Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала. 2-е издание
Description
Второе, дополненное издание бестселлера!
Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, во второй части они удачно систематизированы по группам заболеваний. Каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные рекомендации, сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм.
Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, во второй части они удачно систематизированы по группам заболеваний. Каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные рекомендации, сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм.
Technical Details
| age: | 16 |
| author: | Сергей Михайлович Бубновский |
| binding: | Твёрдый переплёт |
| ISBN: | 978-5-04-090919-3 |
| page_extent: | 352 |
| publisher: | Эксмо |
| series: | Доктор Бубновский. Два бестселлера в одной книге |
| Type: | book |
| Weight: | 0.540 |
| year: | 2018 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
7,440.90 руб.
100 шт. 1,8 м для Nintendo 64 аудио ТВ видео шнур AV-кабель для RCA для Super Nintend GameCube N64 SNES аксессуар для игрового куба
aliexpress.ru
344.39 руб.
A63T-1/10 RC автомобиль Гусеничный стальной буксирный трос и крючки Металлическая прямая лестница Мини-лестница для TRX-4 RC4WD D90 D110 1/10 RC Car
aliexpress.ru
957.86 руб.
Резиновый настольный стол XXL, нескользящий игровой утолщенный большой игровой коврик для мыши Witcher 3, офис
aliexpress.ru
4,505.33 руб.
Starter Motor One Way Clutch For Coleman Outfitter 500 700 for Excalibur UTV500 UTV700 31250-004-0000
aliexpress.com
783.71 руб.
NAKIAEOI 2019 Sexy Cross Brazilian Bikinis Women Swimwear Swimsuit Push Up Bikini Set Halter Top Beach Bathing Suits Swim Wear
aliexpress.com
4,706.95 руб.
3080990 SSG S103B Diamond Dies/ Wire Guide 87-3 Type ID0.26mm (Manual: Upper & Lower/ AWF: Lower), WEDM-LS Machine Parts
aliexpress.com
3,654.16 руб.
HJT POE 2MP 1920*1080 ip cctv camera 1080P cctv Support Phone Security Waterproof Full-HD Network CCTV Camera
aliexpress.com
5,836.62 руб.
Worm Gearbox ratio 5:1/10:1/25:1/30:1/40:1/80:1 Nema23 Worm reducer Stepper Motor with brake and output shaft motor length 115mm
aliexpress.com
5,589.50 руб.
YOUSAILING 190mm Pneumatic Shovel Rust Remover Shovel Air Tools New Arrival Industrial Level Tools
aliexpress.com
1,024.00 руб.
Задняя щетка стеклоочистителя LYNX ROVER 100 Metro 05.90-12.98, ROVER 100 Metro 05.90-12.98
goods.ru
1,390.00 руб.
Амбушюры для наушников Marshall Major 3 (III), Major 4 (IV), Черный, Marshall Major 3 (Major III), Major 4 (Major IV)
goods.ru
23,999.00 руб.
Пододеяльник Togas Сенса 220 х 240 см эвкалиптовое волокно сливовый, Фиолетовый
goods.ru
316.00 руб.
Силиконовый чехол на Xiaomi 13 с принтом "Молекулярная цепь", Синий;черный, 159013
goods.ru
979.83 руб.
Новые модные футболки для каратинга, Высококачественная Мужская короткая футболка YINBU, брендовая футболка с графическим рисунком
aliexpress.ru
145.13 руб.
Стразы маска для лица женские украшения Ювелирная маска для ночного клуба Роскошная маска с кристаллами Стразы s Аксессуары
aliexpress.com
3,565.51 руб.
2021 Children Walking Slip-On Shoes Girls Boys High Top Fashion Brand Sock Sneakers Toddler/Little/Big Kid Casual Mesh Trainers
aliexpress.com
391.46 руб.
2021 new style Creative pattern embroidery Bucket Hat Fisherman Hat outdoor travel hat Sun Cap Hats for Men and Women129
aliexpress.com
782.92 руб.
Klm 747 - 400 Landing Carpet Mat Rug Cushion Soft Flying Flight Aviation Pilot Airways Jumbo Jet Landing Cloud Sky
aliexpress.com
1,657.63 руб.
Car TPMS Tyre Pressure Monitoring SystemTyre Pressure Battery Digital LCD Display Auto Security Alarm Systems
aliexpress.com
232.21 руб.
Silver Plated Iron Drum Kit Parts Tom Leg Base Accessories Snare Adjustable Mount Bracket Floor Tom Durable Easy Installation
aliexpress.ru
