%
~ 1,050.00 руб.
Автомобили 2 литая металлическая Звездная война мастер как Дарт Вейдер игрушечные автомобили Молния Маккуин модель автомобиля для мальчиков подарки на день рождения
aliexpress.com1%
~ 449.00 руб.
Улучшенная эффективность благодаря эффективному аккумуляторному преобразователю 2-в-1 для ударного шуруповерта Makita, рабочего света
aliexpress.com-2%
1%
~ 590.00 руб.
Одежда для двух мамочек, мама и я, две мамы, не так, как две мамы, я получила рубашки, подарок для будущей мамы, семейная Одинаковая одежда
aliexpress.com1%
~ 925.00 руб.
5 упаковок держатель для инструментов док-станция для Makita 18 в держатель для сверл, вешалка (Лот из 5, как показано)
aliexpress.com1%
~ 990.00 руб.
Стеклянные животные // как быть человеком, гобелен, украшение для комнаты, спальни, украшение для стен, смешные гобелены
aliexpress.com1%
~ 840.00 руб.
Я либо пью доктора перца, как будто пью, доктор бросать одеяло, декоративные кровати, очень большие кровати, модные одеяла
aliexpress.com1%
~ 1,070.00 руб.
Забудьте о принцессе, я хочу стать консультантом, Бросьте Одеяло, дизайнерское одеяло
aliexpress.com1%
~ 6,300.00 руб.
Новые современные светодиодные потолочные лампы для гостиной, комнаты для учебы, спальни, осветительные лампы, светодиодные потолочные све...
aliexpress.com-2%
1%
~ 4,500.00 руб.
8pcs/lot Original X02056-010 X02056-011 bga chip reball with balls IC chips For Xbox 360 controller
aliexpress.com