Дыхательная гимнастика по А. Н. Стрельниковой для оздоровления организма
Весь
sku: 750900
467.00 руб.-10%
420.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
Это практическое руководство, благодаря которому вы сможете научиться особому, парадоксальному, дыханию, разработанному в середине прошлого века педагогом по вокалу А. Н. Стрельниковой. Изначально дыхательные упражнения применялись для постановки голоса у певцов, но оказалось, что занятия оказывали дополнительный, оздоравливающий, эффект. У людей улучшалось здоровье, поднимался иммунитет, они худели, пропадала тяга к курению.
В первой части книги предлагается комплекс упражнений из этой проверенной временем дыхательной гимнастики. Подробно описана методика выполнения, упражнения проиллюстрированы поясняющими фотографиями.
Вторая часть книги знакомит с другими дыхательными практиками, существующими в России. Читатель может сравнить их, и выбрать ту, которая будет наиболее эффективна.
О чем книга
Методика парадоксального дыхания Александры Николаевны Стрельниковой — одна из самых популярных в нашей стране дыхательных практик. Это множество быстрых движений тела, причем вдохи выполняются в конце движений при сжатой или не имеющей возможности расширяться грудной клетке. Вот почему гимнастика называется «парадоксальной».
Гимнастика рекомендуется при астме и хронических заболеваниях бронхов и легких; ринитах, гайморитах, бронхитах, пневмонии; сахарном диабете и его осложнениях; неврозах и неврогенных заболеваниях; гипертонии; язвенной болезни (вне обострений); ишемической болезни сердца.
Кроме того, гимнастика по Стрельниковой активизирует иммунную систему человека, способствует преодолению стрессовых состояний, избавлению от избыточного веса и никотиновой зависимости. Метод является эффективным дополнительным средством при лечении длительных хронических заболеваний.
Также в книге представлен обзор других российских дыхательных практик: волевая ликвидация глубокого дыхания по методу К. П. Бутейко, эндогенное дыхание В. Ф. Фролова, рыдающее дыхание по методу Ю. Г. Вилунаса и др.
Для широкого круга читателей.
Почему книгу стоит прочитать
Несомненным преимуществом дыхательных практик является то, что они, в отличие от других методов оздоровления, требуют меньших затрат времени и сил, могут практиковаться независимо от состояния здоровья, в том числе пожилыми и хронически больными людьми.
Практически любой человек, желающий взять собственную судьбу в свои руки, может освоить подходящую ему дыхательную практику и оздоровить организм, а также раскрыться духовно. Недаром в русском языке (как и во многих других) слова «дух» и «дыхание» являются родственными и указывают на тесную взаимосвязь двух понятий.
Благодаря этой книге вы получите возможность укрепить здоровье доступным и эффективным методом, который легко вписывается в повседневный ритм жизни.
Олег Асташенко
Для кого эта книга
Для тех, кто заботится о своем здоровье и интересуется методами нетрадиционной медицины для решения как физиологических проблем, так и психологических и духовных.
Почему решили издать
Многих людей привлекает возможность поправить здоровье, не прибегая к приему лекарств. Дыхательные практики могут стать прекрасной альтернативой медикаментозного лечения, а если без таблеток все же не обойтись, то занятия особым дыханием способны ускорить выздоровление. Надеемся, эта книга станет вашим верным помощником на пути к здоровью.
Информация об авторе
Олег Игоревич Асташенко — петербургский врач, автор книг по оздоровлению организма. Олег Игоревич изучал влияние дыхания на здоровье человека, методы избавления от ожирения и способы восстановления позвоночника, и свои наработки отразил в книгах. Многие из них издаются уже более 10 лет и не потеряли своей актуальности.
В первой части книги предлагается комплекс упражнений из этой проверенной временем дыхательной гимнастики. Подробно описана методика выполнения, упражнения проиллюстрированы поясняющими фотографиями.
Вторая часть книги знакомит с другими дыхательными практиками, существующими в России. Читатель может сравнить их, и выбрать ту, которая будет наиболее эффективна.
О чем книга
Методика парадоксального дыхания Александры Николаевны Стрельниковой — одна из самых популярных в нашей стране дыхательных практик. Это множество быстрых движений тела, причем вдохи выполняются в конце движений при сжатой или не имеющей возможности расширяться грудной клетке. Вот почему гимнастика называется «парадоксальной».
Гимнастика рекомендуется при астме и хронических заболеваниях бронхов и легких; ринитах, гайморитах, бронхитах, пневмонии; сахарном диабете и его осложнениях; неврозах и неврогенных заболеваниях; гипертонии; язвенной болезни (вне обострений); ишемической болезни сердца.
Кроме того, гимнастика по Стрельниковой активизирует иммунную систему человека, способствует преодолению стрессовых состояний, избавлению от избыточного веса и никотиновой зависимости. Метод является эффективным дополнительным средством при лечении длительных хронических заболеваний.
Также в книге представлен обзор других российских дыхательных практик: волевая ликвидация глубокого дыхания по методу К. П. Бутейко, эндогенное дыхание В. Ф. Фролова, рыдающее дыхание по методу Ю. Г. Вилунаса и др.
Для широкого круга читателей.
Почему книгу стоит прочитать
Несомненным преимуществом дыхательных практик является то, что они, в отличие от других методов оздоровления, требуют меньших затрат времени и сил, могут практиковаться независимо от состояния здоровья, в том числе пожилыми и хронически больными людьми.
Практически любой человек, желающий взять собственную судьбу в свои руки, может освоить подходящую ему дыхательную практику и оздоровить организм, а также раскрыться духовно. Недаром в русском языке (как и во многих других) слова «дух» и «дыхание» являются родственными и указывают на тесную взаимосвязь двух понятий.
Благодаря этой книге вы получите возможность укрепить здоровье доступным и эффективным методом, который легко вписывается в повседневный ритм жизни.
Олег Асташенко
Для кого эта книга
Для тех, кто заботится о своем здоровье и интересуется методами нетрадиционной медицины для решения как физиологических проблем, так и психологических и духовных.
Почему решили издать
Многих людей привлекает возможность поправить здоровье, не прибегая к приему лекарств. Дыхательные практики могут стать прекрасной альтернативой медикаментозного лечения, а если без таблеток все же не обойтись, то занятия особым дыханием способны ускорить выздоровление. Надеемся, эта книга станет вашим верным помощником на пути к здоровью.
Информация об авторе
Олег Игоревич Асташенко — петербургский врач, автор книг по оздоровлению организма. Олег Игоревич изучал влияние дыхания на здоровье человека, методы избавления от ожирения и способы восстановления позвоночника, и свои наработки отразил в книгах. Многие из них издаются уже более 10 лет и не потеряли своей актуальности.
Technical Details
author: | Асташенко Олег Игоревич |
ISBN: | 978-5-9573-3254-1 |
year: | 2020 |
Customers also viewed
11%
~ 1,030.00 руб.
HBB 6 шт./компл., детские игрушки, набор для доктора, играть, деревянные стоматологические инструменты, симуляция, медицина, коробка, игрушка, н...
aliexpress.com9%
~ 192.00 руб.
16 шт. медицина травяные обезболивающие пластыри поясничного ортопедический меридианов Пастер растяжение мышц шеи артрит боли в суставах н...
aliexpress.com6%
~ 675.00 руб.
Бесплатная доставка, 10 шт., новинка, оригинальная японская мышь, микро-переключатель, с ручкой, микропереключатель D2F 01FL, Н, а, кнопка
aliexpress.com5%
~ 565.00 руб.
Мягкие Водонепроницаемые перчатки на весь палец, защита рук, флокированные, искусственная кожа, ветрозащитные, зимние, сохраняющие тепло, Н...
aliexpress.com1%
~ 1,030.00 руб.
Питер Габриэль, арт-рок, рок-н-ролл, новая волна, прогрессивные, бриллиантовые мужские носки женские
aliexpress.com1%
~ 492.00 руб.
Sanrio Рождественская Новинка Детская сумка Kuromi повседневная сумка женская дыхательная сумка Мстители нагрудные сумки Рождественская нишевая мультяшная сумка
aliexpress.com1%
~ 171.00 руб.
Стекло + чехол для смарт-часов Xiaomi Mi Band 8, защитная пленка на весь экран из закаленного стекла для аксессуаров Mi Band 8 Pro
aliexpress.com1%
~ 155.00 руб.
PG999 71001 гальваническое покрытие, Золотой хром, г-н МР, золотые строительные блоки, экшн-фигурки, игрушки
aliexpress.com1%
~ 805.00 руб.
USS Самуэль Н. Необычные головоломки с фотографиями для детей в магазине Мор (DD-747)
aliexpress.com1%
~ 1,180.00 руб.
Футболка с рисунком ножа и гуся, женские футболки со смешным рисунком рок-н-ролла
aliexpress.com1%
~ 635.00 руб.
F800gs Защитная крышка для резервуара, наклейка с внешним видом из углеродного волокна, защитные наклейки для BMW F800GS F800 GS на весь год
aliexpress.com1%
~ 261.00 руб.
Мужские трусы из ледяного шелка, нижнее белье, шорты, плавки, нижнее белье, комфорт на весь день
aliexpress.com1%
~ 550.00 руб.
Автомобильные наклейки сопровождаются питомцами на весь путь, подходят для автомобильных окон, милый и интересный ПВХ солнцезащитный Водонепроницаемый 15 см
aliexpress.com1%
~ 459.00 руб.
Наклейки на автомобиль Smotorcycle La Vita E Bella, светоотражающие буквы, виниловые Стикеры, модные креативные Стильные наклейки на весь корпус, 18 см * 5 см
aliexpress.com1%
~ 395.00 руб.
Защитная оболочка для умных часов Garmin CAME SQ SQ2, мягкая оболочка из ТПУ, защитная оболочка на весь экран для Garmin CAME SQ Music
aliexpress.com1%
~ 446.00 руб.
Новая маленькая квадратная сумка через плечо с бриллиантами дыхательная сумка через плечо с бриллиантами Универсальная Женская Роскошная брендовая сумка через плечо
aliexpress.com1%
~ 288.00 руб.
Женские и мужские теплые рифленые вязаные варежки, шерстяные варежки на весь палец, женские вязаные перчатки
aliexpress.com-2%
1%
~ 985.00 руб.
3D углеродный защитный чехол для бака мотоцикла Yamaha XJ6 SP ABS на весь год
aliexpress.com1%
~ 213.00 руб.
10 г, крем Sumifun для лечения грыжи на паху, средство для удаления пудры на спине, мазь для снятия прыщей на стене живота, лечение коликов, травяная медицина
aliexpress.com-21%
1%
~ 845.00 руб.
Модель из смолы 1/24, модель панды на весь корпус, ручная работа, бесплатная доставка
aliexpress.com1%
~ 1,210.00 руб.
Джинсовые шорты для женщин, кружевные летние повседневные Модные универсальные шорты в Корейском стиле, Ш ОП тыж e н ck ий, милая повседневная одежда
aliexpress.com1%
~ 1,100.00 руб.
Ремень с заклепками в виде пирамиды Y2K 2000's подкульптурный металлический пояс в стиле рок-н-ролл Harajuku гранж хип-хоп в стиле панк с искусственными элементами
aliexpress.com1%
~ 168.00 руб.
Фучжэнь бутик наклейки внешние аксессуары K9 полиция собака автомобиль весь корпус ПВХ автомобиль наклейка самая крутая Водонепроницаемая наклейка
aliexpress.com1%
~ 260.00 руб.
Цинковые капсулы поддерживают Иммунную Защиту организма, 120 веганские капсулы без ГМО, без глютена
aliexpress.com1%
~ 460.00 руб.
300 мл эффективный профессиональный шампунь для седых волос с эффектом отбеливания и оздоровления/Уход за волосами/против перхоти
aliexpress.com1%
~ 815.00 руб.
1 бутылка, жевательные жевательки для уксуса яблочного сидра, пищеварительная система, иммунная система организма, хороший аппетит, здоровая пища
aliexpress.com1%
~ 1,020.00 руб.
2014 Обновление данных об автомобиле 3,45 программа обслуживания версии виртуальной машины для диагностического инструмента автомобиля информация о параметрах ремонта Обслуживание автомобилей OBDexternalequipment н-15%
aliexpress.com-2%
1%
~ 152.00 руб.
Пчелиный Прополис и китайская травяная медицина оральный охлаждающий спрей для очистки рта, чтобы освежить дыхание при язвенном фарингите
aliexpress.com1%
~ 1,230.00 руб.
Набор щёток стеклоочистителя для Chevrolet Trailblazer организма Buick Rainier
aliexpress.com1%
~ 6,390.00 руб.
towel racks rack hanger rail wall mounted bathroom space aluminum black bar matte holder
dhgate.com-1%
1%
~ 635.00 руб.
Новая Эло электрическая фотография обои ZAZ новая футболка США размер EM31(1)
aliexpress.ru