Диетические тайны Мадридского двора
ИГ Весь
артикул: 758144
331.00 грн.
Доставка из: Украина
Описание
Аннотация Если скучное слово `диета` заменить фразой `средиземноморская диета`, то необходимость похудеть в тот же миг представится заманчивой перспективой! Принципы средиземноморской диеты - это принципы здорового питания в чистом виде, которые помогут вам избавиться от лишних килограммов, нормализовать обмен веществ и вернуть своему организму состояние идеального равновесия. Благодаря тому, что рацион испанцев включает в себя вполне привычные для любого россиянина продукты - фрукты, овощи, зерновые и бобовые, рыбу и мясо, - вам не придется искать в магазинах экзотические ингредиенты и осваивать новые технологии приготовления. Рецепты, которые Наталья Герасимова приводит в своей книге, доступны и просты в исполнении, но при этом по-испански оригинальны. Аппетитные фотографии блюд от испанских шеф-поваров вдохновят вас на яркое кулинарное творчество и здоровый образ жизни. Для широкого круга читателей, влюбленных в средиземноморскую легкость и жизнерадостность. О чем книга Стать `немножко испанцем` полезно для здоровья, фигуры и настроения. И сделать это, по мнению Натальи Герасимовой, совсем просто: достаточно осознать свои привычки и перестроить режим питания так, чтобы вкусное было только полезным, а не рискованным для фигуры и самочувствия. Автор рассказывает, как средиземноморская диета помогла ей вернуть легкость после рождения сына и впоследствии стала для нее традиционным образом жизни. Натуральные продукты и разумные порции, отвечающие потребностям организма, творческий подход и разнообразие рациона, ежедневная активность и позитивное отношение к жизни - именно так в нескольких словах можно описать суть средиземноморской диеты. Кроме увлекательного рассказа об испанских традициях и аппетитных рецептов, в книге вас ждут исторические кулинарные анекдоты и курьезы, секреты знаменитого испанского жизнелюбия, красоты и здоровья. В цветном приложении вы найдете подсказки по составлению ежедневного рациона, иллюстрированные фотографиями блюд средиземноморской традиции от Иньяки Кубаса, шеф-повара ресторана `Yain` (г. Теруэль, Испания), а также от Луиса и Хавьера Каркас (ресторан `Casa Pedro`, г. Сарагоса, Испания). Почему книгу стоит прочитать Гастрономические ресурсы Испании и России имеют много общего, поэтому средиземноморскую диету при всем ее колорите экзотической не назвать. Рецепты блюд, приведенные в этой книге, доступны большинству россиян. Но акцент на разумном подходе к режиму питания и удачном сочетании ингредиентов превращают диету из испытания в наслаждение, а привычные продукты - в источник здоровья, красоты и стройности. Для кого эта книга Книга адресована людям, которые любят вкусно поесть, но при этом следят за здоровьем, фигурой и настроением. Кулинарные традиции Испании - неотъемлемая часть национального своеобразия этой страны, поэтому книга особенно понравится ценителям испанских традиций и культуры. Почему решили издать Книга `Диетические тайны Мадридского двора` сочетает в себе такие темы, которые всегда актуальны и необыкновенно притягательны для большинства читателей: вкусная и полезная еда, здоровье, красивая фигура и внешность. Яркая и легкая авторская манера, а также аппетитные рецепты средиземноморской диеты придутся по вкусу читателям всех возрастов. Информация об авторе Наталья Герасимова - журналист и переводчик, филолог по образованию. До переезда в Испанию работала в различных российских СМИ, в том числе ведущей прямого эфира на радиостанциях в Калининграде и Таллине. На калининградском радио `Балтик Плюс` Наталья вела программу с `говорящим` названием `Приятного аппетита!`. После переезда в Испанию продолжила кулинарную тему в авторской программе на одной из местных радиостанций и в серии статей для испанских изданий `Комсомольской правды` и `Московского комсомольца`. В настоящее время живет и работает в городе Сарагоса в северо-восточной части Испании. Ключевые понятия Средиземноморская диета, режим, блюдо, закуска, продукты, деликатес, рецепт, здоровье, легкость, а
Характеристики
author: | Наталья Герасимова |
binding: | 70x100/16 |
ISBN: | 978-5-9573-2606-9 |
language: | Русский |
page_extent: | 184 |
publisher: | ИГ Весь |
year: | 2013 |
Тип: | book |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
17%
~ 298.00 грн.
Новинка 2022, здоровый мужской и женский чай BD Bedoval GXB MT сигары без никотина, альтернатива табаку, популярный образ жизни
aliexpress.com14%
~ 176.00 грн.
Новинка 2022, здоровый мужской и женский чай, дымчатый бидовал, BD, MT, GXB сигары, без никотина, альтернатива табаку, популярный образ жизни
aliexpress.com+5%
11%
~ 258.00 грн.
Силиконовая Термостойкая кухонная посуда, антипригарная посуда для выпечки, термоложка, вилка, коврик, подставка, кухонный инструмент, здоровый образ жизни
aliexpress.com+6%
9%
~ 436.00 грн.
Здоровый образ жизни Настенная Наклейка на окно виниловая художественная Настенная Наклейка для спортзала настенная домашний декор для спальни гостиной творческие обои Q232
aliexpress.com+5%
8%
~ 442.00 грн.
Виниловая Съемная художественная наклейка для творческого тренажерного зала, фитнеса, плакат с цитатами, здоровый образ жизни, Настенная Наклейка для интерьера 3G16
aliexpress.com6%
~ 910.00 грн.
[Здоровый образ жизни] 1MHz Уборщик для лица Уход за кожей Красота Массажер Машина Пигментация Удаление Массажер
dhgate.com4%
~ 406.00 грн.
Новый декоративный 10 Коробки чужой любовь здоровый образ жизни самоклеящихся стикеров планировщик для скрапбукинга дневник ярлыком журна...
aliexpress.com3%
~ 175.00 грн.
Настенная художественная наклейка, спортивные слова для фитнеса, цитаты, Декор, виниловое съемное украшение, здоровый образ жизни, украшени...
aliexpress.com+6%
2%
~ 950.00 грн.
Прочная сливная корзина, эффективный компактный Дегидратор для овощей, Дегидратор для овощей, здоровый образ жизни, популярный выбор, простой в использовании
aliexpress.com1%
~ 354.00 грн.
Здоровый образ жизни, новое поколение, Беспроводная зарядка, нано-синий атомайзер, оздоровительный полив и фотоэлемент
aliexpress.com1%
~ 248.00 грн.
Спортивная художественная Настенная Наклейка для йоги, здоровый образ жизни, настенное украшение, виниловый художественный съемный постер...
aliexpress.com+37%
1%
~ 389.00 грн.
Абстрактная велосипедная настенная наклейка, Виниловая наклейка, велосипедный узор, Декор, спорт, здоровый образ жизни, настенные наклейки для детской комнаты, домашний декор B359
aliexpress.com1%
~ 342.00 грн.
Наклейка s для фитнеса, наклейка на стену, тренировка, тренажерный зал, Виниловая наклейка, здоровый образ жизни, интерьер дома, спортивное и...
aliexpress.com1%
~ 301.00 грн.
Q9QB несет долгий образ жизни, например, играйте в домашних животных со звуком для друзей, собирайте вечерние ничные снабжения для домашних иг...
aliexpress.com1%
~ 364.00 грн.
Виниловая наклейка на стену, новый дизайн, здоровый образ жизни, спорт, здоровье, наклейки, Настенная роспись для гостиной, декор для дивана, ...
aliexpress.com+4%
1%
~ 487.00 грн.
Митенки с рисунком скелета на Хэллоуин, хлопковые майки с принтом всех святых ев, Хэллоуин, скелет на Хэллоуин, здоровый образ жизни
aliexpress.com1%
~ 176.00 грн.
Новинка 2022, здоровый мужской и женский чай, дымчатый бидовал, BD, MT, GXB сигары, без никотина, альтернатива табаку, популярный образ жизни
aliexpress.com1%
~ 308.00 грн.
Новинка, Спортивная виниловая наклейка, здоровый образ жизни, мотивация, Спортивная Женская Беговая настенная наклейка, художественная рос...
aliexpress.com1%
~ 361.00 грн.
Фитнес стены термоаппликации тренировки тренажерный зал виниловые наклейки здоровый образ жизни домашнего интерьера Спорт настенные росписи росписи бытовая техника дизайн DIY
dhgate.com+1%
1%
~ 855.00 грн.
300 мл китайская медицина большой Здоровый чистый шампунь для кожи головы для улучшения волосяного фолликула перхоти кожи головы освежающий
aliexpress.com1%
~ 238.00 грн.
Бейсболка для борьбы-это не игра, это образ жизни, мужские головные уборы, женские кепки с козырьком, Снэпбэк кепки для борьбы
aliexpress.com1%
~ 267.00 грн.
Керамический стильный керамический держатель для зубных щеток, изысканный для роскошного образа жизни, изысканный свинцовый, здоровый
aliexpress.com+1%
1%
~ 730.00 грн.
Хэллоуин-это образ жизни, не праздничные леггинсы с узором, спортивные брюки, женская одежда для тренировок, женские леггинсы
aliexpress.com1%
~ 257.00 грн.
Новая кукла-сюрприз Зуру минибренды создают Мини-куклы для развлечения сделай это мини-образ жизни мини-еда игрушка набор подарки для девочек
aliexpress.com1%
~ 381.00 грн.
Хэллоуин-это образ жизни, а не праздник, Мужская брендовая Кепка для девочек и мужчин
aliexpress.com+1%
1%
~ 860.00 грн.
Походы-это образ жизни гобелен Украшение стен предметы на стену украшение для стен гобелен
aliexpress.com+2%
1%
~ 560.00 грн.
Совместим с различными устройствами, приложение поддерживает Голосовое управление, легко подключается к пульту дистанционного управления, удобный современный образ жизни
aliexpress.com+2%
1%
~ 355.00 грн.
Боевые искусства-образ жизни #1 - tiger vs gorilla - Jiu jitsu, bjj, judo носки теплый зимний комплект мужские носки женские
aliexpress.com+33%
1%
~ 130.00 грн.
Твердый морской образ жизни, модель осьминога, осьминог, осьминог, подводное животное, органическое украшение для океана
aliexpress.com+1%
1%
~ 610.00 грн.
Коллагеновые жевательные коллагеновые протеины для роста волос ногтей здоровый уход за кожей биотин витамины C E Поддержка диетические добавки
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,440.00 грн.
Diamond Embroidery Portrait Pretty Woman Red Hat &Red Lips Full Square 5D Diamond Painting Mosaic Picture of Rhinestones Decor
aliexpress.ru+7%
1%
~ 700.00 грн.
3 Pieces Graphic Print Bikini 2023 Swimsuit Women & Cut Out Cover Up Swimwear Female Beachwear Bathers Bathing Swimming Suit
aliexpress.com+6%
1%
~ 4,010.00 грн.
Вставка для Mazda 626 FLI aplside marшpiyel + черное переднее дополнительное пианино 3 шт. черного цвета 642
aliexpress.ru+5%
1%
~ 855.00 грн.
Golf clothes Golf clothes 2023 Golf clothes Women golf clothes Golf clothes Golf clothes Set 2 Cut golf clothes Women golf cloth
aliexpress.com