Доктор Время. Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть

Доктор Время. Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть
ПИТЕР
sku: 1764556
328.00 грн.
Shipping from: Ukraine
   Description
Книга `Доктор Время. Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть` познакомит вас с основами терапевтического метода, поможет решить актуальные проблемы и улучшить отношения с другими людьми. Терапия временной перспективы в первую очередь направлена на оценку собственной точки зрения: позитивно или негативно мы смотрим на прошлое, настоящее и будущее. Если окажется, что наш взгляд скорее негативный, его можно изменить в лучшую сторону, гармонизируя тем самым временную перспективу и жизнь в целом. Этот простой метод особенно хорошо работает, когда человек застревает в негативном опыте, пережитом в прошлом. В рамках терапии временной перспективы мы называем подобные воспоминания негативами. Они могут отбрасывать мрачную тень на то, как мы думаем, что видим и чувствуем сейчас, в настоящем, как представляем будущее. Терапия временной перспективы хорошо помогает в случаях `застревания` в нездоровом поведении, например в фаталистическом отношении к настоящему. Опыты, связанные с негативным восприятием прошлого, могут приводить к фаталистическому восприятию настоящего и заставлять нас вести себя так, как мы в нормальном состоянии ни за что не стали бы, вынуждают нас грустить, когда нужно радоваться. В книге Доктор Время. Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть собраны истории реальных людей, которые сумели избавиться от ужасного негативного прошлого опыта, воссоединились с любимыми и вернулись к продуктивной радостной жизни. Вы узнаете о людях, которые пережили токсичные отношения, издевательства и изоляцию, прочтете истории их побед. Как им удалось преодолеть все это? Они сосредоточились на позитивных аспектах прошлого и стали с избирательным гедонизмом относиться к настоящему не забывая при этом работать над созданием лучшего будущего. Вы тоже можете попасть в ряды этих сильных людей! Для этого нужно сформировать более сбалансированное, оптимальное восприятие времени вашей жизни.
   Technical Details
author: Зимбардо Филип, Сворд Розмари
binding: 70x100/16
ISBN: 978-5-4461-0583-0
language: Русский
page_extent: 288
publisher: ПИТЕР
series: Сам себе психолог
Type: book
Weight: 0.38 кг.
year: 2019
Автор: Зимбардо Филип, Сворд Розмари
Год издания: 2019
Дата обновления позиции: 12-35-2021
Доставка/Оплата: Товар под заказ. До 5 рабочих дней
Издательство: ПИТЕР
Код товара: 1821335
Количество страниц: 288
Переплет: Мягкий
Серия: Сам себе психолог
Формат: 70x100/16
Язык произведения: Русский
   Price history chart & currency exchange rate

Customers also viewed